Bipolárna a samostatná zárobková činnosť: Čo potrebujete vedieť

Aha, samostatná zárobková činnosť. Nehľadejte nikoho iného ako seba. Máte kontrolu nad svojimi financiami bez neustáleho strachu zo znižovania platov a prepúšťania. Žiadni nepríjemní spolupracovníci. Každý deň sa prebúdzajte vlastným tempom, aby ste mohli robiť prácu, ktorú skutočne milujete. Je to sen, o ktorý sa mnohí usilujú - a ktorý uspeje s dostatkom času, trpezlivosti a drzosti. Pre ľudí s bipolárnou chorobou ponúka samostatná zárobková činnosť množstvo výhod i výziev. Ak bojujete s prácou a bipolárnou poruchou, samostatná zárobková činnosť môže byť možnosťou, ktorú stojí za preskúmanie.

Byť samostatne zárobkovo činná s bipolárnou: momentka

V súčasnosti nie som úplne samostatne zárobkovo činná osoba; Som spisovateľ na voľnej nohe a pracujem aj na čiastočný úväzok. Tento zmiešaný prístup k práci mi dáva zdravú rovnováhu medzi štruktúrou a slobodou. Na strane samostatnej zárobkovej činnosti bol najväčším požehnaním pocit hrdosti, ktorý vyplýva z dokončenia projektov a uspokojenia klientov v mojom vlastnom čase. Okrem liekov to bol pravdepodobne najväčší faktor, ktorý mi pomohol odvrátiť depresiu.

Nevýhodou je, že to „vysoké“, ktoré dostávam zo samostatnej zárobkovej činnosti, ma tiež vystavuje riziku manických epizód. To je miesto, kde prichádza moja práca na čiastočný úväzok: štruktúra, aj keď je laxná, pomáha „uzemniť“ ma, keď začnem stúpať. (Samozrejme, mám tiež šťastie, že mám vo svojej práci pozitívne pracovné prostredie.) Sloboda väčšinou mať na starosti svoj vlastný rozvrh a rutinu, zatiaľ čo zostane pripútaný externou štruktúrou mi umožnil profesionálne rásť spôsobmi, ktoré sa necítili k dispozícii na tradičných pracovných miestach, ktoré som zastával v minulosť.

Výhody samostatnej zárobkovej činnosti s bipolárnou

Keď ste živnostník, robíte pravidlá. Schopnosť nastaviť si vlastný rozvrh, ktorý zodpovedá vášmu cirkadiánnemu rytmu, je jednou z najväčších výhod samostatnej zárobkovej činnosti s bipolárnou poruchou, ktorá si vyžaduje dôsledný denný režim, aby bolo možné efektívne zvládnuť. Svoje pracovné prostredie môžete tiež prispôsobiť svojim špecifickým potrebám spôsobmi, ktoré v tradičnej práci nie sú vždy možné nastavenia: ak ste typom človeka, ktorého ľahko rozptýli chatovanie v kancelárii, môžete mať ticho, po ktorom túžite, aby zameranie. Naopak, ak potrebujete na zaostrenie šum v pozadí, môžete počas práce počúvať hudbu alebo zvuky okolia. Môžete sa starať o svoje základné potreby, ako je jesť a robiť si prestávky na toalete, vo svojom voľnom čase.

Najväčšia výhoda samostatnej zárobkovej činnosti je samozrejme zrejmá: každý deň máte radi prácu, ktorú máte radi a ktorá je rozhodujúca pre celkové šťastie a pohodu. Zbaviť sa nezmyselnej práce, ktorá pre vás skutočne nemá žiadnu radosť ani zmysel, je splneným snom a takýmto spôsobom naplnenia - čo je vynikajúce na naštartovanie depresie a mánie k obrubníku - sa nepodobá na nič iné.

Navyše, celodenné nosenie toho, čo chcete, je určite výhodou.

Nevýhoda: Samostatná zárobková činnosť s bipolárnymi je ťažká

Samostatná zárobková činnosť sa môže javiť ako dobrý spôsob, ako obísť menej než sľubné štatistiky týkajúce sa ľudí s bipolárnou poruchou a prácou, a je to pre mnohých z nás. Ale bez ohľadu na to, čo samozvaní „obchodní kouči“ povedia v rámci kurzov „Zbavte sa svojej firemnej práce a zarobte 5 000 dolárov za 30 dní“, samostatná zárobková činnosť nie je ani zďaleka očarujúca. Vyžaduje si to zdravú dávku sebadisciplíny, ktorú, aby sme boli otvorení, nemá každý. Trvá to tiež zdroje, ktoré nemusia byť pre mnohých z nás ľahko dostupné: máte doma doma vyhradený priestor na prácu? Peniaze na investovanie do webhostingu a dodávok? Úverová história, keď chcete požiadať o pôžičku pre malé firmy?

Ak pracujete s bipolárnou poruchou a uvažujete o voľbe samostatnej zárobkovej činnosti, mali by ste si položiť niekoľko otázok, skôr ako sa pustíte do toho:

• Mám v súčasnosti zdroje a podporu potrebnú na to, aby som mohol opustiť prácu a venovať sa podnikaniu na plný úväzok?
• Ak nie, ako môžem začať pracovať na dosiahnutí cieľa samostatnej zárobkovej činnosti a v dohľadnej budúcnosti tiež pracovať vo svojom dennom zamestnaní?
• Aký druh tovaru alebo služieb by som ponúkol? Sú moje obchodné ciele v súlade s mojimi zručnosťami? Budem vyžadovať ďalšie školenie alebo školenie? Bude moje podnikanie stačiť na to, aby ma udržalo z dlhodobého hľadiska?
• Mám disciplínu potrebnú na zvládnutie samoregulácie bez štruktúry tradičného zamestnania? (Tip: je to v poriadku, ak to neurobíš. Každý sme iný a vyžadujeme iný prístup k dobrému životu s touto chorobou.)

Pred prijatím akýchkoľvek zásadných rozhodnutí by ste sa mali ako vždy porozprávať so svojím psychiatrom. Môžu vám pomôcť pri navigácii vo veľkých prechodoch spôsobom, ktorý vedie k zvládnutiu vašej choroby.

Bez ohľadu na to, ktorú cestu si vyberiete - samostatnú zárobkovú činnosť, tradičnú prácu alebo miešanú tašku - treba pamätať na to dôležité brutálne k sebe úprimne ohľadom toho, čo chcete, čo je realistické pre to, kde sa momentálne nachádzate a aký život si predstavujete seba. Práca s bipolárnou prácou je za každých okolností ťažká, ale zamestnanie je možné so správnou podporou a zdrojmi. Prajem vám šťastie na vašej ceste za budovaním kariéry.

Ste živnostník s bipolárnou? Ak máte tipy na zdieľanie, stlačte toto tlačidlo v sekcii komentárov a povedzte nám, čo si myslíte.

Nori Rose Hubert je spisovateľka na voľnej nohe, blogerka a autorka pripravovaného románu Hodina snívania. Celoživotná Texanka, v súčasnosti delí svoj čas medzi Austin a Dallas. Spojte sa s ňou na nej webovú stránku, Strednáa Instagram a Twitter.