„Otázka: Ako môžem povzbudiť svojho tínedžera, aby si upratal a usporiadal svoju izbu?“

Otázka: „Môj 13-ročný syn s ADHD sa vždy usilovne snažil usporiadať svoje veci - videohry, oblečenie, knihy. Nie som na tom lepšie, pretože mi diagnostikovali tento stav pred piatimi rokmi. Ako môže neorganizovaná mama naučiť svojho syna, aby bol poriadkumilovnejší? “

---

Mám pre vás oboch skvelú správu: Organizácia je schopnosť naučiť sa, rovnako ako všetko, čo ste svojho syna naučili. Vy dvaja to môžete vyriešiť spoločne!

Deti to majú ťažké organizovať sa a ako dospelí ich ťažko naučíme, ako na to, pretože sa organizujeme inak. Riešime dom po miestnosti - kuchyňu, práčovňu, spálňu. Keď organizujeme každý priestor, triedime položky na príslušné miesta. Mať rôzne miestnosti je prirodzený a užitočný organizačný princíp.

Tínedžeri však majú iba jeden priestor - svoju spálňu. Ak chcete zmeniť svoje myslenie v organizácii, skúste ich priestor premyslieť ako mini-byt. Tento duševný posun zmení čistenie spálne z práce na zábavnú a posilňujúcu činnosť.

Ako prinútiť tínedžera upratať si izbu

Tip na organizáciu tínedžerských izieb č. 1: „Vlastníte svoj priestor“

Ak svojmu synovi udelíte plné vlastníctvo jeho mini bytu, splnomocníte ho, aby povedal, čo si skutočne chce ponechať a čo prerástol a už nechce.

[Čítajte: Ako môžem dosiahnuť, aby moja dcéra upratovala svoju neuveriteľne chaotickú izbu?]

Tínedžeri často cítia, že sa musia držať určitých vecí, aby potešili svojich rodičov. Platím moje pravidlo, že zo svojich minibytov sa môžu zbaviť všetkého, čo chcú. Ak si rodič chce niečo nechať, môže túto pamiatku uložiť v inej oblasti v dome.

Keď budú mať tínedžeri úplnú kontrolu nad svojím majetkom v spálni, začnú sa púšťať a nechajú si len to, čo chcú mať práve teraz. Niektorí sa túto zručnosť naučia rýchlo; iným trvá asi rok, kým sa to vyvinie. Ale nakoniec, keď necháte deti, aby si nechali len to, čo používajú a milujú, uľahčí to čistenie a údržbu ich spálne.

Tip na organizáciu tínedžerských izieb č. 2: Declutter with the Seasons

Cieľom je udržať obsah tekutín v mini-byte vášho tínedžera. Rovnako ako dospelí každý týždeň upratujú svoje domovy, tak aj deti by mali každý víkend upratovať svoje spálne. Odpratávanie každý týždeň trochu znamená obrovský rozdiel.

Okrem týždenného upratovania by mali tínedžeri robiť trikrát ročne hlbšie klesanie - na konci leta, cez zimné prázdniny a na konci školského roka.

[Kliknite a prečítajte si: Sprievodca profesionálnym organizátorom, ako sa zbaviť neporiadku s ADHD]

Každé z týchto ročných období znamená rast zrelosti a miernu zmenu v pomôckach, oblečení a iných vášnivých činnostiach. Mnoho rodičov si na zamyslenie uvedomí, že to sú trikrát, čo doplňujú šatníky svojich detí. Ak budete mať počas týchto prechodov k dispozícii podporu dospelých, uľahčí sa tým ďalšie znižovanie rýchlosti pre ľahšiu údržbu.

Tip na organizáciu tínedžerských izieb č. 3: Vytvorte zóny v minibytíku

Označiť spálňu vášho dospievajúceho ako jeho mini-byt je viac ako dať mu pocit vlastníctva. Chcem, aby ste o tomto priestore skutočne premýšľali ako o svojom samostatnom domove vo vašom dome. Vo svojom dome máte kuchyňu, práčovňu, rodinnú izbu, spálňu, kanceláriu a skladovacie priestory. Aj vaše dieťa má všetky vo svojej spálni.

Pracovný stôl vášho dieťaťa je napríklad jeho študijnou oblasťou a miestom, kde má kancelárske potreby. V jeho skrini sa nachádza všetko jeho oblečenie. Na poličku sa dajú umiestniť knihy alebo iné predmety, ktoré tvoria „hernú“ plochu miestnosti. Pod posteľou je skvelé miesto na odkladanie mimosezónneho oblečenia alebo sentimentálnych predmetov. Vymenovanie a diskusia o funkciách každej z týchto zón uľahčuje čistenie a údržbu.

V priebehu dospievania sa obsah jeho minibytu bude meniť a pravdepodobne bude obsahovať viac elektroniky a niekedy aj občerstvenia. Váš syn sa pripravuje na vlastnú internátnu izbu alebo byt mimo vášho domova.

Tip na organizáciu tínedžerských izieb č. 4: Vedzte, že vyspelosť časom rastie

Rovnako ako sa vaše dieťa naučilo plaziť pred chôdzou, aj organizačné schopnosti vášho dospievajúceho budú potrebovať čas na vývoj a rast. Postupovanie vo všetkých troch etapách tu uvedených bude trvať celý kalendárny rok.

Organizácia nie je skúsenosťou typu hotovo. To, že sa dnes naučíte organizovať a udržiavať svoj mini byt, ho pripraví na úspech, keď jedného dňa opustí váš domov. Osvojte si toto nádherné obdobie rastu pre vás oboch, keď sa naučíte byť viac organizovaní a upravení spolu.

Organizácia miestnosti pre dospievajúcich: ďalšie kroky

• Otázky a odpovede: Ako môžem dosiahnuť, aby môj syn vyčistil svoju izbu - a vystúpil z telefónu?
• Stiahnuť ▼: Ako ovládať neporiadok
• Čítať: Menej chaotický za 30 dní!

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 13. januára 2021