Škody formovania hyperfixácií

Hyper fixácie sú obdobia vysokého ponorenia do niečoho, čo sa vám skutočne páči. Tieto obdobia pre mňa nie sú príliš dlhé, ale čo som si všimol, je moje zameranie a kreativita v tomto období raketovo stúpajú. Vďaka tomu sa formovanie hyperfixácií môže cítiť dobre, čo ma môže povzbudiť k väčšej forme, ale to je v skutočnosti škodlivé pre každodenný život.

Moje hyperfixácie

Pre mňa hyper-fixácia vyzerá ako obsedantne náročné televízne programy, fanúšikovské umenie, beletria fanúšikov a zákulisné komentáre. Dva dôvody, ktoré som mal v minulosti s formovaním hyperfixácií, sú:

• Vysoká energia a zameranie, ktoré z týchto obsesií vyplýva, ma skutočne stimulujú, čo mi pomáha uniknúť z depresie
• Posadnutosť mi pomáha odvrátiť pozornosť od mojej úzkosti

Dlho sa zdalo, že vytváranie hyperfixácií by pre mňa mohlo byť dobré a mohlo by mi pomôcť moderovať účinky, ktoré na mňa majú duševné choroby, ale čím viac som sa na ne spoliehal, tým viac som si uvedomoval, že to tak nie je pravda.

V nasledujúcom videu si prečítajte, čo som sa dozvedel o škodlivých účinkoch vytvárania hyperfixácií.