S 5 E je na dosah krásna myseľ
Videli ste film Nádherná myseľ v hlavnej úlohe Russell Crow? Urobil som. Ak ste to neurobili, mali by ste to skontrolovať. Je to nádherný životopisný dramatický film, ktorý je založený na živote nositeľa Nobelovej ceny Johna Forbesa Nasha ml.; Crow hrá ako Nash a jeho manželka Jennifer Connelly. Je to príbeh človeka, ktorého myseľ na jednej strane priniesla spoločnosti obrovské výhody, zatiaľ čo na druhej strane ho sklamala schizofrénia.
Pretože jediný krok neurobí cestu na zemi, tak jediná myšlienka neurobí cestu v mysli. Aby sme vytvorili hlbokú fyzickú cestu, kráčame znova a znova. Aby sme dosiahli hlbokú duševnú cestu, musíme premýšľať znova a znova nad myšlienkami, ktoré si prajeme ovládnuť náš život.
~ Henry David Thoreau
Zdravie mozgu, spojitosť krásnej mysle
Zatiaľ čo film pojednával o Nashovom genialite v matematike, jeho schizofrenická porucha sa ukázala ako strhujúci háčik príbehu. Porucha ovplyvňuje to, ako človek myslí, cíti a koná a má tendenciu spôsobovať ťažkosti pri rozlišovaní od toho, čo je skutočné a imaginárne. Všetko povedané, príbeh a názov filmu ma zaujali a zaujímalo ma, či človek nemá túto poruchu mysle, potom „Čo robí krásnu myseľ?“
Z praktického hľadiska v každodennom živote je krásna myseľ rozšírením zdravia mozgu. Začnite zameraním na svoje celkové pohoda a šťastie. Tým, že budete zámerne zameraní na to, čo jete, keď cvičíte, s kým ste v kontakte a koľko toho poháňate mozog, môžete ovplyvniť jeho zdravie. Zlepšenie zdravia vášho mozgu je spojivom k dosiahnutiu krásnej mysle. Neexistuje žiadna vopred pripravená zmes; dostať krásnu myseľ opraviť. Vykonanie pozitívnych zmien, ktoré si prajete vidieť vo svojom každodennom živote, si vyžaduje osobnú prácu.
Päť „Es“ do krásnej mysle
Krásna myseľ nie je len príbeh hraný vo filme. Svoju krásnu myseľ si môžete vytvoriť zlepšením zdravia svojho mozgu. Začnite kultivovať svoju krásnu myseľ už dnes:
- Preskúmajte a kultivujte duchovnosť.
- Zapojte a vyzvite svoj mozog, aby sa naučil nové veci.
- Stravujte sa zdravo a urobte si z toho zvyk.
- Pravidelne cvičte a buďte fyzicky aktívni.
- Obohaťte svoje vzťahy a zostaňte sociálne prepojení.
Keď počujete alebo vidíte slová „krásna myseľ“, čo vám zvyčajne napadne? V mnohých ohľadoch sa to zdá také hmlisté. Čo robí krásnu myseľ?
Tiež na nej nájdete doktorku Savionovú webovú stránku, Google+, Twitter, Linkedin a Facebook.
