Zdravé alternatívy pre sebapoškodzovateľov: knihy, blogy a veľká obrazovka
Nájsť zdravé alternatívy k úrazu môže byť stresujúce. Niekedy je ťažké nájsť niekoho, kto rozumie emóciám a myšlienkam spojeným s sebapoškodzovaním. Mnoho ľudí nenávidí premýšľanie o poradenstve resp hovorí o ich sebapoškodzovaní pretože je to príliš osobné.
Takže, ak ste príliš nervózni, aby ste skočili na terapiu, alebo povedzte niekomu, koho si zraníte, kam môžeš ísť Čo môžeš urobiť?
Prečo sa neponoriť do dobrej knihy? Televízna šou? Film?
Knihy, blogy a filmy o sebapoškodzovaní
Ak sledujete a film o sebapoškodení alebo si prečítajte knihu, ktorá obsahuje sebapoškodzovanie, môžete byť v vzťahu s týmito postavami bez toho, aby ste rozliali svoje emócie. Najdlhšie som sa téme vyhýbal. Nechcel som čeliť pravde, že to, čo som si každý deň robil, bolo sebapoškodzovanie.
Trvalo mesiace vyhýbania sa, kým som začal pozerať reláciu v televízii s názvom Degrassi: Nová generácia. Keď sme mali v tom čase šestnásť, bolo dobré vidieť, že sa uznávajú skutočné problémy - vrátane porezanie seba zranenia. Rýchlo som súvisel s Ellie
Degrassi a odtiaľ som začal hľadať knihy a filmy spojené so sebapoškodzovaním.Mediálne založené, zdravé alternatívy k sebapoškodzovaniu
Ďalej uvádzam niekoľko príkladov kníh, filmov a predstavení z minulosti, ktoré mi pomohli pri odpustení od sebapoškodzovania. Niektoré z nich sa môžu vrátiť zhruba pred desať rokmi, ale pomohli mi a môžu pomôcť iným.
Knihy o sebapoškodzovaní
- Poludnie Jennifer Aline
- Kríže Shelley Stoehr
- Zvonček od Sylvie Plathovej
- Impulz od Ellen Hopkinsovej
Televízne klipy o sebapoškodzovaní
- Degrassi: Nová generácia
- 7. nebo
- Zásah
Filmy s témami sebapoškodzovania
- Prozac Nation
- Čierna labuť
- Trinásť
- Dievča, prerušené
Vyhľadajte podporu sebapoškodenia internetu
Pretože je niekedy ťažké vyhľadať osobnú podporu, ďalšou zdravou alternatívou pre sebapoškodzovanie je internet - ak sa pozriete na správne miesta. HealthyPlace.com má viac ako dosť užitočných informácií o serveri Domovská stránka informácií o zranení. Ak sa chcete pozrieť ďalej ako na tento blog, existujú stovky blogov, videoblogov a zvukových blogov, ktoré obsahujú množstvo informácií, pomocou ktorých vyplníte svoj mozog. Mnoho blogov píšu samovrahovia a tí, ktorí boj prekonali. Môžete tiež nájsť videá so zranením. Hľadaním webových stránok, blogov a iných foriem informácií o úrazoch, s ktorými môžete súvisieť, hľadáte pomoc, ktorá vás posunie správnym smerom.
Čím viac podpory, tým lepšie - bez ohľadu na typ.
