„Čo sa stalo, keď som slovo„ ADHD “nahradil výrazom„ ADDED “.

Mám deficit. Alebo mi to bolo povedané. Je to nedostatok pozornosti. Ibaže všetci vieme, že nie, však?

To, čo skutočne mám ja a mnohí z vás, je drvivá väčšina pozornosti - každému detailu, bez ohľadu na to, či by to malo skutočne zamestnať našu myseľ. Podrobnosti zaútočia a zaútočia na náš mozog, čo určite vytvára problémy - ale žiadny deficit.

Mal by som tvrdiť, že „porucha“ je tiež nesprávna. Znamená to rozvrat, chybu, trápenie; znamená to nesprávne alebo nie tak, ako by malo byť. Dovoľujem si nesúhlasiť.

mám ADHD, a nemám pocit, že nie som taký, aký by som mal byť. Určite sa však cítim inak ako ľudia, ktorí nemajú ADHD. Tento neurologický rozdiel ovplyvňuje každý aspekt života, a hoci prináša pozitíva i negatíva, ADHD nie je sám o sebe dobrý alebo zlý. Za tie roky som sa naučil svoje silné a slabé stránky a osvojil som si spôsoby života, ktoré uprednostňujú moje silné stránky.

ADHD? PRIDANÉ!

Lepší život s ADHD sa začína zmenou nášho vlastného vnímania. Namiesto toho, aby sme sa považovali za chybných, musíme prijať svoju jedinečnosť - výhody aj nevýhody.

[Kliknite sem a prečítajte si: Ako opraviť sebavedomie po diagnostikovaní ADHD]

Ľudia s ADHD sú kreatívni. Máme široké predstavy a tendenciu k podnikaniu. Zároveň je pre nás ťažké dlhodobo sa sústrediť na jednu myšlienku; skáčeme medzi myšlienkami - čo je charakteristické pre invenčné myslenie. Chýba nám trpezlivosť sledovať zdĺhavé a usporiadané vzorce myslenia. Namiesto toho prichádzame s novými inovatívnymi spôsobmi myslenia.

Toto sú naše PRIDANÉ vlastnosti: väčšie rozptýlenie; pridaná fantázia; pridaná energia, vynaliezavosť, podráždenosť, impulzívnosť, tvorivosť... Je menej pravdepodobné, že ich budú mať iní ľudia. To ich však nezlepšuje ani nezhoršuje; odlišuje ich to. Nemáme nedostatok; sme PRIDANÍ!

Prečo označovať ľudí?

Namiesto toho, aby ste negatívny štítok „ADHD“ nahradili pozitívnym „ADDED“, prečo sa štítkov úplne nevzdať a nechať každého byť sám sebou?

To znie ako úžasný prístup. Ale v skutočnosti sa veci veľmi líšia - najmä v školských zariadeniach, kde sú PRIDANÍ žiaci príliš často nútení cítiť sa inak a menej ako ostatní. Spoločnosť, ktorá je skutočne otvorená rozmanitosti a rozmanitosti, skutočne nepotrebuje štítky - podporuje ľudí v existencii mimo skupín, podskupín, križovatiek a odborových zväzov.

[Kliknite a prečítajte si: 17 vecí, ktoré treba milovať na ADHD!]

Kým sa tam naša spoločnosť nedostane, zdržanie sa označovania by iba znamenalo, že PRIDANÍ ľudia pocítia svoju odlišnosť, chýba im však názov a vysvetlenie. Nechápali by, prečo tak tvrdo bojujú za zdanlivo jednoduché veci, aby sa nakoniec cítili ako zlyhania. Označenie alebo pomenovanie je preto dôležité; jednoducho to nemusí byť negatívne.

PRIDANÁ ríša divov

Keď zmeníme svoje vnímanie, zmeníme aj požiadavky, ktoré kladieme na seba.

Školy a pracoviská nemusia meniť svoje požiadavky tak ľahko, ale môžeme uznať skutočnosť, že rozdiely sú požehnaním. Homogénna spoločnosť je určite nižšia ako rozmanitá spoločnosť, ktorá ťaží z mnohých hľadísk, spôsobov myslenia, schopností, darov, citlivosti, výziev a ťažkostí. Čím je spoločnosť rozmanitejšia, tým je zložitejšia - a jedinečnejšia, inovatívnejšia a kreatívnejšia.

Prijatie tohto názoru ma priviedlo k zbaveniu sa škodlivých sociálnych koncepcií, ktoré mi stáli v ceste životu vhodnému tomu, aký som. To ma viedlo k tomu, že som si znova postavil život, aby som pracoval skôr so mnou, ako proti sebe. Až tak, že som sa dal na novú kariéru a napísal som knihu - fantasy fikciu ADHD, ktorá sa odohráva v PRIDANEJ ríši divov.

Zaujímalo by ma: Kam by tento pohľad mohol viesť vás alebo vaše dieťa?

Zmena vnímania: Ďalšie kroky

• Blog: Zmeňte svoju perspektívu, zmeňte svoj život
• Čítať: ADHD potrebuje lepšie meno. Jeden máme.
• Stiahnuť ▼: Odhaľte záhady vášho mozgu s ADHD

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 22. januára 2021