10 spôsobov, ako sa ADHD môže skrývať na očiach

Aj keď sa prejavuje rôznorodým a dichotomickým spôsobom, s ADHD sa často spája iba hŕstka stereotypného správania a prezentácií. Takže keď sa príznaky ADHD objavia za bieleho dňa, môžu byť ignorované alebo nesprávne diagnostikované.

Potom, keď za jedinečných a stresujúcich okolností explodujú (ako je pravdepodobné, že dôjde) jemné príznaky ADHD na celý život, náhle sa stanú nezvládnuteľnými. A až potom veľa dospelých dostane potrebnú pomoc.

Tu sú bežne prehliadané príznaky ADHDvrátane neočakávaných príznakov a dokonca aj tých, ktoré sa zdajú byť v rozpore s diagnózou.

Znamenia, ktoré poukazujú na ADHD

1. Vaše celoživotné ťažkosti so zameraním, nepokojom a netrpezlivosťou nemali vplyv na vašu prácu alebo rodinu - až kým sa život drasticky nezmenil.

Stále môžete mať ADHD, aj keď vám nebola diagnostikovaná ako dieťaťu. Príznaky slabého zamerania, hyperaktivity a impulzivity obyčajne zostávajú zvládnuteľné vďaka dobre vycvičenému zvládnutiu mechanizmy, ktoré sa rozpadnú pri významnej životnej udalosti - napríklad získanie prvého zamestnania, sobáš alebo začatie a rodina. Možno napríklad vaše príznaky zostali pod kontrolou, kým ste sa ocitli uprostred globálnej pandémie.

2. Nie ste hyperaktívni ani impulzívni, namiesto toho máte obdobia malej motivácie a ochrnutia podľa výberu.

ADHD existuje v spektre a vyznačuje sa rôznymi variáciami symptómov. Klasifikácia DSM-V ADHD do troch podtypov: prevažne nepozorný typ, prevažne hyperaktívny typ a kombinovaný typ. Dievčatá sú prítomné s nepozornosťou častejšie ako chlapci, ktorí sú častejšie hyperaktívni a impulzívni.

[Kliknite a prečítajte si: 3 Definovanie funkcií ADHD, ktoré každý prehliada]

Rušivý malý chlapec s väčšou pravdepodobnosťou vyvolá príslušnú pozornosť, ktorá vedie k diagnóze ADHD, ako rozostrené, ale nerušivé malé dievčatko, ktoré zabudne na domáce úlohy. Keď sa u mladých dievčat prejaví hyperaktivita, je to zvyčajne tá benígnejšia a menej rušivá forma nadmernej zhovorčivosti. Tieto „neviditeľné“ príznaky sú spojené zriedka ADHD u dievčat.

Okrem toho zjavné hyperaktívne a impulzívne správanie niekedy utícha alebo sa mení skôr u dievčat, ktoré sú zvyčajne citlivejšie na vnímanie druhými ako väčšina chlapcov. Ich hyperaktivita však nezmizne; transformuje sa do vnútorného nepokoja a hlučného mozgu, ktorý vyzerá ako ťažkosti pri rozhodovaní a zdanlivý nedostatok motivácie.

3. Môžete sa sústrediť, niekedy na chybu.

„ADHD“ je nesprávne pomenovanie. Nejde ani tak o poruchu nepozornosti, ako skôr o poruchu nedôslednej pozornosti. Pozornosť kolíše v závislosti od úrovne záujmu človeka o činnosť. Hyperfokus, alebo intenzívny záujem, je na jednom extréme, ale stále súvisí s nedostatkami dopamínu, ktoré tiež prispievajú k nepozornosti.

ADHD často chýba u dospelých, ktorí sa hyperfokujú viac, ako bojujú s nepozornosťou. Hyperfokusovanie sa dá v niektorých ohľadoch považovať za pozitívny a užitočný príznak. Má to však svoje nevýhody - prechod z intenzívneho zamerania môže byť zložitý, čo môže narušiť každodenné činnosti.

[Prečítajte si: Hyperfokus ADHD je požehnaním a prekliatím]

4. V škole vám chýbajú historické ťažkosti - v ostrom kontraste s vašimi rovesníkmi s akademickými problémami, ktoré viedli k ich skoršej diagnostike ADHD.

ADHD NIE JE spojené s vašou inteligenciou, školskými výkonmi alebo úrovňou úspechu. Môžete byť dobrým študentom, veľmi dobre informovaným a úspešným a stále mať diagnózu ADHD.

Jednotlivci s a vysoké IQ sú často prehliadané pri ADHD, pretože aj napriek svojim deficitom môžu stále fungovať nadpriemerne alebo na primeranej úrovni. Často je maskovanie ich „normálneho“ fungovania čas a úsilie potrebné na kompenzáciu symptómov ADHD.

5. Ste organizovaný a pedantný, nie neusporiadaný a neopatrný.

Je bežné, že u osôb s ADHD sa vyvinú do istej miery obsedantné a kompulzívne správanie, aby sa zvládli ich príznaky. Môžete napríklad:

• Príliš sa pripravte na skúšku, aby ste zvládli očakávané problémy s riadením času, koncentráciou a plánovaním, ktoré môžu mať vplyv na vašu známku.
• Staňte sa posadnutými poriadkom a fascinujte technikami a vychytávkami odmietania. Je to pre vás nevyhnutnosť, aby ste vyrovnali svoju nadmernú spotrebu a organizačné ťažkosti.
• Zapojte sa do takmer nutkavého kontrolného správania, aby ste zvládli chronické zábudlivosť a nesprávne umiestnenie položiek.

Tieto stratégie zvládania ADHD môžu napodobňovať obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD), ale obe poruchy sú odlišné.

6. Snažíte sa zvládnuť svoje pocity, kolíšete medzi nadmernými emóciami a nedostatkom.

Bez ohľadu na to, či je diagnostikovaná ako dieťa alebo neskoro, osoba s ADHD bude pravdepodobne počuť negatívne komentáre o svojich príznakoch a správaní. Môžu počuť od rodičov, priateľov a ďalších ľudí o svojich nedostatočných výsledkoch a môžu byť obvinení z lenivosti, nezrelosti a sebectva. Táto celoživotná kritika môže viesť k pocitu viny a hanby a prehlbovať problémy s emocionálnou reguláciou.

Citlivá dysforia odmietnutia, jav poukazujúci na intenzívne negatívne pocity z vnímanej alebo skutočnej kritiky, je tiež súčasťou emočnej dysregulácie ako hlavnej časti skúsenosti s ADHD pre dospelých.

7. Už máte poruchu nálady a / alebo úzkosť.

Ak nemáte priame hodnotenie na ADHD, môže sa najskôr diagnostikovať zjavnejšia nálada alebo úzkostná porucha - alebo sa môže stať, že budú diagnostikovaní nesprávne. Pred stanovením správnej diagnózy môže predovšetkým nesprávna diagnóza viesť k viacnásobnému zlyhaniu liekov.

Väčšina psychiatrov nie je tak dobre oboznámená s ADHD pre dospelých, ako skôr s diagnózami nálady a úzkosti. Iba v posledných rokoch sa ADHD dospelých vyučuje v pobytových výcvikových programoch na psychiatrii.

Príznaky ADHD sa môžu počas počiatočného psychiatrického vyšetrenia zameniť za iné stavy. Váš lekár môže nepresne označiť vaše „preťažené a vzrušujúce“ emócie ako úzkosť. Môžete dokonca mať podozrenie, že máte poruchu nálady, pretože sa cítite „znudený a nemotivovaný“. Štúdia v skutočnosti vykonaná v roku 2006 2016 od Sternata zistilo, že 34% pacientov odporúčaných na poruchu nálady rezistentnú na liečbu splnilo kritériá pre ADHD.

8. Bojujete s bezsennými nocami.

Historicky bol zlý spánok považovaný za samostatný problém od ADHD. Vedci však nedávno vyslovili hypotézu, že ADHD je tiež spojená s dysregulovaným cyklom spánku-bdenia. Odhaduje sa, že 75% detí a dospelých s ADHD má problém so spánkom. (Európska vysoká škola neuropsychofarmakológie)

Dospelí s ADHD sa často stretávajú s niekoľkými problémy so spánkom. Je pre nich ťažké zaspať kvôli mozgu, ktorý sa nevypne, a snažia sa zaspať kvôli fyzickému nepokoju. Tiež majú problémy s prebudením, pretože majú tendenciu nevstupovať do najhlbšej fázy spánku až skoro ráno.

9. Bojujete s návykovými látkami a poruchami stravovania.

Nedostatok dostatočného množstva dopamínu vo vašom mozgu môže viesť k nude a impulzívnemu správaniu, ako je zneužívanie nezákonných látok alebo dokonca poruchy stravovania, najmä ak je diagnostikovaná ADHD.

Keď ľudia konečne vyhľadajú pomoc, môže im byť diagnostikovaná nesprávna diagnóza alebo diagnostikovaná iba náladová alebo úzkostná porucha, čo vedie k neúčinnosti. liečebný režim a viac zúfalstva a beznádeje, udržiavanie cyklu zneužívania návykových látok, samoliečby a neporiadneho stravovania vzory.

10. Máte problémy so všetkými druhmi vzťahov.

Je ťažšie byť všímavý a emocionálne naladený na ostatných, keď je problémom roztržitosť. ADHD môže ovplyvniť vašu schopnosť komunikovať a prirodzene sa spojiť so širokým okruhom ľudí. Môžu trpieť vaše vzťahy a nakoniec sa môžete cítiť odpojený od partnera, rodiny a priateľov.

Môžete ľahko stratiť kontakt s ostatnými kvôli príznakom ADHD, ako sú zábudlivosť a dezorganizácia. Bohužiaľ to môže spôsobiť, že vás ostatní označia za sebestredného a sebeckého.

ADHD môže tiež narušiť vašu emocionálnu a fyzickú blízkosť s partnerom a pravdepodobne vám v prvom rade zabráni vo vytváraní romantických vzťahov.

Známky ADHD: ďalšie kroky

• Čítať: Vysvetlené príznaky ADHD
• Test príznakov: ADHD sa prihlasuje u dospelých
• Sprievodca: Sprievodca príznakmi, znakmi a liečbou ADHD pre dospelých

---

PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.

Aktualizované 24. marca 2021