Nemôžem zvládnuť ADHD môjho dieťaťa

Keďže som autorom blogu o výchove dieťaťa s duševnými chorobami, mysleli by ste si, že budem expert riešenie poruchy pozornosti / hyperaktivity môjho dieťaťa (ADHD), ale to určite nie je ono prípade. Niektoré dni sa cítim byť premožený duševným, emocionálnym a fyzickým mýtom, ktoré si táto práca môže vyžiadať. Som si istý, že tiež nie som sám. Keď som pre tento príspevok robil prieskum kľúčových slov a skúmal frázu „výchova dieťaťa s ADHD“, dospel som k výsledkom, ako sú tieto: „Nemám trpezlivosť pre svoje Dieťa s ADHD, „„ Nezvládam svoje dieťa s ADHD, “a„ zavalené dieťaťom s ADHD. “Inými slovami, rodičia sa snažia prísť na to, ako zaobchádzať so svojím dieťaťom ADHD. Ja som stále sa to tiež snažím zistiť, ale mám určitú predstavu o tom, prečo sa niekedy cítim tak zahltená ADHD môjho dieťaťa a spôsoby, ako to zvládnem o niečo lepšie.

To je dôvod, prečo nemôžem zvládnuť ADHD môjho dieťaťa

Napriek všetkému výskumu, ktorý som urobil, všetkému učeniu, ktoré som dosiahol, a všetkým radám, ktoré som dal, mám ešte niekoľko dní, keď mám pocit, že s ADHD svojho dieťaťa jednoducho nezvládam. Je to preto, že úprimne povedané, rodičovstvo niekoho s ADHD je veľmi hlučné zamestnanie a vždy som bol nadmerne citlivý na hluk. (Čísla, že?) Či už je nahnevané, veselé alebo smutné, moje dieťa bude zaručene hlasné a

vždy má čo povedať. Postupom dňa som nadmerne stimulovaný a unavený a začínam mať pocit, že strácam svoju kontrolu nad svojím dieťaťom a jeho ADHD.

Niekedy nedokážem zvládnuť ADHD svojho dieťaťa, pretože mi došli nápady a som zúfalá. Možno ho nedokážem prinútiť počúvať alebo prestať hnevať. Možno sú to dve hodiny po jeho spánku a musím byť o päť hodín v práci, ale nemôžem ho prinútiť ísť spať. Možno si konečne uvedomil, že v potravinách nedostáva Hotwheels a ja som porazený ďalším vesmírnym zrútením. Po vyskúšaní každého nápadu, ktorý mi napadne, aby som získal kontrolu nad situáciou (a zlyhal), som nakoniec narazil na prekážku a cítil som sa beznádejne neschopný zvládnuť ADHD môjho dieťaťa o nanosekundu dlhšie. Skrátka neviem, ako ďalej.

Nezvládam ADHD môjho dieťaťa, pretože sa začnem ľutovať. Sebaľútosť je môj najimpozantnejší nepriateľ, najmä pokiaľ ide o výchovu môjho dieťaťa. Hovorím si, že výchova dieťaťa s duševnou chorobou je jednoducho príliš ťažká. Cítim sa mizerne, vyčerpaná a sama. Začínam si byť úplne istý, že život sa nikdy nezlepší, nikdy nezvládnem ADHD môjho dieťaťa a nikto iný nemusí prechádzať tým, čo prežívam. Hovorím si reťaz klamstiev, vďaka ktorým sa cítim pre seba ešte smutnejšie.

Všetky problémy, o ktorých som práve hovoril, začínajú u mňa: Ja som presýtení, Ja som z nápadov, Ja som usporiadanie zľutovania. Nemôžem zvládnuť ADHD môjho dieťaťa kvôli niečomu v ja. Našťastie tam však spočíva aj riešenie: ja sám.

Zaobchádzanie s ADHD môjho dieťaťa je všetko o perspektíve

Keď stratím kontrolu nad ADHD môjho dieťaťa, je to z dôvodu môjho vlastného myslenia. Súvisí to viac s tým, čo sa deje v mojom mozgu ako s mojím dieťaťom, takže aby som problém vyriešil, je potrebné začať. Snažím sa napríklad vyhnúť tomu, aby som sám seba hodnotil za to, že nie som schopný zvládnuť niečo také zložité a ohromujúce ako ADHD dieťaťa. S ADHD alebo bez neho, všetci rodičia zápasia s tým, aby boli schopní zaobchádzať so svojimi deťmi s dokonalou milosťou každú chvíľu každého dňa. Nikto nemôže zvládnuť svoje deti. To nie je čo súdiť. Je to jednoducho byť rodičom.

Potom si pripomeniem, že môj malý chlapec nebude malý navždy. Nebude ma vždy bombardovať vysoký krik a nahnevané nezmyselné hádky, ktoré idú v kruhoch tak svižne, až sa mi zatočí hlava. Jedného dňa vyrastie a táto kapitola našich životov sa skončí. Keď tak premýšľam, robí ma vďačným za detstvo môjho dieťaťa a všetky ťažkosti spojené s jeho ADHD sú o niečo ľahšie zvládnuteľné.

Keď zmena perspektívy nezaberá, vyskúšam zmenu scenérie. Ideme niekam inam ako domov, kde sa ADHD môjho dieťaťa môže cítiť obzvlášť nemožné zvládnuť. Alebo nás rozídem ako malé deti, ktoré sa nedokážu dohodnúť - na pár minút sa zabarikádujem vo svojej izbe alebo ho vyhodím na dvor. Alebo občas nechám televízor trochu strážiť dieťa, ktoré je tak potrebné (len trochu), kým sa dokážem dať dokopy natoľko, aby každý prežil deň.

Máte niekedy pocit, že nezvládate ADHD svojho dieťaťa? Rád by som sa o tom porozprával. Napíšte mi riadok do komentárov nižšie.