Impulzívnosť ADHD - a jej dôsledky

Keď som bol malý, moja mama mi dala knihu Choose Your Own Adventure. Ako dyslektické dieťa s poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti bolo čítanie vždy zápasom. Moja mama sa snažila podnietiť môj záujem tým, že to urobila zábavnejším, a okamžite som videl príťažlivosť skákať okolo v knihe, vybrať si „moje dobrodružstvo“ a možno nemusí celú vec čítať. Mojou stratégiou bolo robiť všetky zlé rozhodnutia v nádeji, že povedú k zániku hlavnej postavy, a tak ma dovoľte, aby som s knihou urobil skôr ako neskôr. Problém bol v tom, že príbeh bol nepredvídateľný a nebolo možné rozlúštiť následky akejkoľvek konkrétnej voľby.

Život je trochu iný. Denne robíme rozhodnutia, ktorých výsledok poznáme a ktorým rozumieme, najmä ak sa nad tým skutočne zamyslíme. Tu je miesto, kde sa plazia ťažkosti pre tých z nás s ADHD. Rodičia a učitelia, ktorí pracujú s mladými ľuďmi s ADHD, to vedia impulsivity a neschopnosť spomaliť a premýšľať, prečo deti robia zlé rozhodnutia. Títo študenti nie sú nezodpovední alebo hlúpi. Je to tak, že ich mozgy sa pohybujú tak rýchlo, že sa rozhodujú skôr, ako sa plne zohľadnia dôsledky. Druhou stránkou je, samozrejme, to, že ľudia s ADHD môžu mať rovnaké problémy, pokiaľ ide o pozitívne výsledky ich konania.

Včera v noci bola moja najmladšia dcéra v jednej z jej rušivých nálad a keď som bol dosť otrávený, veci smerovali k veľkému výbuchu. V tomto okamihu sa zvyčajne zhlboka nadýchnem a vysvetlím, čo sa stane, ak sa bude naďalej správať zle: kreslo pre oddychový čas, skoré pred spaním alebo pozastavenie privilegovaných zábavných aktivít. V túto konkrétnu noc som bol unavený z dlhého dňa na ceste a nemal som dostatok energie na to, aby som vymenoval všetky strašné veci, ktoré by postihli moje zločinné dieťa, keby nezačala točiť. Namiesto toho som vyskúšal iný prístup.

[Autotest: Príznaky hyperaktívnej a impulzívnej ADHD u detí]

"Čo si myslíte, že sa stane, keď budete takto konať?" Spýtal som sa jej. Videl som, ako sa kolesá otáčajú. Rýchlo cvrkla späť.

"Chodím na timeout?" Bolo to pre ňu skutočne nič netušiace, pretože ona a stolička timeoutu sú naozaj blízki priatelia.

"To je správne. Čo si myslíte, že sa stane, ak sa rozhodnete urobiť to, čo od vás žiadam? “Nasledovala omnoho dlhšia pauza. Ťažko našla odpoveď.

"Neviem," nakoniec odpovedala.

To ma vtedy zasiahlo. Strávil som oveľa viac času zdôrazňovaním negatívnych výsledkov pre svoje správanie ako pozitívnych pre jej dodržiavanie.

[https://www.additudemag.com/download/adhd-defiant-behavior-fix-for-parents/]

Toto ma prinútilo premýšľať o práci, ktorú vykonávam na školách, ao tom, ako veľa školských zhromaždení začína správou typu „nerob to alebo sa to stane“. Zaujímavé je, že niektoré deti sa jednoducho nebojí negatívneho výsledku. Vyhrážajte sa im, povedzte im, že budú zakotvení na celý život (alebo ešte horšie), a je to ako voda z chrbta kačice. Môj najmladší je trochu taký. Možno nastal čas prispôsobiť moje rodičovstvo tomuto. Možno by klásť väčší dôraz na dobré veci, ktoré by sa pre ňu odohrali, bolo lepším cvičením pri jej výbere a dôsledkoch. Tak som jej veľmi podrobne povedal, čo by sa stalo, keby sa toho večera rozhodla správne. Keď som sa cítil, že rozumie obidvom stranám rovnice, spýtal som sa jej: „Tak čo chceš urobiť?“ Noc skončila prázdnym kreslom timeout a veľa zábavy.

Pre deti, ktoré sa snažia robiť správne rozhodnutie, pretože sa nezastavia a nepremýšľajú o dôsledkoch - a hrôza sa ich veľmi nedesí. príbehy o tom, čo sa s nimi môže stať, keď urobia „zlú vec“ - skúste hovoriť o dobrých veciach, ktoré sa môžu v ich živote stať, keď vyrobené. Iste, existuje veľa detí dostať to od útleho veku, ale pomerne málo z nich - veľa z nich s ADHD - zápasí s týmito koncepciami. Môže to byť oneskorenie vývoja. Mohlo by to byť spôsob, akým ich myseľ skočí okolo. Môže to byť nedostatok impulznej kontroly. Nech už je to akýkoľvek prípad, strávte pár minút denne rozprávaním svojho dieťaťa alebo študenta s ADHD o výhodách môžu žať, ak urobia správnu vec, a uvidia, či to pomôže zlepšiť ich schopnosť urobiť to správne voľby.

Aktualizované 15. novembra 2019