Otázka: Má moje dieťa s ADHD selektívny sluch?
Otázka: „Môj syn, Jake, má 15 a som tak frustrovaný, že si nepamätá nič, čo mu hovorím. Je to, akoby mal selektívny sluch. Požiadam ho, aby urobil nejaké veci, alebo nezabudol skontrolovať svoju sestru alebo sa so mnou dokonca stretnúť po škole a akoby ma vôbec nikdy nepočul. Strašne ma to hnevá. Je to ADHD? Môžete mi pomôcť prísť na to? “ - Pamätám si mamu
Ahoj, pamätám si na mamu:
To, čo opisuješ, je pracovná pamäť, čo je schopnosť výkonného fungovania často ovplyvnená ADHD. Je to schopnosť držať sa nových informácií a mať ich uložené v mozgu, aby ste ich mohli v prípade potreby vytiahnuť a použiť (aj neskôr). Pracovnú pamäť prirovnávam k dvojprúdovej diaľnici: Informácie, ktoré prichádzajú, sa musia pripútať k mozgu; a informácie musia byť pripravené na zverejnenie, keď sa zobrazí výzva.
Na tomto príklade učím rodičov o pracovnej pamäti: Váš študent je v matematike o 8:00 a učí sa zlomky. V tom čase a v tom okamihu rozumie tomu, čo sa učí. Teraz rýchlo vpred do 20:00. Váš študent otvorí svoju domácu úlohu z matematiky, pozrie sa na ňu a hovorí: „Netuším, čo to je. Nikdy som sa to nenaučil. “
Počul to? Áno. Naučil sa to? Áno. Pamätal si to? Nie. Čo sa v skutočnosti deje, je to, že informácie alebo pokyny, ktoré dostal skôr v priebehu dňa, „neslepili“ jeho mozog. Hneď sa to zmenilo. Takže to, čo môže vyzerať ako „selektívny sluch“, je skutočná neschopnosť jeho mozgu solidifikovať sa a držať sa informácií. Keď mu hovoríš niečo, čo chceš, aby urobil neskôr v ten deň, počuje ťa... v tom okamihu. Len si neskôr nepamätá.
Ako teda pomôcť dieťaťu v zapamätanie?
[Prečítajte si: Prečo zlyháva pracovná pamäť a ako ju posilniť]
1. Rozoberať informácie. Všetky pokyny alebo požiadavky by mali byť uvedené v kusoch. Ak dávate synovi viacstupňové pokyny alebo pokyny, dajte ich po jednom, aby mal šancu spracovať každý z nich.
2. Obmedzte „oh mimochodom“ a „nezabudnite“. Vaše dieťa uteká za dverami (alebo vy ste) a vy voláte: „Och, mimochodom, nezabudni ma stretnúť o 3 večer pri bočných dverách školy! “ Pravdepodobnosť, že si vaše dieťa bude pamätať tieto informácie, je dosť malá. Pokiaľ môžete (a viem, že je to zložité), pokúste sa nájsť pokojné časy bez vyrušovania, aby ste mohli dať pokyny. Ak je to možné, zamerajte sa na noc predtým. A aby vás váš syn počul, uistite sa, že ste v tej istej miestnosti a venujte mu plnú pozornosť. Ešte lepšie, zapíšte si to.
A tip v tipe. Nevyžadujte očný kontakt. Veľa detí s ADHD nemôže audítorsky a vizuálne spracovávať súčasne. Možno bude potrebné, aby sa váš syn pohyboval, aby mohol plne počúvať a byť zapojený.
3. Ako si bude pamätať? Pýtate sa svojho syna: „Ako si to budeš pamätať?“ Váš syn potrebuje metódu lešenia, aby si pamätal informácie. Takže pýtať sa AKO robí práve to. Možno môže vo svojom telefóne použiť aplikáciu Notes, nastaviť pripomienku alebo budík alebo dokonca odfotiť písomné pokyny. Povzbuďte ho, aby našiel stratégiu, ktorá by pre neho fungovala.
[Čítajte: 15 cvičení s pamäťou pre zábudlivé deti]
4. Opakujte to dozadu. Túto metódu som sa naučil od učiteľa na strednej škole! Vysvetlila, že keď chce, aby jej študenti skutočne spevnili informácie, ktoré učila, nechá ich, aby im ich opakovali. Jej zdôvodnenie? To, že mozog musí viac pracovať na tom, aby si spomenul na informácie, keď si spomenie spätne, takže je pravdepodobnejšie, že sa ich bude držať. Namiesto toho, aby ste syna požiadali, aby vám opakoval to, čo ste práve povedali, požiadajte ho, aby to urobil naopak. Tento trik používam so všetkými svojimi klientmi koučovania študentov a funguje to!
Veľa štastia!
Selektívne sluch alebo ADHD: ďalšie kroky
- Osobný test: Mohlo by mať vaše dieťa deficit pracovnej pamäte?
- Čítať: "Pamätal som si, aby som nezabudol!" Ako zlepšiť pracovnú pamäť u detí
- Čítať: 10 spôsobov, ako vylepšiť výkonné schopnosti svojich dospievajúcich
Rodinný tréner ADHD Leslie Josel, z Objednajte sa z chaosu, odpovie na otázky od ADDitude čitateľov o všetkom, od papierového neporiadku po spálne v katastrofických zónach a od zvládnutia zoznamov úloh až po príchod zakaždým načas.
Sem pošlite svoje otázky rodinnému trénerovi ADHD!
PODPORA DODATOK
Ďakujeme, že ste si prečítali program ADDitude. Na podporu našej misie poskytovania vzdelávania a podpory ADHD, zvážte prihlásenie. Vaša čítanosť a podpora pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.
Aktualizované 17. mája 2021
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú eKnihu ADDitude plus ušetrite 42% z krycej ceny.
