Moja vakcína znížila moju schizoafektívnu úzkosť
Chôdza bola vždy spôsobom, ako pomôcť pri mojej schizoafektívnej úzkosti. To znamená, že to bolo až do pandémie COVID. Potom sa chôdza stala strašidelnou, až kým som nebol očkovaný a úplne imunizovaný.
Schizoafektívna úzkosť z prechádzok počas pandémie
Je mi ľúto, že počas pandémie, predtým, ako som sa dal zaočkovať, chôdza skutočne zvýšila moju schizoafektívnu úzkosť. Moja úzkosť bola vystupňovaná tým, že som sa zúfalo snažila vyhnúť iným ľuďom a nosením masky. Nechápte ma zle. Pred očkovaním bolo pre mňa veľmi dôležité, aby som sa vzdialil od spoločnosti a nosil masku, a to som vedel. Postupoval som podľa protokolov do bodu, keď som mal neustále obavy z blízkych stretnutí s inými ľuďmi na mojej prechádzke.
Zaočkovať sa a ísť von po čakaní dvoch týždňov od okamihu, keď som dostal svoju druhú dávku, aby som bol úplne imunizovaný, to všetko zmenilo. Keď teraz chodím na prechádzky, prinesiem si pre každý prípad masku, ale málokedy ju nosím. Stále mám sociálny odstup, ale nedostanem tieto bodnutia úzkosti, strachu a starostí, ak keď som v sociálnej vzdialenosti, nie som presne šesť stôp od druhého človeka. Skutočné očkovanie bolo oslobodzujúce.
Počas zimných mesiacov som doma väčšinou chodil na kurzy baletu online. Chodil som aj na balet, aby som sa pri cvičení vyhýbal tomu, aby som bol okolo iných ľudí. Ale na jar a na jeseň som išiel von a zažil som mierne alergie. Takže som sa vždy zastavil, aby som si vysmrkol. To bolo obzvlášť zložité, keď som mal na sebe masku. Mal som to visiace z jedného ucha, zatiaľ čo som používal vreckovku. Tiež by som vystúpil do trsu trávy, aby do mňa nikto nenarazil. Teraz, keď som očkovaný, sa pri chôdzi cítim istý.
Mojej schizoafektívnej poruche pomáha, že sa veci vrátia do normálu
Pre moju schizoafektívnu poruchu je tiež užitočné, že po očkovaní ostatných sa situácia vráti do normálu. Práve som včera večer oslavoval narodeniny svojej matky v reštaurácii. Stále sa nezbláznim do toho, že idem jesť. Moja mama a ja sme pred pár víkendmi išli do Door County vo Wisconsine a v jednej z reštaurácií bolo veľmi veľa ľudí, keď sme čakali, kým bude pripravený náš stôl. Nikto nemal na sebe masku v oblasti predĺženého baru a moja mama počula dve ženy na toalete, ktoré sa rozprávali, a jedna z nich povedala, že druhý výstrel ešte nemala. Aj napriek tomu sme sa s mamou cítili bezpečne, pretože sme boli úplne imunizovaní. A mám šťastie, že som počas toho stolovania nemal epizódu schizoafektívnych hlasov.
Ako som povedal, aj keď som očkovaný, nemám rád stolovanie alebo iné davy v interiéroch. Ale cítim sa pohodlne znova na prechádzkach, čo je veľmi liečivá súčasť mojej každodennej rutiny.
Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 spisovateľke a fotografke. Písaniu sa venuje od svojich piatich rokov. Má BFA z The School of the Art Institute of Chicago a MFA in photography from Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdi Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.
