Čo hľadať u terapeuta v oblasti duševného zdravia
- Čo hľadať u terapeuta v oblasti duševného zdravia
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Spojenie s Van Goghom kvôli mojej schizoafektívnej poruche
- Najpopulárnejšie články o programe HealthyPlace zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Svojpomocný citát
Hľadanie profesionálnej pomoci a podpory pri akejkoľvek výzve duševného zdravia je znakom sily a odhodlania. Zatiaľ čo tam bohužiaľ pokračuje a stigma okolo určitých aspektov duševného zdravia a duševných chorôb, terapia duševného zdravia sa rýchlo stáva bežnou službou. Z tohto dôvodu je na výber veľa terapeutických možností a terapeutov. Ak sa rozhodnete, že poradenstvo je pre vás dobrou voľbou, je užitočné vedieť, čo hľadať u terapeuta pre duševné zdravie.
Terapia zďaleka nie je univerzálnym prístupom k duševnému zdraviu a pohode. Prekvapilo by vás, keby ste vedeli, že medzi všetkými rôznymi profesionálmi a všetkými rôznymi terapeutickými prístupmi napriek všetkým jedinečným výzvam, s ktorými sa ľudia stretávajú, existuje jeden najdôležitejší faktor, ktorý predpovedá úspech terapia?
Prvá vec, ktorú by ste mali hľadať u terapeuta pre duševné zdravie, je, ako dobre sa ich osobnosť hodí k vašej. Terapeutický vzťah, toto spojenectvo medzi poradcom a klientom, je dôležitejšie ako druh terapie duševného zdravia používané (napríklad CBT, DBT, ACT atď.).
Aj keď sú poverenia terapeuta samozrejme dôležité a praktické starosti, ako napríklad flexibilné plánovanie, sú dôležité, kľúčové je, ako sa spojíte. Toto nie je priateľstvo, samozrejme, ale musíte mať pocit, že vás terapeut počúva a hlboko vám rozumie. Mali by ste sa cítiť pohodlne a v pohode zdieľať osobné aspekty svojho života. Nechajte sa týmto spojením, známym aj ako vzťah, viesť pri výbere terapeuta.
Odporúčané video
Ísť k terapeutovi, najmä prvýkrát, môže byť mätúce. Pozrite sa na tieto tipy a nájdite si správneho terapeuta.
Zdroje
Americká psychologická asociácia. (2009). Ako funguje psychoterapia. Prevzaté z https://www.apa.org/news/press/releases/2009/12/wampold
Shpancer, N. (2016). 10 spôsobov, ako nájsť dobrého terapeuta. Psychológia dnes. Prevzaté z https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist
Články súvisiace s terapiou duševného zdravia
- Výhody terapie duševného zdravia
- Terapia depresie: Ako funguje psychoterapia pri depresii
- Úzkostná terapia: 5 prínosov poradenstva pre úzkosť
- Potrebujete liečbu úzkosti? Rozhodnite sa pomocou tohto kontrolného zoznamu
- Moje skúsenosti s terapiou
- Typy poradcov pre duševné zdravie: Nájdenie dobrého
- Klienti a úspech v terapii
- Čo robí dobrého terapeuta hraničnej poruchy osobnosti?
- Druhy terapie v psychológii: Kompletný zoznam
- Ako nájsť terapeuta, ktorý je pre vás to pravé
- Potrebujeme otvorený rozhovor o terapii
Dnešná otázka: Ak ste pracovali s terapeutom, aké boli pre vás tieto skúsenosti? Pozývame vás na účasť zdieľaním svojich myšlienok, skúseností a znalostí o Stránka Facebook HealthyPlace.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše komentáre a postrehy vítané.
- Duševná odolnosť je cenená viac ako duševná pohoda
- Rodinné usporiadanie z dôvodov duševného zdravia
- Prečo je dôležité spomaliť ako samozásobiteľ
- Keď sa spánok stane jediným únikom z bipolárnej depresie
- Čo ma Simone Biles naučila o liečení
- Strach z toho, že je moja mačka sama
- Shift Self-Talk: Nepočúvajte, čo o vás hovorí úzkosť
- Duševná choroba nie je ospravedlnením pre nevľúdnosť
- Ako sa brániť pred slovným zneužívaním
- Ako prestať sabotovať seba s Borderline PD
- Ako dlho by mala moja popôrodná depresia trvať?
- Môj „príbeh smrti“ ma núti tvrdo pracovať napriek depresii
- Moje nedávne skúsenosti s paralyzujúcou úzkosťou
- Ochrana vašej sociálnej energie v náročnom svete
- Keď sa vo svojej úzkosti cítite sami
- Vytvorte upokojujúcu svätyňu pre vaše duševné zdravie
- Moje dieťa si chce udržať svoju ADHD
- Uprednostnite zotavenie z ED pred niekým iným
- Keď sa kvôli úzkosti cítite bezcenní
- 4 veci, ktoré je potrebné urobiť pre os čriev a mozgu, ktorá pomôže pri úzkosti
- Ako vám časopis Self-Harm Recovery vám môže pomôcť uzdraviť sa
- Schizoafektívna porucha a zážitok z Van Goghovej výstavy
- Na obranu „duchov“ pre vaše duševné zdravie a bezpečnosť
- Nerád hovorím o bipolárnom postihnutí
- Cítim sa ako ťarcha: Je toto sebestigma alebo realita?
- Mám rodinnú traumu?
- Zbohom, „Rozhovor o sebapoškodení“
- Osobe, ktorá chce prestať s obnovou poruchy príjmu potravy
- Vzdelávanie ostatných o úzkosti
- Čo robiť, keď sa nemôžete dostať k lekárovi
- Rozhodovanie na základe intuície
- Nechajte sa o seba postarať napriek tomu, čo hovorí úzkosť
- Zostať silný prostredníctvom verbálneho zneužívania
- Máte depresiu, nechcete sa s niekým v práci rozprávať? Prečítaj toto
- Rodinná trauma a neúmyselné plynové osvetlenie
- Krok k sociálnemu prepojeniu (a lepšiemu duševnému zdraviu)
- Vďaka spoločnosti Borderline PD je ťažké si nájsť a udržať si priateľov
Neváhajte sa podeliť o svoje myšlienky a komentáre v spodnej časti akéhokoľvek blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Z kanála YouTube HealthyPlace
Schizoafektívna porucha Elizabeth Caudyovej jej nebráni v tom, aby chodila na výstavy Van Goghovho diela-v skutočnosti sa vďaka chorobe cíti bližšie k duševne chorému výtvarníkovi. Prečítajte si o jej príbehu: Sledujte.
Prihláste sa na odber Kanál YouTube HealthyPlace
Najpopulárnejšie články o programe HealthyPlace zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najlepšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia vám odporúčajú prečítať si:
- Ako zlý je bipolárny diel? Viete to až potom, čo sa to skončí
- Viera môže pomôcť vašej úzkosti
- Vďaka hodnoteniu ADHD môjho dieťaťa som sa cítil súdený
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete lajkni nás na Facebooku tiež. Je tam veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Citát o svojpomoci
"Namiesto starosti o to, čo nemôžete ovládať, presuňte svoju energiu na to, čo môžete vytvoriť."
Čítaj viac svojpomocné citáty.
To je zatiaľ všetko. Ak viete o niekom, kto môže mať prospech z tohto spravodajcu alebo zo stránok HealthyPlace.com, dúfam, že mu ho odovzdáte. Zdieľajte prosím spravodaj na akejkoľvek sociálnej sieti, do ktorej patríte. Ak chcete dostávať aktuálne informácie počas celého týždňa, sledujte nás Twitter, ako my na Facebook, prihláste sa k odberu našich Kanál YouTube, alebo nás sledujte ďalej Instagram.
Ďakujem,
Deborah
Tím komunitného partnera
HealthyPlace.com - Americký kanál pre duševné zdravie
„Keď ste na HealthyPlace.com, nikdy nie ste sami.“
http://www.healthyplace.com
