ADHD a videohry: Je vaše dieťa závislé?
Každé dieťa vám povie: Video hry sú zábavné a vzrušujúce. Ukazuje sa, že môžu byť aj vzdelávacie. Hranie môže zlepšiť koordináciu oko-ruka a môže podporovať pozitívne sociálne interakcie. Deti s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) alebo malý športový záujem alebo schopnosti majú možnosť súťažiť iným spôsobom a nadviazať priateľstvá s podobne zmýšľajúcimi hráčmi.
Ale keďže osamelé hranie kradne čas športu, štúdiu alebo iným rovesníkom aktivity pre deti, zo záujmu sa môže stať závislosť od videohier.
Nedávne prieskumy uvádzajú, že deti strávia v priemere 49 minút denne videohrami. Ak je detská herná konzola v spálni, čas na hranie sa dramaticky predlžuje, takmer na tri hodiny. Rodičia môžu nechtiac prispieť k problému, ak sa spoliehajú na ručné hry, ktoré udržia deti v pokoji počas jedla, nekonečných výletov autom alebo dlhých neštruktúrovaných letných dní.
V posledných rokoch som hovoril s mnohými rodičmi, ktorí hľadajú spôsoby, ako odstaviť svoje deti príliš veľa videohier. Tu je to, čo im hovorím.
Pochopte príťažlivosť videohier pre deti
Videohry organizujú špeciálne atrakcie pre deti s ADHD. Dieťa, ktorému v reálnom svete vadí roztržitosť, môže byť schopné intenzívneho sústredenia sa, alebo hyperfokus, pri hraní. Problémom nie je ani hyperaktivita; dieťa môže pri hraní držať ovládače a stáť alebo kráčať dopredu a dozadu pred televízorom.
[Zadarmo na stiahnutie: Hry na podporu mozgu Deti (a rodičia!) Láska]
Pre deti, ktoré zápasia s nadväzovanie priateľstievalebo vám chýbajú schopnosti hrať tímové športy, tieto hry zabávajú a vyrovnávajú podmienky. Počítačové hry sú emocionálne bezpečné. Keď dieťa udrie v bejzbale, robí to pred davom rovesníkov. Keď však pri hraní videohier urobí chybu, nikto iný to nemusí vedieť.
Chyby vo videohrách nečiarkujú červenou farbou ani učitelia. Chyby v skutočnosti pomáhajú hráčovi zlepšiť sa. Skúšaním a omylom sa učí konkrétnym akciám potrebným na postup nabudúce. Existuje spokojnosť v neustálom zlepšovaní sa a v konečnom dôsledku vo víťazstve bez šance na zlyhanie alebo dráždenie.
Nastavte hranice pre hranie videohier
Každý rodič malého dieťaťa s ADHD vie, že tieto deti často nemajú schopnosť samoregulácie. To platí najmä vtedy, ak ide o príjemné činnosti, ktoré pozývajú a odmeňujú hyperfokus. Rodičia teda musia stanoviť a presadzovať limity-najmä pri deťoch, ktoré si už zvykli na nadmerné používanie videohier.
Obaja rodičia sa musia najskôr dohodnúť na súbore pravidiel. Táto úloha je často najťažšia. Ako dlho môže naše dieťa hrať počas školských nocí? Musíte si najskôr urobiť domácu úlohu? Domáce práce? A čo cez víkendy? Ktoré hry sú úplne zakázané (pozri „Obsah vhodný pre deti“ v spodnej časti)? Ak naše dieťa chce hrať internetové hry, ktoré stránky sú v poriadku?
[Neuroveda za závislosťou od videohier]
Sadnite si s dieťaťom, porozprávajte sa o pravidlách a vysvetlite, ako sa budú presadzovať. Povedzme, že vaša dcéra smie v škole tráviť 30 minút počítačovými hrami. Hrať môže začať až potom, čo dokončí domácu úlohu (a prezreli ste si to a pomohli ste) zabalila ju do tašky s knihami) a dokončila práce (a skontrolovali ste ich pri práci) graf). Potom oznámte, že pravidlá začínajú teraz.
Presadzovať pravidlá hrania videohier
Na začiatku hry bude možno potrebné hru uzamknúť alebo sa inak uistiť, že hra a jej ovládacie prvky nie sú fyzicky dostupné. Keď mu bude dovolené hrať, môžete mu ich odovzdať a pripomenúť mu: „Máš 30 minút.“
Na začiatku prehrávania nastavte časovač - viditeľný časovač, napríklad TimeTimer (timetimer.com), môžu byť obzvlášť účinné. Potom vstúpte do pravidelných upozornení: „Zostáva vám 15 minút“, „Desať minút do konca“. Hneď ako sa blíži čas, oznámte: „Môžete hrať ďalších päť minút. Potom bude načase uložiť si hru. Dám ti ešte pár minút, kým tu počkám. "
Ak sa vášmu dieťaťu darí s časovým limitom niekoľko dní po sebe, zvážte sledovanie jeho pokroku a vyčlenenie niekoľkých minút navyše na konci týždňa. Zdôraznite, že keď preukáže väčšiu zodpovednosť, získa väčšie privilégiá.
Ak naopak vaše dieťa pokračuje v hre, napriek vašim upozorneniam krok za krokom nekričte ani neodpojujte napájanie ani sa nedostaňte do zápasenia o prevzatie zariadenia. Takéto prístupy budú len stupňovať hnev. Namiesto toho mu pokojne pripomenúť pravidlá.
Potom oznámte, že za každú ďalšiu minútu, v ktorej pokračuje, sa odpočíta jedna minúta od času povoleného nasledujúci deň. Ak ho skontrolujete po zhasnutí svetla a zistíte, že hrá hru pod prikrývkou, môže prísť o privilégium na niekoľko dní.
Keď získate späť ovládacie prvky hry, znova ich zamknite. Keď znova získa privilégium hrať, opýtajte sa: „Chcete sa pokúsiť znova dodržať pravidlá?“
Ponúkame alternatívy k videohrám
Akonáhle znížite čas, ktorý vaše dieťa trávi hraním videohier, nájdite mu iné spôsoby, ako tráviť čas - čo nie je malý problém, keď je škola vonku.
Nájdite si činnosť, v ktorej sa môže cítiť úspešný a ktorá bude využívať jeho prednosti a talent. Ak sú tímové športy náročné, pozrite sa na šport, ktorý kladie dôraz na individuálny výkon, ako je plávanie, bojové športy, golf, bowling alebo gymnastika.
Alebo sa pozrite na nesúťažné skupinové aktivity ponúkané vo vašom okolí, ako sú hodiny umeleckých remesiel, letná dramatická skupina alebo prírodovedný klub. A nezabúdajte, že len málo detí si užije niečo viac ako letnú vychádzku jeden s jedným s mamou alebo otcom.
[Prečítajte si toto: Viac času na tvár, menej času na obrazovke]
Videohry vhodné pre deti
Výskum zatiaľ nepotvrdil, že obsah videohier ovplyvňuje správanie detí. Násilie zabudované do mnohých obľúbených počítačových hier však trápi mnohých rodičov.
Ako môžete udržať nechcený jazyk, grafiku a obsah mimo vášho domu? Opýtajte sa ostatných rodičov na ich názor na akúkoľvek hru, ktorú vaše dieťa požiadalo. Hrajte hru sami alebo pozorujte, ako sa hrá. A skontrolujte jeho hodnotenia.
Rovnako ako sú filmy zaradené do príslušných vekových úrovní, Rada pre hodnotenie zábavného softvéru dáva každej počítačovej hre jedno z nasledujúcich hodnotení:
- ES Rané detstvo (vhodné pre deti od 3 rokov)
- E Každý (vhodný pre deti od 6 rokov)
- E10+ Každý 10+ (vhodné pre 10 a starších)
- T Dospievajúci (vhodný pre 13 a starších)
- M Starý obsah (násilie, krv a krv, sexuálny obsah, ostrý jazyk; vhodné pre deti od 17 rokov so súhlasom rodičov)
Pre viac informácií
-
Chytený v sieti
od Kimberly S. Mladý (Wiley, 1998)
- notmykid.org (kliknite na „Závislosť na internete“)
