„Včera v noci som sa zamiloval... do svojho tímu s ADHD“
Už od mojej diagnózy z roku 1992 nepozorný ADHD„Sústredil som sa na zlepšenie seba samého a pomoc druhým s touto poruchou. Na to som sa zameral: Čo je zle a ako môžem pomôcť? Aj teraz, keď sa zúčastňujem Facebookové skupiny a Subreddit ADHD„Moje príspevky spravidla ponúkajú rady na základe toho, čo mi pomohlo zvládnuť príznaky. Napriek tomu, že som vedel, že to, čomu venujem pozornosť, rastie, strávil som 28 rokov tým, že som venoval pozornosť tomu, čo je pre ľudí s ADHD náročné a zraňujúce. Ale minulú noc sa moje zameranie zmenilo a ja som sa zamiloval.
Čo podnietilo moju novoobjavenú lásku?
Žena poslala žiadosť do našej skupiny na Facebooku. Napísala, že príliš veľa času strávila sedením na gauči pri televízii, a požiadala o to komunitu navrhnúť koníčky mohla by stíhať. Príspevky hľadajúce odpovede spravidla dostávajú 25 až 50 komentárov, ale na žiadosť o hobby odpovedalo viac ako 175 ľudí!
[Stiahnite si toto bezplatné stiahnutie: Potrebujete pomoc s nájdením svojej vášne? Použite tento „mozgový plán“ ADHD]
Keď som si prečítal ich reakcie, došlo mi, že s tým ľudia majú ADHD sú starostliví a pripravení pomôcť akýmkoľvek spôsobom môžu. Ich návrhy boli premyslené a občas drzé a vtipné, čo len zvyšovalo môj obdiv. Akí inovatívni a kreatívni ľudia prispievajú k tejto komunite.
S nadšením a radosťou opisovali svoje vášne pre pletenie, maľovanie diamantov, horskú cyklistiku, fotografovanie, obrábanie dreva, pestovanie kryštálov a mnoho ďalších záľub. Ich odpovede často zahŕňali fotografie ich koníčkov. Stále som sa usmieval, pretože som dychtivo čítal každý záznam a bol som plný úžasu nad rôznymi záujmami.
Nasledujúci deň som pochytil niekoľko ich nápadov, s ktorými sa s vami chcem podeliť. Chcel som, aby si sa do našej komunity zamiloval, ak ešte nie, tak ako som to urobil včera večer. Láska robí všetko lepším.
Nápady na koníček od skupiny ADHD
- Horolezectvo
- Stavanie 3D objektov
- Bouldering
- Večerné lyžovanie
- Hra na bicie
- Práca na autách
- Návrhy a hodvábne tričká na zákazku
- Stavba drevených modelov lodí
- Strelecký bazén
- Muškárenie
- Veslovanie
- Zbieranie a obnova/oprava starých videohier
- Hra s rádiom riadenými lietadlami a helikoptérami
- Hra na Djembe (lanový ladený, kožou potiahnutý pohárový bubon hraný holými rukami)
- Cvičenie Capoeiry (brazílske bojové umenie, ktoré kombinuje prvky tanca, akrobacie a hudby)
- Tvorba digitálnych obrazov
- Varenie piva
- Riešenie hádaniek
- Brušné tance
- LARPing (hranie rolí naživo)
Čo robíš? Podeľte sa o svoje nápady týkajúce sa koníčkov v nižšie uvedených komentároch.
Nápady na koníček pre dospelých s ADHD: ďalšie kroky
- Bezplatné stiahnutie: 5 výkonných mozgových trikov na sústredenie a produktivitu
- Čítať: ADHD a hobby poskakovanie - Ako nájsť lepší rovnováhu
- Čítať: 7 kľúčov k šťastnému životu s ADHD
PODPORA ADDITUDE
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Aby sme podporili naše poslanie poskytovať vzdelávanie a podporu v oblasti ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská obec a podpora nám pomáhajú umožniť náš obsah a dosah. Ďakujem.
