Zmena spôsobu, akým žijete. zmeniť svoj život ..

Odkedy som sa rozhodol, že musím svoj život prehnať, zostavil som zoznam oblastí, na ktorých je potrebné zapracovať a ktoré snáď začnú na chvíľu ovplyvňovať moju celkovú kvalitu života... jedna z najdôležitejších častí, o ktorých som si myslel, bola organizácia. aby som pomohol v tejto oblasti, mám takpovediac jasno v živote. zahodiť všetko, čo už nepotrebujem, v dostatočnej blízkosti vytriedený môj životný priestor a organizovanú prácu s papierom, ktorá by sa zvyčajne ignorovala. druhé bolo cvičenie a diéta. kvôli tomu som začal neustále plávať, bicyklovať, prechádzať sa na iné miesta, než telefonovať taxíkom a teraz jem menej. a keď jem, je to zvyčajne zdravé vyvážené jedlo. (okrem včerajšieho večera, keď som si užil čínsky výlet s jedným z mojich najlepších priateľov), tretie boli sociálne návyky. Teraz pracujem na tom, aby som bol otvorenejší a adresoval tomu, ako sa cítim, než aby som to ignoroval. Čoskoro zorganizujem stretnutie s poradcom a akékoľvek iné alternatívne terapie, ktoré môžu byť prospešné. otváranie sa dôveryhodnému priateľovi a v dňoch, v ktorých by som mohol ľahko zostať. prinútiť ma ísť von a stráviť čas s priateľmi a rodinou + naučiť sa užívať si voľný čas.. zatiaľ je všetko dobré! Dúfam, že vám tieto nápady pomôžu!

Posledná aktualizácia: 14. januára 2014