Môj posledný blogový príspevok „Viac ako hranica“.

Už asi rok píšem pre blog „Viac ako hranica“. Táto skúsenosť bola obohacujúca aj náročná. Toto sú moje posledné úvahy o hraničnej poruche osobnosti (BPD) a advokácii.

Pozitíva písania pre blog „Viac ako hranice“.

Celková skúsenosť s písaním pre blog „Viac ako hranice“ bola pozitívna. Po prvé, rád sa podelím o svoje skúsenosti a rady z prvej ruky s ostatnými. Aj keď sa nepovažujem za odborníka na zotavenie alebo život s BPD, dúfam, že moje slová pomôžu ostatným cítiť sa pochopené, zastúpené alebo dokonca nádejné.

Tiež dúfam, že moje písanie vysvetlilo niektoré bežne nepochopené aspekty života s BPD. Keď som bol prvýkrát diagnostikovaný, bolo pre mňa ťažké nájsť obsah napísaný ľuďmi s BPD. Väčšina blogov pochádzala od ľudí, ktorí chodili s niekým s BPD, a obsah mal celkovo negatívny nádych. Okamžite som preto mala negatívny pohľad na moju poruchu a začala som sa báť, že som to manipulatívne monštrum, za ktorého ma mnohí ľudia na internete robili.

Okrem toho som zistil, že písanie o BPD mi pomohlo vidieť môj vlastný pokrok. Problémy, ktoré som pred rokmi či dokonca mesiacmi nedokázal prekonať, ma už tak silno neovládajú. Písaním o svojich skúsenostiach môžem premýšľať o svojom uzdravení a cítiť väčšiu nádej, pokiaľ ide o moju budúcnosť.

Analýza mojich skúseností mi tiež pomohla identifikovať moje stratégie zvládania. Keď musím diskutovať o sebaupokojovaní alebo emocionálnej regulácii, snažím sa uviesť príklady z reálneho sveta, ktoré používam. Tým som zistil, ktoré stratégie mi slúžia a ktoré nefungujú na môj emocionálny stav.

Výzvy písania pre blog „Viac ako hranice“.

Niekedy som však túto skúsenosť považoval za náročnú. Napríklad, často je pre mňa náročné písať o svojom emocionálnom stave, keď som v pokojnejšom a racionálnejšom stave mysle. Snažím sa čo najlepšie čerpať zo svojich pocitov, aby som mohol svoje zážitky opísať presnejšie. Niekedy sa však cítim emocionálne oddelený od vecí, o ktorých píšem.

Navyše sa niekedy cítim ako podvodník. Obávam sa, že nie som dostatočne zotavený alebo formulovaný, aby som mohol byť prínosom pre ostatných so svojimi postrehmi o BPD.

Vo videu nižšie hovorím o boji s podvodnými pocitmi pri písaní o BPD:

Celkovo sa mi páčilo písanie pre blog „Viac ako hranice“. Som vďačný za príležitosť a dúfam, že niektoré z mojich slov vám pomohli lepšie pochopiť hraničnú poruchu osobnosti.

Ako sa cítite, keď dokončíte prácu, projekt alebo inú úlohu? Dajte mi vedieť v sekcii komentárov nižšie!