Pomoc! Moje dieťa trpí ADHD v cieli

Ste v cieli. Ste v Little League. Ste v strašidelnom obchode s potravinami a on to robí znova: Vaše 9-ročné dieťa má za sebou epické zrútenie ADHD. Jeho tvár sčervenie. Prešľapuje. Kričí, niekedy nesúvisle, niekedy súvisle vo veľmi hlasných jednoslabičných slovách: Nenávidím ťa! Chcem, aby!

Toto ste už videli.

Viete, že sa tomu dalo predísť. Potrebuje jedlo. Potrebuje sa napiť. Potrebuje oddych. Potrebuje jednoduché prerušenie mozgu. Zle ste ho však prečítali alebo ste sa pokúsili všetko urobiť a teraz ste uviazli s kričiacim dieťaťom niekde na verejnosti, ktorá sa neodpúšťa, kde kričiace deti znamenajú zlé rodičovstvo.

Cítite, ako sa tieň vrhá vaším smerom. Mamy na vás vysekávajú oči. Iné deti vyrezať na teba oči. A šepkajú slová určené na to, aby ste ich počuli. Bože, koľko má ten chlapec rokov? Správa sa ako dvaja. Keď sa nakloníte a jemne sa mu prihovoríte, odfrknú si. Správa sa tak, pretože potrebuje dostať výprask. Keby bol mojím dieťaťom… Keď ho objímete, všetci sa smejú. Vieš, že robí záchvaty hnevu, pretože dostane, čo chce.

Máte pocit, že pod ich drobnohľadom vädnete a želáte si, aby ste mali svoj vlastný Rozpad ADHD.

Pauza. Podľa nesmrteľných slov Willa Smitha, čerstvého princa Bel Air, „Rodičia tomu jednoducho nerozumejú. Okrem nás — rodičov o deti s ADHD. my pochopiť, že naše deti sa niekedy správajú oveľa (oveľa, oveľa) mladšie, ako je ich biologický vek. Niektoré dni to znamená, že 9-ročné dieťa vyhodí do uličky s občerstvením epický záchvat ADHD. Príležitostnému pozorovateľovi to môže pripadať ako ďalšie spratkové dieťa, ktoré si dáva Veruca Salt za Tostitos.

[Získajte toto bezplatné stiahnutie: Váš sprievodca ukončením konfrontácií a vzdoru]

Ale zhlboka sa nadýchnite, ktoré svojmu dieťaťu vždy poviete.

Na kom v tejto situácii záleží: na vašom dieťati alebo na ľuďoch, ktorí slobodne vydávajú súd, ale bez milosti? Pozrite, nechceli by ste byť priateľmi s Judgeym McJudgersonom. Kedy vy keď vidíte, ako sa rodič s dieťaťom roztápa, nadviažete očný kontakt. Venuješ im tínedžerský úsmev. Je to ako malá rana päsťou neurodiverznej solidarity: Máš to. som na tvojej strane.

Samozrejme, ľudia ako vy sa nikdy neobjavia, keď vaše dieťa trpí poruchou ADHD, ale čo už.

Máme slovo pre tých ľudí, ktorí na vás mrmlajú, keď to vaše dieťa stráca. Volajú sa tyrani. Všetci sme tam boli. Videli sme, ako sa dieťa zrútilo s ADHD na tých najtrápnejších miestach: v kostole, pri stole našich svokrovcov na Deň vďakyvzdania, na preplnenom stretnutí. Naučili sme sa, ako sa správať. Nie je to ľahké a nie je to zábavné. Ale môžete to urobiť.

1. neber to osobne. Keď vaše dieťa kričí, pamätajte, že v skutočnosti nekričí na vás. Vyzerá to tak. Je to tak. Ale toto zlyhanie ADHD má príčinu v chémii mozgu, nie vo vašom rodičovskom zlyhaní. Dajte si povolenie zapamätať si to. Tiché a horúčkovité opakovanie „Toto nie je moja chyba“ by mohlo spočiatku pomôcť.
2. Pomenujte najdôležitejšiu osobu v tejto situácii. Tip: Je to vaše dieťa. A akokoľvek by ste si v tej chvíli priali, aby ste neboli ich rodičmi, ste nimi a vašou úlohou je pomôcť im upokojiť sa. Viete, ako na to. Robíš to stále.
3. Nevšímajte si tyranov. Vaše dieťa vám teraz kričí do tváre. Sú čoraz hlasnejšie. Začína mrmlanie v pozadí. Pomenujte ľudí, ktorí v tejto situácii nie sú dôležití – násilníkov, ktorí nepomáhajú.
4. Zamerajte sa na svoje dieťa. Spomeňte si na „Shake It Off“ od Taylor Swift: Nenávistníci budú nenávidieť, nenávidieť, nenávidieť, nenávidieť, nenávidieť/ Zlato, ja len budem triasť, triasť, triasť, triasť, triasť/ Striesť to. Ak je to potrebné, začnite spievať popod nos. Tento krok bude skutočne regulovať vaše dýchanie a bude mať nejaký regulačný psychologický efekt. Alebo niečo.
5. Ignorujte pohľady Judgeyho McJudgersona na vás. Je lákavé vyhlásiť: „MÁTE ROZPADNUTIE ADHD. PRECVIČUJME SI DÝCHANIE." Ale to nespôsobí, že sa násilníci budú cítiť zle alebo prestanú súdiť. Možno neveria, že ADHD existuje, a ak áno, očividne ich to nezaujíma natoľko, aby to pochopili. Takže neumŕtvujte svoje dieťa týmto spôsobom. Už to majú dosť ťažké.
6. Robte to, čo viete, že funguje. Upokojte svoje dieťa a pritom si hovorte, že na týchto ľuďoch nezáleží. Zostaňte v režime triedenia, zaspievajte si Taylor Swift a víťazne prejdite okolo neprajníkov. Úspešne ste vyjednali zrútenie ADHD pri ignorovaní rodičovský úsudok zo všetkých strán! High-five! Dobrá práca! Zlatá hviezda na tento deň!
7. Vydrž. Akonáhle sa vaše dieťa upokojí, dokončite akúkoľvek úlohu, ktorú ste sa snažili dosiahnuť. Pamätajte: režim triedenia.
8. Choď domov. Zastavte svoje dieťa pred partnerom. Ak to nie je možné, počkajte do spania. Nájdite si pokojné miesto. Dajte si povolenie cítiť všetky tie zlé pocity zo zlyhania a smútku a prečo nemôže byť moje dieťa také ostatné deti a prečo sa musí roztápať pri salse a prečo vždy vyzerám ako najhorší rodič Ever™? Pokojne to stratiť. Je to v poriadku.
9. Zhlboka sa nadýchnite vaše dieťa odmieta vziať. Spievajte bar od Taylor Swift. Miluješ svoje dieťa. Nič z toho neznamená, že svoje dieťa nemilujete. Je v poriadku niekedy si priať normálne, pretože keď ustúpite, svoje dieťa by ste nevymenili za žiadne iné na planéte Zem. Predstavte si, že by vám mama alebo otec venovali mladistvý úsmev. Predstavte si, že za vami stoja všetci ostatní rodičia, ktorí práve teraz čítajú tento článok. Hovoríme: Boli sme tam. Je to v poriadku. Máš to.

[Prečítajte si: Ako predchádzať katastrofám na verejnosti]

Ľudia, ktorí majú neurotypické deti a veľa súdnosti, ktorú môžu šíriť okolo, vám budú vždy mrmlať. Ale robíte skvelú prácu. Nezdá sa vám to, keď vaše dieťa kričí, ľudia naňho pozerajú a vy sa chcete ponoriť do police plnej gepardov. Mať a neurodiverzné dieťa je ťažké a títo ľudia vám len sťažia život.

Tu je však veľké tajomstvo: Môžu vám len sťažiť život, ak im to dovolíte. Ich šikanovanie je nanič a bolí to. Ale pamätajte, uprostred zrútenia, kto je skutočnou prioritou. Zaspievajte si svoju Taylor Swift. Potom okolo nich prejdite ako model dráhy. Nedokázali upokojiť dieťa uprostred úpadku ADHD. Zvädli by podľa vlastného úsudku. Ty si silný.

Nenávistlivci budú nenávidieť.

Máš to.

Rozpad ADHD: Ďalšie kroky

• Bezplatné stiahnutie: 13-kroková príručka k výchove dieťaťa s ADHD
• Čítať: Moje dieťa je „to dieťa“
• Čítať: Keď nás súdia, ukazujú svoju slabosť – nie našu

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest