Ak chcete pánovi Angerovi, najprv to pochopte

Ste tvoje dieťa nahnevané výbuchy - o domácich úlohách, spoznávaní priateľov, vašej rodine, svete - zvonenie v ušiach? Nechali vás hádky a krik, aby vás držali v noci a pýtali sa: Odkiaľ pochádza tento hnev a ako mu môžem pomôcť pri jeho riešení? Tu sú dve stratégie, ktoré fungujú.

Prvý riadenie hnevu Stratégia je cvičenie. Fyzická aktivita zbavuje myseľ vášho dieťaťa príčiny jeho hnevu a súčasne zvyšuje neurotransmitery v mozgu, ktoré podporujú pohodu. Vaša poistka nie je tak krátka po tom, ako ste potili. Hranie tímového športu alebo bojového umenia alebo boxu ponúka ďalšiu výhodu: Dieťa sa môže spojiť s novým vzorom - jeho trénerom alebo senseiom.

Oveľa menej sa hovorí o tom, ako naučiť dieťa používať slová na zvládnutie hnevu. Jazyk hrá kľúčovú úlohu pri odstraňovaní hnevu. Keď používate slová, musíte sa radšej zamyslieť nad tým, čo cítite, než aby ste sa vyhýbali. Stručne povedané, slová nútia dieťa spomaliť a premýšľať. Deti, ktoré majú problémy s jazykom konať impulzívnejšie a nahnevanejšie ako tí, ktorí môžu vysvetliť, ako sa cítia.

Výučba detí s ADHD používať slová na vyjadrenie hnevu

Povzbudzujte svoje dieťa, aby vysvetľovalo svoje pocity. Keď je frustrovaný, povedzte: „Použite svoje slová, Sammy.“ Keď sa nahnevá, povedzte: „Annie, povedz mi, ako sa cítiš.“ Ak vaše dieťa povie: „Som tak naštvaná, cítim sa ako vás biť!“ Priznanie je lepšie ako spáchanie činu. Potlesk za to, že sa namiesto prejavovania prejavuje.

[Kvíz: Mohlo by vaše dieťa mať poruchu opozičného vzdoru?]

Ak chcete zaostriť zariadenie svojho dieťaťa slovami, zvyknite si na ňu nahlas čítať alebo, keď starne, čítať si navzájom. Hrajte slovné hry na dlhých cestách, pri večeri alebo pri státí v rade. Tým sa zvýši jej schopnosť používať jazyk na opis toho, ako sa cíti.

Pomoc rodičom nahnevaných dospievajúcich s ADHD

Čo ak máte agresívneho tínedžera s ADHD, ktorý ignoruje vaše varovania a lokalizuje vás z cesty, keď je naštvaný? Slová sú opäť dôležité. Použite ich na dojednanie zmluvy - „Ak urobíte X, Y sa stane. Ak tak neurobíte, Z bude. “Dôsledky by sa nemali meniť a musia sa dôsledne presadzovať.

Keď poruší zmluvu, fyzické pokuty - kosenie trávnika alebo umývanie auta - robia dobré tresty. Fyzická námaha uvoľní agresiu, ktorá ho dostala do problémov.

Ak zlostné správanie pokračuje, pretrvajte. Pridajte aj posilnenia - môžete s ním rozprávať obľúbený strýko alebo dospelý / mentor. A naďalej sa vracať k zmluve. Odstraňovanie hnevu je niekedy bitkou vôle. Vaše dieťa by malo pochopiť, že máte väčší kruh podpory, než sa dokáže odraziť.

[Zdroj rodičovstva zadarmo: Spravujte hnev svojho dieťaťa]

Je hnev vášho dieťaťa príznakom niečoho viac?

Desať až 15 percent detí má diagnostikovateľnú poruchu, napríklad porucha opozičného vzdoru. Ak sa niečo z uvedeného týka, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc:

• Vaše dieťa je výrazne nahnevanejšie alebo mimo kontroly ako jeho rovesníci
• Od tých, ktorým dôverujete, opakovane počujete, že vaše dieťa je veľmi agresívne, aj keď ho sami nevidíte
• Vaše dieťa je nebezpečné pre seba
• Ostatné deti sa necítia bezpečne okolo nej
• Bojíte sa svojho dieťaťa
• Vaše dieťa je neustále neposlušné
• Vaše dieťa nemá empatiu alebo svedomie

[Keď Jeho hnev premôže logiku - a lásku]

Aktualizované 11. októbra 2019