"Čas ísť do postele! Riešenia spánku pre mozog ADHD“ [Video Replay & Podcast #262]
Video Replay + Slide Access
Zadajte svoju e-mailovú adresu nižšie, aby ste si mohli pozrieť prehratie videa a stiahnuť prezentáciu a získať stratégie z ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Popis epizódy
Ľudia s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) často zápasia so spánkom – či už ide o problémy so zaspávaním, problémy so zaspávaním, problémy so zobúdzaním alebo problémy so zaspávaním počas dňa. Závažné poruchy spánku sú bežné u detí a dospelých s ADHD. Dôvody týchto problémov so spánkom sú mnohé, všetko od cirkadiánneho rytmu a neurologických abnormalít až po zapojenie sa do bežného správania ADHD, ako je nadmerná stimulácia aktivít neskoro v noci.
Štúdie to ukazujú slabý alebo nedostatočný spánok zhoršuje symptómy ADHD. Posúdenie stavu spánku a vývoj intervencií vhodných pre ADHD pri problémoch a poruchách spánku sú nevyhnutné. Využijeme najnovší výskum, aby sme objasnili jedinečné výzvy ADHD mozog a zásadný význam spánku pre zdravý vývoj mozgu u detí a dospievajúcich. Dozviete sa, ako iní pacienti s ADHD bojovali a prekonali poruchy spánku, a vypočujete si o vlastnej skúsenosti rečníka so spánkovým apnoe.
Počúvajte a učte sa od Roberto Olivardia, Ph. D., o:
- Ako identifikovať rôzne problémy a poruchy spánku spojené s ADHD
- Pochopte biologické, psychologické a behaviorálne faktory, ktoré prispievajú k problémom so spánkom u ľudí s ADHD
- Súvislosť medzi zlým spánkom a príznakmi ADHD
- Stratégie a intervencie priateľské k ADHD na riešenie problémov so spánkom
Pozrite si záznam videa
Zadajte svoju e-mailovú adresu do poľa vyššie označeného „Prehratie videa + Prístup k snímke“, aby ste si mohli pozrieť prehratie videa (k dispozícii sú skryté titulky) a stiahnuť prezentáciu.
Stiahnite si alebo streamujte podcast Audio
Ak si chcete vypočuť túto epizódu priamo vo svojom prehliadači, kliknite na tlačidlo prehrávania nižšie 
symbol na stiahnutie na neskoršie vypočutie alebo otvorenie v aplikácii podcastov: Apple podcasty; Podcasty Google; Zošívačka; Spotify; iHeartRADIO.
Viac o riešeniach spánku
- Stiahnutie zadarmo: Lepšie ako počítať ovečky! Váš bezplatný sprievodca lepším spánkom
- Drôtové, unavené a bez spánku
- Váš mozog s ADHD potrebuje viac spánku – ako ho získať
- Ukončite cyklus vyčerpania „Nemôžem spať“.
Získajte osvedčenie o účasti
Kliknite tu aby ste si pozreli webinár až do konca, a potom vyplňte krátky kvíz. Certifikát potom dostanete e-mailom. POZNÁMKA: Musíte pozrite si túto verziu webinára (nie ten na YouTube alebo v prehrávači podcastov vyššie), ak potrebujete potvrdenie o účasti.
Zoznámte sa s odborným rečníkom:
Dr Roberto Olivardia je klinickým psychológom a lektorom psychológie na Psychiatrickej klinike pri Harvardská lekárska škola. Má súkromnú psychoterapeutickú prax v Lexingtone, Massachusetts, kde sa špecializuje na liečbu pozornosti Deficitná porucha hyperaktivity (ADHD), obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), telesná dysmorfická porucha (BDD) a jedenie Poruchy. Prednášal na mnohých webinároch a vystupuje na mnohých prednáškach a konferenciách po celej krajine. V súčasnosti pôsobí vo vedeckom poradnom zbore pre ADDitude, ako aj v odborných poradných zboroch pre Deti a dospelí s ADHD (CHADD), Asociácia poruchy pozornosti (ADDA) a Národná asociácia pre mužov s poruchami príjmu potravy. Je tiež členom ADDitude ADHD Medical Review Panel.| Pozrite si celý životopis odborníka »
Ohlasy poslucháčov
- “Podrobná, dôkladná a živá prezentácia.”
- „Dr. podal informatívnu a jasnú prezentáciu; pokrýval veľa pôdy!"
- „Taká empatická prezentácia. Ďakujem!"
- „Priveď ho späť tak často, ako môžeš! Za jednu hodinu som sa od neho naučil viac, ako ma naučili za celý život. Ďakujem!"
Sponzor webinára
Sponzor tohto ADDitude webinár je….
Play Attention: Zlepšite zdravie mozgu, výkon a všímavosť. Play Attention je popredný neurokognitívny tréningový program určený na posilnenie výkonnej funkcie a sebaregulácie. Komplexný systém Play Attention zahŕňa technológiu inšpirovanú NASA, tréning všímavosti, kognitívny tréning, formovanie správania, rodičovský koučing a oveľa viac. Zavolajte na číslo 800-788-6786 alebo kliknite tu dohodnúť si bezplatnú odbornú konzultáciu a posúdenie ADHD.| www.playattention.com
ADDitude ďakujeme našim sponzorom za podporu našich webinárov. Sponzorstvo nemá žiadny vplyv na výber rečníkov ani obsah webinára.
Nasledujte ADDitude'Úplný podcast pre odborníkov na ADHD vo vašej aplikácii podcastov:
Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odliatky do vrecka | iHeartRADIO | Zošívačka
Video Replay + Slide Access
Zadajte svoju e-mailovú adresu nižšie, aby ste si mohli pozrieť prehratie videa a stiahnuť prezentáciu a získať stratégie z ADDitude prostredníctvom e-mailu.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
