6 nápadov na organizáciu domova na leto

Na úsvite leta môžu byť potrebné a užitočné úlohy zrejmé (meranie detí do plaviek a šľapiek, zásobiť sa opaľovacím krémom, zabezpečiť zdravotné formuláre na tábory atď.), ale tieto kroky môžu byť pre mozgy ADHD náročné iniciovať.

Moja rada, aby ste sa vyhli preťaženiu a zabezpečili hladký prechod ako vy organizovať svoj domov na leto je toto:

• Rozdeľte každú z nasledujúcich sezónnych úloh na menšie kroky.
• Zablokujte čas v kalendári. Nastavte každý z nasledujúcich krokov ako opakujúce sa stretnutia, čím si uľahčíte zapamätanie a realizáciu procesu sezónneho prechodu. Posilňuje to prehľadnosť úloh a termíny, ktoré sú nevyhnutné, keď ich máte ADHD. (Nezabudnite naplánovať predsezónne udalosti, ako sú uzávierky prihlášok do tábora a dovolenkové prenájmy.)
• Usporiadajte s ohľadom na dve zásady: Zoskupiť sa mi páči sa mi a všetko potrebuje domov.

Nápady na organizáciu domácnosti: 6 krokov na prípravu vašej domácnosti s ADHD na leto

1. Označte a uložte

• Odstráňte zimné oblečenie z prvotriednej nehnuteľnosti (praktické skrine a úložný priestor).
instagram viewer
• Skladujte zimné šály, čiapky a rukavice v ich vlastnom označenom obale. Kabáty môžu byť uložené alebo zavesené mimo cesty. Pred uskladnením skontrolujte, či položky nepotrebujú čistenie alebo opravu, či už nevyrástli alebo stratili svoju príťažlivosť.
• Vyhnite sa organizáciu zahltiť prácou v jednej miestnosti alebo oblasti naraz. Nastavte časovač. Počas práce si pustite hudbu alebo sa rozprávajte s priateľom.

[Získajte toto bezplatné stiahnutie: 73 spôsobov, ako si zorganizovať život, ktoré sú vhodné pre ADHD]

2. Aktualizujte letné potreby

• Opaľovacie krémy a spreje proti hmyzu majú dátum spotreby. Niektorí boli odvolaní. Urobte si inventár a objednajte si, čo potrebujete.
• Vyskúšajte si plavky a letné oblečenie, aby ste sa uistili, že vám stále sedia. Nastavte si na to konkrétny čas.

3. Vytvorte priestor pre letné základy

• Zvážte použitie závesných organizérov alebo košíkov na uloženie opaľovacieho krému, repelentu proti hmyzu a vody fľaše, slnečné okuliare, zdravé zapečatené občerstvenie, obväzy, masky a dezinfekčný prostriedok na ruky pre každú rodinu členom. Pridajte predmety na aktivitu vhodné pre vek, nabíjačku na telefón a prenosný napájací zdroj, klobúk na opaľovanie, uteráky a laminované preukazy totožnosti alebo vstupenky na bazén/pláž.
• Nechajte v aute tašku s bežnými potrebami pre a rodinný výlet.

4. Zaviažte si topánky, topánky a sandále

• Zbaľte zimnú obuv do kontajnerov alebo ťažkých úložných tašiek (chráňte pred stláčaním alebo poškriabaním opätkami alebo prackami) a uložte ich tak, aby neprekážali. Použite tieto kontajnery na výmenu obuvi dvakrát ročne.
• Pred uskladnením utrite topánky alebo čižmy a skontrolujte ich poškodenie, pohodlie a príťažlivosť. nosili ste ich? Ak nie, stratte ich.

[Prečítajte si: Neorganizujte to, vyčistite to – 10 vecí, ktoré treba hneď vyhodiť]

5. Otočte oblečenie

• Zožeňte si čokoľvek, čo nebudete nosiť niekoľko mesiacov. Uložte ho do nádob odolných voči vlhkosti, v ktorých sa nachádzalo teplé oblečenie, ktoré práve vybaľujete.
• Vyčistite a opravte položky, ktoré to potrebujú. Odstráňte všetko, čo nesedí alebo nebolo nosené.

6. Označte nádoby

• Najlepšie sú priehľadné nádoby, ktoré by mali byť označené, aby sa predišlo strate času a energie za šesť mesiacov.
• Uchovajte si zoznam, kde je všetko uložené ako záloha.

Nápady na organizáciu domova na leto: ďalšie kroky

• Stiahnutie zdarma:Upratujte a spravte si poriadok za jeden víkend
• Čítať:Tipy na letné výlety pre (a od) rodiny s ADHD
• Čítať:Home Neat Home — organizačný plán ADHD

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest