3 spôsoby, ako sa zorganizovať s ADHD pre dospelých

Zen a umenie organizovania

Leo Babauta (zenhabits.net) sa rozhodli zjednodušiť už aj tak jednoduché Začíname (GTD), Davida Allena. Výsledok? Zen dokončený.

Formát je ako vo formáte iných organizačných systémov - „vyhoďte“ všetky svoje myšlienky a úlohy do poznámkového bloku, stanovte najdôležitejšie úlohy (MIT) pre deň, bla, bla, bla. Ale ZTD je viac odpúšťajúci - môžete robiť problémy a stále vykonávať úlohy - a zdôrazňuje skutočnú prácu viac ako plánovanie.

Bonus: Povzbudzuje používateľov, aby svoje sny zaradili do svojich zoznamov úloh spolu s množstvom bielych.

[Sprievodca zadarmo: Usporiadajte všetko dnes!]

Veci sa stávajú - a dostane hotovo

Ďalšie spinoff o tom, ako to urobiť, urobiť sh-t hotovo (utilware.com/gsd3.html) je jednoduchšie a samozrejme aj na zem. Vyvinutý Billom Westermanom, GSD používa pero a podložku ovládanú mriežkou. Jeho systém začiarkavacích bodov, bodiek, diagonálnych čiar a kariet Post-It udržuje dospelých v ADHD na vrchole úloh.

Low-Tech PDA

Už vás nebaví strata vášho Palm V alebo zabudnutie na nabitie? Vyskúšajte Hipster PDA (

43folders.com) - low-tech systém obsahujúci indexové karty, spojivovú svorku a a, dobre, pero.

Volal PDA - pre pomoc pri parietálnej disgorgement - medzipamäť kariet, ktorú navrhol spisovateľ Merlin Mann, drží vaše úlohy za deň alebo týždeň spolu s informáciami (webové stránky, telefónne čísla, časy stretnutí), ktoré vám pomôžu vyplniť ne. Karty môžete zamiešať a znovu rozdeliť alebo hodiť staré do recyklačnej hromady. Niektorí používajú spojivovú sponu ako šikovnú kľúčenku, ktorá k nej pripojí svoje kľúče.

Aktualizované 13. decembra 2017