Znižuje príbuznosť stigmu duševného zdravia?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či s tým nesúvisí vzťah? stigma duševného zdravia? ja donedávna nie. Teraz, keď mi to prišlo na myseľ, nemôžem si pomôcť, ale čudujem sa, akú veľkú úlohu by to mohlo zohrať pri znižovaní stigmy a možno aj jej udržiavaní.

Pochopenie zápasov o duševné zdravie ich vzťahom

Vzťah k niečomu alebo pokus o vzťah k niečomu nám pomáha to pochopiť. Keď niečomu nerozumieme, robíme to tak, že to dávame do súvislosti s niečím, čomu rozumieme, a myslím si, že ľudia sa o to pokúšajú aj s problémami v oblasti duševného zdravia.

Začal som o tom premýšľať, keď som sa snažil bojovať s niečím, s čím som v poslednej dobe zápasil, posadnutý zatváraním dverí a kontrolou zámkov. Keď odchádzam z domu, musím niekoľkokrát skontrolovať, či sú dvere zatvorené a zamknuté. Napriek tomu často cítim intenzívnu úzkosť, že som nejako nezavrel alebo nezamkol dvere. Až tak, že sa musím otočiť, aby som to išiel skontrolovať.

Myslím, že to má ozveny obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), aj keď neviem s istotou, či to je to, s čím mám do činenia. Bez ohľadu na to ma to prinútilo premýšľať o tom, že sa pokúsim porozumieť týmto druhom správania a

Vzhľadom na to, aké veľké problémy mám s tým, že si omotám hlavu týmito myšlienkami a správaním Ja sám chápem, prečo by sa iní pokúšali nájsť spôsoby, ako to racionalizovať tým, že sa k tomu pridajú niečo. Ľudia sa napríklad snažia porozumieť depresii tak, že ju spájajú so smútkom. S OCD sa to ľudia snažia pochopiť tak, že to prirovnajú k úhľadnosti.

Obidve však tieto podmienky výrazne minimalizujú a v konečnom dôsledku vedú k stigme, aj keď neúmyselnej.

Odrazový mostík k zníženiu stigmy duševného zdravia

To, či príbuznosť znižuje stigmu duševného zdravia alebo nie, je zaujímavá otázka. Môžete namietať, že ľudia teraz stigmatizujú depresie menej, pretože lepšie rozumejú smútku a iným príznaky o spôsobe, akým sa depresia prejavuje. Ale pre mnohých je ťažké stotožniť sa s OCD, keď sa pozerajú za povrchné myšlienky úhľadnosti.

Ako som povedal, dokonca aj ja mám problém omotať hlavu intenzívnou úzkosťou, ktorú cítim, keď sa obávam, že som nezavrel a/alebo nezamkol dvere. Ak to nie je OCD, môžem si len predstaviť nepohodlie a boj s pochopením myšlienok a súvisiaceho správania.

Aby som sa vrátil k svojej pôvodnej otázke, či vzťah s niečím môže znížiť stigmu alebo nie, moja odpoveď je, že si nie som istý. Vždy hovorím, že stigma duševného zdravia môže pochádzať z nedostatočného porozumenia, takže môžem oceniť snahu porozumieť problémom duševného zdravia tým, že nájdem spôsob, ako sa s nimi spojiť. Ale opäť, pokus o to môže viesť aj k stigme.

Možno je to odrazový mostík správnym smerom. Ak však budeme pokračovať v šliapaní po týchto druhoch kameňov, budeme musieť byť opatrní, aby sme neskĺzli do vôd stigmy duševného zdravia.

Laura A. Barton je spisovateľ beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v Ontáriu v Kanade. Nájdite ju na Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.