Komunitná služba The Cure for Adolescent „Negativity Loops?“

Niekedy sa dospievajúci chytia do zdanlivo nekonečnej tmy zaplavenej úzkosťou, sociálnymi problémami a tlakmi vyrastajúcimi vo svete posadnutom sociálnymi médiami. Jedna negatívna udalosť osvetľuje ďalšiu zlú vec, ktorá zväčšuje ďalšiu vnímanú hroznú pravdu, až kým dieťa nemôže ráno sotva motivovať z postele.

teens môžu sa ocitnúť v pasci negatívnej slučky, ak nebudú mať pomoc. Existuje niekoľko kľúčových dôvodov.

1. Niektorí mladí ľudia môžu mať pocit, že vyjadrenie pozitivity alebo prejavenie príznakov šťastia môže vyslať falošný signál, že od ľudí v ich živote nevyžadujú ďalšiu podporu. Obávajú sa, že podpora tu nebude nabudúce, keď budú bojovať. Preto aj naďalej vykresľujú negatívne signály, aby sa vyhli falošným signálom naznačujúcim, že sú „úplne v poriadku“.
2. Vyjadrenie negativity na sociálnych médiách môže priniesť premlčanie virtuálnej podpory, ktorá uspokojí túžbu po pozornosti, ktorú tento druh komunikácie často prináša. Mnoho ľudí, ktorí dostávajú túto virtuálnu podporu, skočí na šancu naliať ten istý druh podpory na iných, čo udržiava toto falošné poradenstvo. Problémom tejto podpory je to, že často mizne tak rýchlo, ako sa zdá, a rovnako rýchlo sa môže obrátiť na kritiku alebo výsmech.
   instagram viewer
3. Cyklus negativity je niekedy výsledkom opakovaného modelovania a príkladov, ktoré mladí ľudia dostávajú z populárnych médií. Do online prostredia prenikajú kritické recenzie, negatívne názory a tvrdé politické názory. Ak je do toho ponorený dosť dlho, dospievajúci sa môže začať cítiť, že tento typ jazyka je normou a stáva sa preferovaným a očakávaným spôsobom komunikácie.

Ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu uniknúť zo slučky negativity? Odporúčam komunitné služby a dobrovoľnícku prácu.

[Prečítajte si toto: Vo vašej ADHD mysli vášho mladistvého]

Nahradenie negativity láskavosťou, ohľaduplnosťou a pevnými vzťahmi môže chvíľu trvať, ale je to možné. Nepomáha jednoducho nahradiť negatívne sociálne médiá pozitívnymi sociálnymi médiami. Namiesto toho musíme prísne obmedziť prístup k sociálnym médiám a virtuálnej sociálnej komunikácii - a nahradiť ju skutočnou ľudskou interakciou.

• Dôchodkové spoločenstvá a veteránske centrá sú skvelým miestom na počúvanie príbehov lásky, rodiny, obety a služby. Tieto príbehy môžu pomôcť deťom obnoviť ich osobné názory na súcit a nezištnosť.
• Útulky pre zvieratá pomáhajú mladým ľuďom naučiť sa, ako venovať čas a úsilie v prospech iných živých vecí bez možnosti vrátenia platby alebo dokonca verbálnej vďačnosti.
• Organizácie ako Habitat for Humanity umožniť mladým ľuďom naučiť sa, ako používať nástroje na stavbu domov pre rodiny s nízkymi príjmami. Tento druh práce je veľmi prospešný a pomáha budovať pozitívnu perspektívu. Pri budovaní budúcnosti inej osoby rukami je ťažké zostať v negatívnej slučke.
• Tráviť čas s rodinou a priateľmi alebo rozvíjať nový koníček môže tiež pomôcť prelomiť slučku. Nahraďte čas počítača alebo zariadenia s rodinnými diskusiami alebo zábavnými aktivitami pre deti.
• Choďte von! Cvičenie sa zameriava nielen na mentálne zameranie a fyzickú námahu, ale mladých ľudí dostáva z domu aj na čerstvý vzduch z dosahu pokušenia technikou.
• Čítať. Veda je! Čítanie zlepšuje vaše akademické skóre takmer vo všetkých možných oblastiach. Ak sa zabalíte do dobrej knihy, bude vaša myseľ aktívna a zabráni vám v tom, aby ste sa zaplavili negativitou.

Uvedomujem si, že tieto odporúčania sa dajú ľahko povedať, ale je oveľa ťažšie ich urobiť. Ak to neskúšame, je však nemožné vymaniť naše deti zo slučky negativity. Akceptujeme, že naši dospievajúci sú „Negatívny a rozrušený a to je presne taký, aký je“ nie je odpoveď. Musíme ísť príkladom, dať im alternatívy a vždy, keď je to možné, priniesť pozitivitu.

[Prečítajte si toto: Teen Stress je veľmi reálny - a zvládnuteľný s týmito cvičeniami]

Jedným zo spôsobov, ako prelomiť našu spoločnosť, je dostať našich mladých ľudí do sveta a učiť sa o iných ľuďoch priamym kontaktom so skutočnou ľudskou prepojenosťou. cyklus negativity. Musíme si však dávať pozor, aby sme sa nerozhodli oddeliť veci, ktoré milujú, o technológiách, zábave a sociálnych médiách. Potrebujú vedieť, že môžeme mať tie najlepšie časti oboch týchto svetov, ak žijeme skutočne a staráme sa o seba a ostatných.

[Zdroj zadarmo: Transformujte apatiu svojho mladistvého na angažovanosť]

Aktualizované 19. novembra 2019