Otázka: „Ako môžeme vybudovať svaly pracujúceho tínedžera?
Otázka: „Chápem, prečo by študenti s ADHD nemali byť trestaní za problémy s pracovnou pamäťou, ale aký je najlepší spôsob, ako ich v tom trénovať, aby získali zručnosti a dodržiavali v živote termíny?
A: Učím rodičov o pracovná pamäť s týmto scenárom: Váš študent je na hodine matematiky o 8:00 a učí sa zlomky. V tom čase a v tej chvíli rozumie tomu, čo sa učí. Teraz rýchlo dopredu na 20:00. Váš študent otvorí domácu úlohu z matematiky, pozrie sa na ňu a povie: „Nemám potuchy, čo to je. Nikdy som sa to nenaučil."
Tak čo, naučil sa to? Áno. Pamätal si to? Nie. V skutočnosti hovorí, že informácie, ktoré sa v ten deň dozvedel, sa mu „neprilepili“ do mozgu. Vypuklo to ako bumerange. Ako teda pomôžete svojmu študentovi „zapamätať si, že si má pamätať“?
1. Pokúste sa spojiť neznáme so známym. Skúste si položiť otázky ako „Kde ste to už videli alebo počuli?“ alebo "Čo je podobné tomuto?" To umožňuje vášmu dieťaťu ukotviť nové informácie k niečomu, čo už môže byť v ňom zakorenené Pamäť. Ak poviete niečo jednoduché, ako napríklad: „Práve teraz máte na prácu na domácich úlohách z matematiky toľko času, koľko trvá cesta autom do školy“, môže mu to poskytnúť niečo, s čím si môže tieto informácie priviazať.
2. Ako si zapamätáte? Ako rodičia (a ja som za to tiež vinný) máme tendenciu robiť to, čo nazývam „mimochodom“ a „nezabúdam“. Viete, ako to vyzerá: Vaše dieťa uteká z dverí a vy zavoláte: "Mimochodom, nezabudnite sa so mnou stretnúť o 15:00 pri bočných dverách školy!" Pravdepodobnosť, že si vaše dieťa zapamätá tieto informácie, je pekná štíhly. Aby ste to upevnili, položte doplňujúcu otázku: „Ako si budete pamätať, že si to budete pamätať?“ To dáva vášmu dieťaťu príležitosť nájsť a metóda lešenia zapamätať si informácie.
["Zapamätal som si, aby som nezabudol!" Ako zlepšiť pracovnú pamäť u detí]
3. Povedz to obrátene. Túto metódu som sa naučil od učiteľa na strednej škole! Vysvetlila, že keď chce, aby jej študenti skutočne upevnili informácie, ktoré učila, nechá ich, aby jej to zopakovali. Jej zdôvodnenie? Že mozog musí tvrdšie pracovať, aby si vybavil informácie, keď si pamätá spätne, takže je pravdepodobnejšie, že sa zachytia. Tento trik používam so všetkými svojimi študentskými koučingovými klientmi a funguje to!
Veľa štastia!
Pomocník pracovnej pamäte: Ďalšie kroky
- Test:Môže mať vaše dieťa deficit pracovnej pamäte?
- Čítať:15 pamäťových cvičení pre zábudlivé deti
- Naučte sa:10 spôsobov, ako zlepšiť výkonné zručnosti vášho tínedžera
Rodinný tréner ADHD Leslie Josel z Order Out of Chaos, bude odpovedať na otázky od ADDitude čitateľov o všetkom od neporiadku v papieri až po spálne v zóne katastrofy a od zvládnutia zoznamov úloh až po príchod vždy včas.
Pošlite svoje otázky ADHD Family Coach tu!
PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú nášmu obsahu a dosahu. Ďakujem.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
