Hacky na výlet pre rodičov detí s ADHD
Čerstvý vzduch, cestné atrakcie, voľné trasy – je ľahké pochopiť, prečo cestné výlety oslovujú rodiny s ADHD. Realita ciest autom však často zahŕňa podráždených rodičov, znudené alebo preťažené deti, neustále hádky a čudné pachy.
Je možné plánovať a cestný výlet ktorý úspešne udržiava rodičov v pokoji a deti s ADHD zapojené, nadšené a zaneprázdnené? ADDitude Čitatelia si to myslia. Zdieľali svoje cestovateľské tipy a poučenie z cesty. Aké je tajomstvo vašej rodinnej harmónie na cestách? Podeľte sa o svoje príbehy v sekcii Komentáre nižšie.
„Od začiatku ich zapojte do plánovania dovolenky. Potom dať deťom prácu — byť fotografom alebo si vybrať miesto na obed alebo urobiť rezerváciu — každý deň cesty. Mať zodpovednosť a niečo produktívne robiť robí rozdiel.“ — Anonymný
“Spojte sa s inou rodinou s podobnými deťmi. Kedysi som to robil sám. Potom sme s mamou kamarátkou zobrali našich neurodivergentných chlapcov spolu do Yosemit. Bola to transformačná skúsenosť. Teraz to robíme každý rok a je to úžasné. Každý je šťastnejší s kamarátom.” — Anonymný
„Kúpil som jeden z nich viacdielny nemotorná hračka balíkov za približne 20 dolárov a japrineste na cesty viacero nových hračiek, ale len po jednom." — Anonymný
[Na stiahnutie zadarmo: 20 tajomstiev inteligentnejšieho leta]
"Nízke očakávania. Vezmite svoje očakávania a znížte ich, potom ich ešte trochu znížte.“ — Anonymný
„Najdôležitejším prvkom úspešného výletu je úpravy spánku. Ak moje dcéry majú pohodlné miesto na spanie s vlastným priestorom alebo izbou (ako v prenajatom dome), každý si viac oddýchne. Nezáleží na tom, aká je dovolenka alebo kde je úpravy spánku posilovať." — Anonymný
„Hračky do auta. Poskytnite im veľa aktivít vhodných pre autá, aby ste ich zamestnali. Jeden rok som bol ohromený môj predškolák strávil viac ako hodinu zošívaním stoviek sponiek do kusov stavebného papiera! Tiež sa často zastavujte. Mali sme recipročné členstvo v zoo a zistili sme, že po celej krajine je veľa úžasných zoologických záhrad.“ — Anonymný
"My počúvať podcasty a audioknihy v aute. Moje deti budú hodiny a hodiny sedieť v aute a počúvať príbeh, ktorý im pomôžu vybrať. Keď boli mladší, my vložte medzi ne veľký kôš s knihami, a prelistovali knihy pre hodiny — knihy boli pre našich chlapcov vždy obľúbené.“ — Anonymný
[Stiahnite si tento ADHD-Friendly Packing List https://www.additudemag.com/family-road-trip-game-adhd/]
“Môj najlepší tip pre cestovanie s malými deťmi s ADHD je do daj im mapu a postarajte sa o to, aby sa všetci dostali na ďalšiu zastávku. Stanú sa tak pohltení prácou, že nemáte problém pokúsiť sa ich pohádať – môžu sa s tebou pohádať namiesto toho!" — Anonymný
„Všetci sa cítime uvoľnene, keď plávame. Keď plánujeme dovolenku s prenajatým domom alebo hotelom, ktorý má bazén alebo je blízko jazera či oceánu, vždy je to úspech.“ — Anonymný
„Majte približný rozvrh, ale buďte flexibilní, pokiaľ ide o zastavenie alebo vyňatie vecí zo zoznamu úloh. Nesnažte sa robiť príliš veľa naraz. Nechajte deti investovať do rozhodovania; nechaj ich, aby ti pomohli usmerniť to, čo robíš počas dňa." — Anonymný
"Keď sme vzali a cestný výlet Z Winnipegu na Vancouver Island sme zistili, že vážené plyšové zviera bolo pre syna veľmi užitočné.“ — Anonymný
„Keď boli moji chlapci malí, mal som pripravený batoh. Boli v nej maľovanky, čistý papier, malé nasucho stierateľné dosky a puzdro na zips naplnené pastelkami, ceruzkami a fixkami stierateľnými za sucha. Do predného vrecka som vložil občerstvenie a do bočného vrecka som dal fľašu s vodou na umytie nasucho zmazateľnej dosky. Vždy som bol hrdý na vynález mojej mamy!“ — Anonymný
„Najťažšia cesta bola, keď sme zmeškali let, prebehli sme letisko a potom sme mali trojhodinový výlet. Trvalo nám 36 hodín, kým sme sa dostali do cieľa. To, čo pomohlo, bolo neustále komunikovanie s deťmi všetko by bolo OKa všetci sme mali byť spolu - bez ohľadu na to, čo. Deti nemusia počas cestovania zažívať žiadny strach.“ — Anonymný
Road Trip Hacks: Ďalšie kroky pre rodičov
- Čítať: Obľúbená výletná hra našej rodiny
- Naučte sa: Pripravte sa na zábavu
- Nájsť: Zábavné a funkčné nápady pre zadné sedadlo
PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Aby sme podporili naše poslanie poskytovať ADHD vzdelávanie a podpora, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
