„Radikálny sprievodca pre ženy s ADHD“: Odporúčania produktov ADHD

Táto kniha, ktorú napísali uznávaní odborníci na ADHD a prispievateľky do ADDitude Sari Solden, MS, LMFT, a Michelle Frank, PsyD, má za cieľ pomôcť ženám akceptovať a vážiť si svoje rozdiely. Na jej stránkach sú stratégie, tipy a pracovné listy, ktoré čitateľom pomôžu prekonať negatívne sebarozprávanie a bojovať proti nim hanba, ktorá môže nasledovať (a/alebo predchádzať) diagnóze ADHD a spájať sa s pochopením a podporou komunity. Podtitul knihy to možno najlepšie vystihuje: Prijmite neurodiverzitu, žite odvážne a prelomte bariéry.

Ak sa chcete o tejto knihe dozvedieť viac, vypočujte si túto tento webinár ADDitude so Sari Solden.

#CommissionsEarned: Ako partner Amazonu získava ADDitude províziu z kvalifikovaných nákupov uskutočnených čitateľmi ADDitude na pridružených odkazoch, ktoré zdieľame. Všetky produkty prepojené v obchode ADDitude však nezávisle vybrali naši redaktori a/alebo odporučili naši čitatelia.

Od autorov,

Žite odvážne ako žena s ADHD! Tento radikálny sprievodca vám ukáže, ako kultivovať svoje individuálne silné stránky, ctiť si neurodiverzitu a naučiť sa komunikovať s istotou a jasnosťou.

Ak ste žena s poruchou pozornosti/hyperaktivitou (ADHD), pravdepodobne ste celý život vedeli, že ste iná. Ako dievčatá sa učíme, ktoré štýly správania, myslenia, učenia a práce sú preferované, ktoré sú akceptované a tolerované a ktoré sú odsudzované. Tieto preferencie sa oznamujú nespočetnými spôsobmi – od médií a kníh cez triedu na prvom stupni až po rozhovory s našimi spolužiakmi a rodičmi.

V priebehu života sa ženy s ADHD rôznymi kanálmi naučia, že spôsob ich myslenia, práce, rozprávania, vzťahu a konania sa nezhoduje s preferovaným spôsobom bytia vo svete. Skrátka sa učia, že rozdiel je zlý. A keďže to tieto ženy vedia oni sú iní, učia sa to oni sú zlé.

Je čas na zmenu.

Radikálny sprievodca pre ženy s ADHD je prvý riadený pracovný zošit pre ženy s ADHD navrhnutý tak, aby prelomil cyklus negatívnych sebahovorov a naratívy založené na hanbe, ktoré vychádzajú zo spoločného a obmedzujúceho presvedčenia, že rozdiely v mozgu sú charakter nedostatky. V tejto jedinečnej príručke nájdete prelomový prístup, ktorý spája tradičnú liečbu ADHD so súčasnými liečebnými metódami, ako napr. terapia prijatia a záväzku (ACT), ktorá vám pomôže vymaniť sa z presvedčení, ktoré vám bránili v dosiahnutí vášho potenciálu v živote.

Ak ste pripravení rozvinúť silný, odvážny a sebavedomý zmysel pre seba, prijmite svoj jedinečný mozog založený na rozdiely a kultivovať svoje individuálne silné stránky, tento pracovný zošit krok za krokom vám pomôže usmerniť spôsobom.