Otázka: Ako môžeme zastaviť výbuchy mimoškolských aktivít našich mladistvých?

Keď sa ADHD lieky opotrebujú, dospievajúci sa môžu prepnúť z pokoja a zbierať na hnev, hrubý a vzdorujúci. Tu náš trenér pre rodičov v rodine vysvetľuje, ako sa môžu rodičia pripraviť na tento post-medikačný pád, a ako zvládnuť výbuchy a iné zlé správanie, ktoré sa vyskytnú pri jazde.

Q: „Náš dospievajúci syn má problémy s fungovaním v rámci rodinnej jednotky, keď sa jeho liek vyčerpá alebo nie je liečený. Je neslušný a zlý; hádže veci okolo. Myslí si, že je hlúpy a nenávidí sa. Potom potvrdzuje, že sa správa nevhodne. Aby to napravil, rozhodol sa stráviť celý svoj čas sám v spálni. “ -VictoriaBCMom

---

Milý VictoriaBCMom:

Opisujete bežný (a náročný) rodinný fenomén: „Čarodejnícka hodina“ keď deti s ADHD prestanú užívať lieky. Kombinuje sa niekoľko faktorov, vďaka ktorým je to pre všetkých náročná denná doba.

Váš syn, rovnako ako mnoho detí s ADHD, celý deň tvrdo pracuje na tom, aby ho držal pohromade v akademickom a spoločenskom prostredí, ktoré sa mu môže alebo nemusí páčiť. Možno zjedol obed, ale možno nie. Keď príde domov, je to skoro ako keby sa prepínač prepol a nechal to všetko ísť. Bez

pozitívny účinok liekov na jeho mozog, jednoducho nedokáže efektívne zvládnuť svoje emócie alebo správanie.

Dobrou správou je, že váš syn cíti ľútosť po ňom nahnevané výbuchy. To, ako zvláda túto výčitku - so sebapodceňovaním a izoláciou - je jednoznačne problematické. Napriek tomu jeho sebavedomie naznačuje, že on chce v týchto okamihoch sa správať inak, neviem si predstaviť žiadne alternatívy.

[V mysli ADHD vášho mladistvého]

Po tom, čo „prehral“, sa nikto necíti dobre. Keby mohli reagovať a správať sa inak, keď sú naštvaní, mohli by. Pravdepodobne sa izoluje, pretože sa cíti vinný a hanbený za hnev, ktorý vystavuje. Som si istý, že súhlasíte s tým, že byť zlý a hádzať stoličky nie sú prijateľné rodinné správanie. Jeho vedomie vám ponúka jedinečnú príležitosť spolupracovať pri určovaní predvídateľného plánu, ktorý každého zmocňuje.

Spolupráca, zmysluplné stimuly a vykonávanie zmien sú najúčinnejšími spôsobmi, ako dosiahnuť trvalé zmeny u dospievajúcich, ktorí majú ADHD.

• Spolupráca zvyšuje ich nákup v akomkoľvek procese riešenia problémov
• Stimuly poskytujú motivačný tlak, ktorý často potrebujú
• Vykonaním zmien im dáva šancu urobiť niečo pekné pre niekoho, koho zranili

V tejto situácii znamená spolupráca diskusiu neutrálne čo sa deje pred, počas a po jeho erupciách - a brainstormingové alternatívy spolu. Stimuly pre veci, ktoré sa mu páčia, mu pomôžu pri dodržiavaní plánu. Oprava sa uskutoční po tom, ako sa ochladí z nehody. Naučíte ho potrebné zručnosti pri zvládaní a zodpovednosť, zatiaľ čo získa niečo, po čom túži. Každý vyhrá.

Vyskúšajte tieto tipy na vysporiadanie sa s čarodejníckou hodinou:

1. Začnite diskusiou o fyziologii toho, čo sa deje v jeho tele, aby sa mohol prestať púšťať za biologický proces. Vysvetlite, že keď liek prestane pôsobiť, jeho mozgu chýba podpora, ktorú potrebuje na účinné riadenie svojho správania. Nie je to jeho vina, ale musí sa rozhodnúť, keď sa to stane. Ako rodina sa chystáte spoločne hľadať lepšie riešenia.

[Vyrastať už! Prečo to trvá tak dlho na zrenie]

1. Ďalej sa pozrite na hladový faktor. Jie, keď sa dostane zo školy domov? Zistil som, že ak má dospievajúce dieťa, keď sa vráti domov, občerstvenie bohaté na bielkoviny, lieky na prechod z liečiva prebehnú plynulejšie. Či už je to bageta so smotanovým syrom alebo sendvič z arašidového masla, pomôže mu to, aby ste získali zdravé kalórie.

1. Zistite, čo signalizuje, že jeho telo vysiela, keď jeho liek mizne. Väčšina detí má zmysel, keď sa to deje, ale nemusia presne identifikovať príznaky. Opýtajte sa ho, aké správanie je v poriadku a aké sú počas tohto prechodu neprijateľné, a potom sa podeľte o svoje názory. Zapíšte si tieto nápady.

1. Zamyslite sa nad časom, keď dobre zvládol tento prechod a čo urobilo túto skúsenosť úspešnou. Ponúknite niekoľko návrhov na základe vašich pozorovaní. Diskutujte o tom, čo by mohlo byť užitočné počas tých počiatočných okamihov, keď si všimne zmeny. Možno by si mohol vytvoriť kódové slovo typu „sopka“ alebo „T-Rex“, ktoré bude používať, keď sa to stane. Zapíšte si to všetko.

1. Urobte si zoznam aktivít, ktoré sú pre neho dôležité ako podnety pre naplnenie plánu. Urobte si zoznam vecí, ktoré môže urobiť pre ostatných, keď ich nedokáže splniť.

[Prečo dospievajúci prestať skúšať]

1. Teraz vytvorte svoj plán. Keď príde zo školy domov, čo robí a v akom poradí? Možno sa okamžite občerství a potom urobí domáce úlohy, keď po dokončení získa viac času na obrazovke. Možno s vami robí domáce úlohy, po ktorých nasleduje skorá večera, hra alebo televízna show. Možno odišiel na obmedzenú dobu do domácej izby a pred domácimi úlohami dekomprimoval a ak nie je k dispozícii argument, vyťaží si počítačové minúty. Ak to nedokáže sledovať, urobí zmeny. Aj keď existuje vzájomný vstup, vy ako rodič máte posledné slovo. Kľúčom je zabezpečiť, aby sa cítil, že je súčasťou riešenia, nielen problém. Pošlite svoj súhlas do kuchyne, kde sa naň môžu odvolať všetci.

Keď deti s ADHD pochopia, že ich biológia zásadne ovplyvňuje ich správanie a kedy Keď si uvedomíte, že s nimi chcete pracovať na rôznych výberoch, vyskúšajú alternatívu riešenie. Všimnite si ich úsilia a povzbudzujte ich.

Máte otázku pre ADDitude's Dear Teen Parenting Coach? Sem zadajte svoju otázku alebo výzvu.

---

Názory a návrhy uvedené vyššie sú určené iba pre vaše všeobecné znalosti a nenahrádzajú odbornú lekársku pomoc alebo liečbu konkrétnych zdravotných problémov. Tieto informácie by ste nemali používať na diagnostikovanie alebo liečenie zdravotného problému alebo choroby bez konzultácie s kvalifikovaným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti s prípadnými otázkami alebo obavami týkajúcimi sa vášho vlastného stavu alebo stavu vášho dieťaťa.

Aktualizované 26. marca 2018