Zneužíval som alkohol kvôli ADHD

Impulzivita je charakteristickým znakom mojej poruchy pozornosti/hyperaktivity (ADHD). Táto impulzivita sa prejavuje rôznymi spôsobmi: niekedy to znamená nákup elektrických klavírov z Nemecka; niekedy to znamená presídlenie z Írska do Severnej Ameriky; a dlhé roky to znamenalo koketovanie s hranicami priameho alkoholizmu.

Alkohol som používal ako barličku

Kým som v roku 2018 natrvalo prestal piť, používal som alkohol ako barličku. Obával som sa úrovne produktivity a neschopnosti zaviesť rutinu. V tomto bode som bol ešte niekoľko rokov od diagnózy ADHD. Utápala som sa v záchvatoch nadmerného požívania alkoholu a mala som záchvaty celodenných flám.

Každý týždeň – bez výnimky – som obetoval svoje zdravie úplnému zabudnutiu.

Ťažké pitie znamenalo menej premýšľania

Odchýlil som sa od skutočnej logiky, no pre mňa celkom pochopiteľnej, predpokladal som, že ťažké pitie ma oslobodí od toho, že budem musieť vážne premýšľať o svojej situácii. Úplná opitosť neprispieva k hlbokej introspekcii, preto by som pil čo najviac tak dlho, ako je to možné, aby som sa vyhol riešeniu naliehavých problémov. Viete, ako keby som si utriedil život namiesto toho, aby som ho utopil v pive.

Kocovinu sprevádzajú temné myšlienky

Nakoniec však alkohol vyprchá. A keď sa tak stane, zabudnutie vystriedajú dni fyzického a duševného utrpenia. Hlboká introspekcia, ktorú som odháňal pivom, je teraz pripravená na ďalší útok a ľahko sa dostane do môjho triezveho, aj keď dezorientovaného mozgu. Počas tejto doby som nútený vysporiadať sa s hroznými následkami nadmerného požívania alkoholu, pričom som konfrontovaný s teraz nevyhnutnou myšlienkou, že každým flámom si môžem spôsobiť nezvratné škody.

Prestal som s alkoholom skôr, ako som dostal diagnózu ADHD

Ak ma impulzivita vedie k náhodným nákupom, výletom do zahraničia a zneužívaniu návykových látok, môže to občas fungovať v môj prospech. Jedného rána, začiatkom roka 2018, som sa rozhodol, že už viac nechcem piť alkohol. Keď som sa vysporiadal s biblickou kocovinou, odprisahal som to. Toto nebolo prvé zjavenie, ktoré som mal v súvislosti s alkoholom, ale bol to katalyzátor viac ako štyroch rokov neprerušeného vytriezvenia, keď dnes píšem túto vetu.

Odvykanie od alkoholu nebolo ani zďaleka všeliekom. Umožnilo mi to však pozrieť sa na svoj život kritickou optikou a nie cez zahmlené okuliare ochromujúcej opice. Vysadenie piva mi umožnilo vyhľadať odbornú pomoc pre moju ADHD. Bez kocoviny som bol schopný cvičiť pravidelne a dôsledne.

Život bez alkoholu mi pomáha udržať ADHD pod kontrolou

Riadenie symptómov ADHD je ťažké, ale uskutočniteľné. Neviem však, nakoľko by toto tvrdenie bolo pravdivé, keby som stále pil alkohol. Je to preto, že opica ohrozuje disciplínu potrebnú na písanie, upratovanie a cvičenie a na to, aby ste boli skutočne dospelí. Je príliš ľahké porušiť záväzky, keď pociťujete kocovinu; príliš ľahké pretrhnúť kontinuitu všestranným výletom do zabudnutia cez víno, pivo alebo vodku.

Máte problémy s alkoholom? Dajte mi vedieť v komentároch.