Ako si nájsť priateľov v dospelosti: Rady pre ženy s ADHD

Ženy s ADHD sa málokedy ľahko spriatelia. Môžeme sa zdať príliš hlasní a drzí, príliš roztržití a zábudliví alebo príliš nekonzistentní a ohromení. S každým bodnutím odmietnutia alebo vylúčenia je čoraz menej pravdepodobné, že budeme hľadať nové priateľstvá, najmä po presťahovaní do novej komunity.

Tu je irónia: V našej individuálnej osamelosti sme spojení. Nižšie si prečítajte o tichých bojoch iných žien s ADHD a zistite, ako členovia Komunita ADDitude na Facebooku Učil sa ako si nájsť nových priateľov po veľkom pohybe – alebo bez pohybu.

„Keď nájdeš iného mama s ADHD, je to ako nájsť a jednorožec. Mám jednu „mamskú kamarátku“ s ADHD a je úžasná.“ — Jessa

„Práve som sa presťahoval do komunity 55+ s toľkými aktivitami. Hovorí sa, že je to ťažšie, keď človek starne, a potom k tomu pridajte ADHD. ja som a pustovníka to by som nemal byť." — Susan

„Tri veci mi pomohli stretnúť sa s priateľmi: dobrovoľníctvo ako izbová matka v predškolskom veku, dobrovoľníčka v knižnici na základnej škole a členka Dcér americkej revolúcie (DAR). Vstup do DAR bol kľúčom k nadviazaniu dlhodobých priateľstiev mimo kruhov mojich detí.“ —

Pam

[Stiahnite si: Ako zvládnuť Small Talk]

„Odkedy som sa presťahovala späť do svojho rodného mesta, stretla som veľa iných mamičiek, ale zdá sa, že buď preháňam, preháňam alebo zdať sa príliš potrebným.” — Amy

„Trvalo mi viac ako 10 rokov, kým som si tu našiel priateľov. Oženil som sa, presťahoval sa, narodilo sa mi dieťa a prvé roky som bol veľmi izolovaný. Bola som mladá a nemala som žiadne „mama kamarátky“ ani nič spoločné s väčšinou mamičiek, ktoré som stretla. Som tiež introvert a neurodivergent. Navrhujem, aby ste sa nejakým spôsobom zapojili do vašej komunity koníčky, ktoré vás zaujímajú takže môžete nájsť ľudí, s ktorými máte niečo spoločné.“ — Sarah

„Po 15 rokoch života v zahraničí som sa presťahoval späť do Štátov. Som tu už takmer sedem rokov a stále nemám pocit, že som našiel skutočných blízkych priateľov. Občas som mal pocit, že by mi niekto mohol byť priateľom, ale potom som už o ňom nikdy nepočul. Naučil som sa toľko o bytí ADHD a občas cítim sa tak osamelo.” —  Courtney

„Je to strašné, ale musíš pripojiť sa k organizáciám. Presťahovali sme sa pred štyrmi rokmi a práve teraz hľadám sociálne odbytisko. Pripúšťam, že je to strašné, ale musíte riskovať." — Helen

[Elektronická kniha ADDitude: Sprievodca ADHD nadväzovaním sociálnych kontaktov]

„Naša rodina emigrovala a Trápil som sa tri roky spriateliť sa." — Lieselle

„Ak nemáte vonkajší záujem alebo prácu čo vás dostane na miesto, kde sa stretávate s ľuďmi, môže byť náročné stretnúť sa a nájsť si nových priateľov.“ — Jo Ann

“Od strednej školy som nemal priateľov. Mám 64... S manželom pravidelne chodíme do kostola a zapájali sme sa do toho v nádeji, že sa spolu spriatelíme, no bezvýsledne. Našťastie môj manžel je môj najlepší priateľ a rád je so mnou. On mi rozumie depresie a PRIDAŤ.” — Kathy

„S [inými ľuďmi] to súvisí rovnako ako s nami. Nadviazali vzťahy, rodiny a málo času na emocionálne rozšírenie.” — Sharon

"Mám bojujem s tym cely zivot (60 rokov). — Jamie

Prečítajte si ďalšie komentáre v ADDitude Facebook skupina pre dospelých s ADHD.

Ako si nájsť priateľov ako ženy s ADHD: Ďalšie kroky

• Získajte: Newsletter ADDitude pre ženy
• Čítať:ADHD a sociálna izolácia – prečo sa ženy s ADD cítia tak osamelé
• Čítať:Umenie vytvárať priateľstvá pre dospelých — 8 tipov pre osamelých

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest