Bezplatná trieda rodičovstva: Disciplína ADHD, Hnev, Priateľstvá, Dospievajúci

Mám štyri deti. Dvojičky, dievčatá, ktoré majú 14. Jeden chlapec, ktorý má 11 a 8 rokov s ADHD. Od pondelka do štvrtka každý deň robia nasledovné:

8:45-9: Čas hygieny!

9-10 – (Ja) Otec varí raňajky.

10-11 – Letný premosťovací čas (každé dieťa musí dokončiť akademickú aktivitu – otec skontroluje ich prácu z kľúča odpovede.)

11-12 – Zábavný čas (všetky deti hrajú stolové hry)

12-1 – Cvičenie (všetky deti majú na výber súbor cvičení – cvičenie sa robí v tíme – 15 minút je zabudovaných na kúpanie)

1-2 – Otec varí obed.

2-3 – Výtvarný prejav (každé dieťa má na výber z umeleckých aktivít, ktoré má robiť)

3-4 – Ticho (každé dieťa môže spať, počúvať hudbu, pokojne čítať)

4-5 – Čas na čítanie (každé dieťa číta 30 minút a potom napíše odsek o tom, čo čítalo [môže byť zhrnutie, ako to, čo čítajú, súvisí s ich životom, čo by na tom, čo čítali, zmenili, čo sa stane ďalšie, atď.)

5-6 – večera

6-8 – Elektronický čas

8-9:30 – Rodinný čas (TV, hry, rozhovory atď. s mamou a otcom)

9:30-10 večierka

Piatok je náš upratovací deň. Upratujeme od 10:00. Po vyčistení si môžu robiť, čo chcú. Soboty sú voľné dni. Nedele sú dni, kedy prechádzame späť na dni v týždni. Technológiu môžu spustiť o 10:00. Dostanú dve hodiny technológie a jednorazovú technológiu až do 20:00. Spánok je o 22:00, takže od pondelka do štvrtka môžeme opäť začať náš „letný program“.

Charles Elliott – súťaž letného času [e-mail chránený]