ADHD a všímavosť: Nápady odborníkov na alternatívnu liečbu symptómov
Vypočujte si „Ako používať všímavosť na zvládanie symptómov ADHD“ s Lidiou Zylowskou, M.D.
Kliknite na tlačidlo prehrávania nižšie a počúvajte vo svojom prehliadači. Používatelia mobilných zariadení môžu túto epizódu otvoriť v: Apple podcasty; Podcasty Google; Zošívačka; Spotify; iHeartRADIO
Kliknite tu na prístup k pôvodnému vysielaniu webinára a sprievodným snímkam.
Pridať ADDitude's ADHD Experts Podcast do vašej podcastovej aplikácie: Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odliatky do vrecka | iHeartRADIO| Zošívačka
Zaujíma vás, ako môžete využiť všímavosť na zlepšenie príznakov ADHD?
Lidia Zylowska, M.D., je certifikovaný psychiater a diplomat Americkej rady integratívnej celostnej medicíny so skúsenosťami v oblasti ADHD dospelých a terapie založenej na všímavosti.
V tejto epizóde:
- Zistite, ako môže precvičovanie všímavosti pomôcť rozvíjať schopnosti sebaregulácie
- Pochopte, prečo všímavosť funguje pri liečbe ADHD
- Objavte ďalšie výhody všímavosti, ako je zníženie stresu a zlepšenie pozornosti
Odporúčané zdroje:
- Bezplatné stiahnutie: Čo jesť (a vyhýbať sa) na zlepšenie príznakov ADHD
- Webinár: Ako spánok, strava a cvičenie ovplyvňujú ADHD
- Článok: The Ultimate List of Mindful Exercises
- Elektronická kniha: Všímavosť a iné prírodné liečby symptómov ADHD
Tento webinár odborníkov na ADHD bol prvýkrát odvysielaný naživo 4. septembra 2013.
Poznámka ku kvalite zvuku: Tento podcast je záznamom série webinárov a zvuk bol zachytený z telefonických rozhovorov, nie nahraný v štúdiu. Zaregistrujte sa na účasť na živých webinároch na: www.additude.com/webinars/
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
