Diéta a výživa ADHD: Odborné potravinové opravy symptómov
Vypočujte si „Opravy potravín pre lepšiu pozornosť, sústredenie a poznanie“ s Tana Amen, BSN, RN
Kliknite na tlačidlo prehrávania nižšie a počúvajte vo svojom prehliadači. Používatelia mobilných zariadení môžu túto epizódu otvoriť v: Apple podcasty; Podcasty Google; Zošívačka; Spotify; iHeartRADIO
*Pre túto epizódu nie sú k dispozícii snímky
Pridať ADDitude's ADHD Experts Podcast do vašej podcastovej aplikácie: Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odliatky do vrecka | iHeartRADIO| Zošívačka
Tana Amen je zdravotná sestra a uznávaná odborníčka na zdravie a kondíciu. Tu zdieľa svoje tipy na zlepšenie zdravia vášho tela a mozgu, ako aj rady týkajúce sa stravovania na zlepšenie symptómov ADHD.
V tejto epizóde:
- Objavte potraviny, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť náladu, pamäť a motiváciu
- Zistite, ako môže eliminačná diéta pomôcť zvládnuť symptómy ADHD u dospelých a detí
- Vypočujte si Tanine jednoduché pravidlá stravovania, aby ste zabránili prudkým nárastom hladiny cukru v krvi
Odporúčané zdroje:
- Bezplatné stiahnutie: Čo jesť (a vyhýbať sa) na zlepšenie príznakov ADHD
- Webinár: Ako spánok, strava a cvičenie ovplyvňujú ADHD
- Článok: Terapia jedlom: Správna strava pre príznaky ADHD
- Elektronická kniha: Sprievodca stravou a výživou pre dospelých s ADHD
Tento webinár odborníkov na ADHD bol vysielaný naživo 19. novembra 2014
Ohlasy poslucháčov:
- “Toto bolo fantastické! Tak veľmi užitočné a poučné. Tanine rýchle vysvetlenia, prečo sa vyhýbať určitým jedlám a nápojom, mi hovorili veľa.
- “Tana bola NÁDHERNÁ!”
- "Nikdy som nevedel, ako veľmi mi môže pomôcť moja strava."
Poznámka ku kvalite zvuku: Tento podcast je záznamom série webinárov a zvuk bol zachytený z telefonických rozhovorov, nie nahraný v štúdiu. Zaregistrujte sa na účasť na živých webinároch na: www.additude.com/webinars/
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
