Diabetes a demencia: Môže diabetes viesť k Alzheimerovej chorobe?

Početné štúdie preukázali súvislosť medzi cukrovkou a demenciou. Spojenie je významné. Vaše mozgové záležitosti (n.d.) hlásia, že cukrovka zvyšuje riziko akéhokoľvek typu demencie o 47 percent a Alzheimerova choroba konkrétne o 39 percent. cukrovka zvyšuje riziko vaskulárnej demencie o neuveriteľných 138 percent. Ďalšia správa tvrdí, že cukrovka zvyšuje riziko demencie všeobecne o 100 percent (Colino, 2017). Zatiaľ čo iné skupiny a štúdie uvádzali mierne odlišné počty, je tento trend zrejmý: cukrovka môže všeobecne prispievať k demencii a najmä k Alzheimerovej chorobe.

To je cukrovka, ba dokonca prediabetes, sú rizikovými faktormi kognitívneho poklesu, zhoršenia stavu a demencie. Tiež je známe, že cukrovka a jej problémy s krvným cukrom, inzulínom, poškodením krvných ciev a poškodením nervov prispievajú k rozvoju mozgových ochorení. Čo nie je úplne pochopené, je presne to ako cukrovka môže zmeniť mozog.

Vedci pokračujú v štúdiu súvislosti medzi demenciou a cukrovkou, takže naše znalosti budú naďalej rásť. Tu je pohľad na to, čo je doteraz známe, pretože keď viete o spojení, môžete podniknúť opatrenia, aby ste tomu zabránili v sebe alebo v milovanej osobe.

Diabetes a demencia: Čo je demencia a existuje diabetes typu 3?

Demencia je všeobecný pojem pre skupinu symptómov a skúseností. Demencia vo všeobecnosti zahŕňa:

• Strata pamäti
• Ťažkosti s riešením problémov
• Problémy so zmätkom / myslením
• Problémy s používaním jazyka

Demencia sa môže pohybovať od miernych po ťažké a môže zahŕňať menšie poruchy až do každodenného života až po vážne postihnutie. Formy demencie zahŕňajú mierne kognitívne poškodenie, vaskulárnu demenciu (poškodenie mozgu v dôsledku zníženého prietoku krvi do mozog, pravdepodobne spôsobené poškodením krvných ciev vysokým krvným cukrom), inými formami demencie a Alzheimerovou chorobou choroby.

Alzheimerova choroba je ochorenie mozgu, ktoré sa postupom času zhoršuje ("Alzheimerova choroba: Prognóza a komplikácie"). Výrazne obmedzuje pamäť, učenie, uvažovanie, komunikáciu a schopnosť plniť bežné každodenné úlohy. Alzheimerova choroba môže dokonca spôsobiť zmeny v osobnosti alebo správaní a často vedie k zvýšenej úzkosti, nepokojom, paranoji a klamom.

Diabetes 2. typu je rizikovým faktorom demencie vrátane Alzheimerovej choroby. Samozrejme, nie u každého s diabetom sa vyvinie demencia, a nie každý, kto trpí Alzheimerovou chorobou, má diabetes typu 2. Spojenie medzi týmito chorobami je však dosť významné, že Alzheimerova choroba sa niekedy nazýva cukrovka 3. typu alebo dokonca cukrovka mozgu. Cukrovka 3. typu nie je skutočným typom cukrovky. Vzťahuje sa na prínos cukrovky k Alzheimerovej chorobe.

Aká je súvislosť medzi cukrovkou a demenciou?

Cukrovka je choroba, pri ktorej sa glukóza (cukor), ktorá sa vytvára počas trávenia, nemôže dostať z krvi a do buniek tak, ako by mala. Glukóza je zdrojom energie pre telo a je primárnym zdrojom energie v mozgu. Pri cukrovke môže byť hladina cukru v krvi niekedy príliš vysoká a u ostatných príliš nízka. Tento výkyv medzi nezdravými extrémami môže viesť k poškodeniu mozgu.

Mnoho aspektov cukrovky môže poškodiť mozog natoľko, že vedie k demencii:

• Hyperglykémia (vysoká hladina cukru v krvi)
• Hypoglykémia (nízka hladina cukru v krvi)
• Nesprávne použitie glukózy
• Poškodenie krvných ciev, ktoré znižuje prietok krvi, hladuje mozog energie, kyslíka a živín
• Nadbytok inzulínu, ktorý vedie k zmenám v chémii mozgu
• Chronický zápal v dôsledku hyperglykémie

Štúdie navyše preukázali, že cukrovka 2. typu môže viesť k hromadeniu toxických proteínov v mozgu. Zdá sa, že cukrovka prispieva k demencii čiastočne tým, že zhoršuje schopnosť mozgu odstraňovať odpadové produkty. Cukrovka tiež narúša vytváranie nových spojení medzi mozgovými bunkami.

Je zrejmé, že inzulín, glukóza, poškodenie krvných ciev a zápal pri cukrovke prispievajú k demencii. Poškodenie mozgu však nie je zaručené. Ak žijete s cukrovkou alebo prediabetami, nie ste odsúdení na demenciu.

Znížte riziko demencie a cukrovky

Nemusíte pasívne čakať a dúfať, že cukrovka nespôsobuje demenciu. Existuje veľa faktorov, ktoré môžete ovplyvniť. Úkony, ktoré znižujú riziko cukrovky a zlepšujú účinky choroby, sú rovnaké činnosti, ktoré znižujú riziko demencie a Alzheimerovej choroby.

• Buďte úmyselní, čo jete. Vyhýbajte sa spracovaniu, sladkým jedlám a získajte veľa celých zŕn, ovocia, zeleniny a bielkovín
• Zvýšte svoju fyzickú aktivitu. Cvičte väčšinu dní v týždni a robte niečo, čo vás baví.
• Udržiavajte zdravú váhu
• Nefajčite
• Limit alkoholu
• Pravidelne sa menujte so svojím lekárom a tímom starostlivosti o diabetes
• Užívajte predpísané lieky

Aby ste zlepšili svoje zdravie, nemusíte robiť zásadné zmeny naraz. Identifikujte malé kroky na začiatok, pravidelne ich robte a postupne pridávajte ďalšie. Tieto zmeny životného štýlu môžu zlepšiť cukrovku a pomôcť predchádzať demencii vrátane Alzheimerovej choroby.

odkazy na články