Mohla by levia hriva, psychedeliká a kofeín liečiť ADHD?

Zdržiavanie sa nedostatok stimulačných liekov prinútil niektorých jedincov s ADHD hľadať alternatívy k liečbe prvej línie, ktoré už nie sú ľahko dostupné. Nedostatok tiež vyvolal rozsiahly marketing spoločností predávajúcich alternatívne „liečby“ na zmiernenie príznakov ADHD.

Tu skúmame účinnosť troch z nich:

Levia hriva

Levia hriva je huba predávaná ako huba, ktorá prináša „prínosy podporujúce mozog“. Rovnako ako u mnohých navrhovaných alternatívne liečbytvrdí, že lieči mnohé symptómy a stavy vrátane úzkosti, depresie, Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, srdcových chorôb a roztrúsenej sklerózy. Vzhľadom na veľmi odlišné príčiny týchto stavov je vysoko nepravdepodobné, že by jeden zásah mohol poskytnúť univerzálny úžitok.

Webové stránky, ktoré sme preskúmali a ktoré ponúkali chlpatú bielu hubu, uznali nedostatok publikovaných výskumných štúdií skúmajúcich použitie levej hrivy pri ADHD. Žiadny výskum neukazuje, že to ovplyvňuje produkciu alebo prenos dopamínu, primárneho neurotransmitera zapojeného do ADHD. Namiesto toho marketingoví pracovníci uvádzajú výskum uskutočnený na zvieratách alebo v skúmavkách, ktorý naznačuje potenciál pre všeobecné kognitívne alebo zdravotné prínosy a navrhuje, aby

mohol prínos pre ADHD – bez citovania akýchkoľvek klinických štúdií na ľuďoch na podporu.

Je potrebný ďalší výskum na ľuďoch, aby sa zistilo, či levia hriva má terapeutické účinky.

Mikrodávkovacie psychedeliká

Použitie veľmi nízkych (mikro) dávok psychedeliká, ako je LSD a psilocybín, získava obnovený záujem o liečbu úzkosť a depresie. Niektorí odborníci tvrdia, že tieto psychedeliká môžu byť sľubné aj pri liečbe symptómov obsesívno kompulzívna poruchaklastrové bolesti hlavy a ADHD. Tieto liečby nie sú bez rizika, avšak aspoň pri vyšších dávkach. Je dôležité vedieť, že psychedeliká môžu potenciálne zhoršiť príznaky bipolárnej poruchy alebo viesť k psychóze. Tieto lieky sú nelegálne, pokiaľ nie sú podávané v lekárskom alebo výskumnom prostredí.

[Stiahnite si: Najlepšie prírodné prostriedky na zvládanie príznakov ADHD]

Niektoré štúdie skúmali mikrodávkovanie psychedeliká pre ADHD, ale výsledky zahŕňali prínosy, ktoré si sami oznámili; neexistovala žiadna kontrolná skupina. V Európe prebieha klinická štúdia s použitím randomizovaného, ​​dvojito zaslepeného, ​​placebom kontrolovaného dizajnu, zlatého štandardu pre výskum liekov. Výsledky sa očakávajú koncom roka 2023 a prinesú oveľa užitočnejšie závery. Používanie psychedelik počas dlhšieho časového obdobia by bolo tiež potrebné preštudovať, a to z hľadiska trvalej účinnosti (za predpokladu, že sa zistí krátkodobá účinnosť), ako aj z hľadiska bezpečnosti.

Mega dávkovanie kofeínu

kofeín je najobľúbenejšia chemikália meniaca mozog, ktorá zlepšuje bdelosť, pozornosť a sústredenie, aspoň krátko, u mnohých ľudí. Kofeín môže zlepšiť pamäť, učenie, komplexné riešenie problémov, duševnú výdrž a ďalšie. Ak trpíte nedostatkom spánku, duševnou únavou alebo máte poludňajší pokles energie, kofeín môže poskytnúť dočasnú podporu.

Čím rýchlejšie však kofeín konzumujete a čím je koncentrovanejší, tým rýchlejšie stúpa hladina kofeínu v krvi. Vo všeobecnosti má kofeín šesťhodinový polčas, čo znamená, že polovica hladín v krvi sa metabolizuje každých šesť hodín. Pitie väčšieho množstva kávy, ako váš systém dokáže tolerovať, môže spôsobiť podráždenosť, vyššiu srdcovú frekvenciu, nervozitu, bolesti hlavy, úzkosť, nespavosť alebo nepokojný spánok. Kombinácia kofeínu a predpisu stimulanty môže zhoršiť tieto vedľajšie účinky.

Neexistujú žiadne výskumy podložené dôkazy, že kofeín je platnou liečbou ADHD. Hoci kofeín poskytuje všeobecné kognitívne výhody, neaktivuje časti mozgu, ktoré zlepšujú výkonné fungovanie, ako to robia stimulanty na predpis.

[Elektronická kniha: Príručka ADDitude na prirodzenú liečbu ADHD]

Levia hriva, psychedeliká a kofeín: ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼: 5 úplne prírodných doplnkov ADHD
• Čitatelia zdieľajú: Obľúbené nemedicínske terapie ADHD
• Čítať: 10 potravín (a doplnkov a vitamínov!) na posilnenie vášho mozgu s ADHD

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest