Váš mozog je Ferrari

Jeremy, 12 ročný, sedí v mojej kancelárii po boku jeho matky a otca. Ukončili sme prijímaciu fázu jeho poruchy pozornosti (ADHD alebo ADD) hodnotenie - čo znamená, že sme prostredníctvom jeho slov určili Jeremyho symptómy, zápasy a víťazstvá a zaznamenali sme pozorovania jeho rodičov a učiteľov; všetko, čo zostáva, je na mne vysvetliť ADHD jemu a jeho rodičom. Zišli sme sa na dôležitú diagnostickú spätnú väzbu, v ktorej im poviem, čo môj tím a ja sme získali z našich „lekcií histórie“.

Jeremy a jeho rodičia sa zdajú napätí. Jeremy, jeho baseballová čiapka dozadu, civí na miesto na podlahe, akoby chcel byť niekde inde. Mama a otec sa naklonili dopredu a dívali sa na mňa s očakávaním a strachom napísaným na ich tvári.

Chápem k veci. „Mám pre vás skvelú správu. Dozvedeli sme sa veľa o vás, Jeremy, a hádajte čo? Máte úžasný mozog. Váš mozog je neuveriteľný. “

Jeremy vzhliadne a mama a otec sa trochu opria. "Váš mozog je ako Ferrari." Vieš, čo je Ferrari? “Jeremy s úsmevom prikývne. „Tvoj mozog je ako motor pretekárskeho automobilu Ferrari. Je veľmi silný. So správnou starostlivosťou vyhráte vo svojom živote veľa pretekov. “

Pozastavím sa. "Ale je tu jeden problém." Rodičia a syn strieľajú na mňa. "Máte brzdy na bicykli." Vaše brzdy nie sú dostatočne silné na to, aby ovládali silný mozog, ktorý máte. Takže niekedy pretekáte po miestach, kde chcete zastaviť, alebo ignorujete pokyny, ktoré chcete počuť. Ale nebojte sa. Som špecialista na brzdu. Pomôžem vám posilniť vaše brzdy, aby ste sa mohli stať šampiónom. “Počas nasledujúcich 15 minút diskutujeme o mozgu pretekárskych vozidiel vybavenom brzdami na bicykloch.

[Kvíz: ADHD Mýtus alebo ADHD Realita? Skontrolujte fakty o ADHD]

Russell Barkley, Ph. D.opisuje neurologickú oporu ADHD ako relatívny stav dezinhibície, ktorý vedie k trom negatívnym symptómom: rozptyľovaniu, impulzivite a hyperaktivite. Osoba s ADHD nemôže inhibovať prichádzajúce stimuly, čo spôsobuje, že je rozptyľujúci, a nemôže inhibovať odchádzajúce impulzy, ktoré spôsobujú, že je impulzívny alebo hyperaktívny.

Inými slovami, dieťa s ADHD má slabé brzdy. Cieľom liečby je posilnenie týchto bŕzd. Kým Jeremy, jeho rodičia a ja diskutujeme o tejto myšlienke, strach v miestnosti ustupuje, akoby blížiaci sa vysoký tlačil nepríjemnú búrku na more.

Slnko postupne svieti a vyplňuje miestnosť. Strach a strach sa rozplývajú na úľavu a nadšenie. Jeremyho rodičia začínajú zdieľať príbehy. "Dovoľte mi, aby som vám povedal o tom, kedy mu Jeremyho brzdy zlyhali minulý týždeň," hovorí otec Jeremyho a všetci traja sa začali smiať. Potenciálne napäté stretnutie sa zmení na diskusiu bez strachu, pretože vymýšľame stratégie na získanie životných pretekov.

Počas mojich 30 a viac rokov pomoci ľuďom všetkých vekových skupín, ktorí majú ADHD, som sa dozvedel, že okamih doručenia diagnózy ADHD patrí medzi najdôležitejšie. Môže určiť oblúk života človeka. Je správne, že diagnóza môže byť presná bez toho, aby sa obetovala nádej alebo obmedzoval rast.

[17 vecí, ktoré sa majú o ADHD milovať!]

V mnohých lekárskych kanceláriách je diagnostika ADHD opakom. Prichádza s negatívnymi pojmami a nálada je pochmúrna. Ako mi povedal jeden rodič: „Cítil som, že nám bolo povedané, že moje dieťa má rakovinu.“ Rodičia a dieťa počúvajú, ale slová nepočujú. Zapadajú do svojich stoličiek, pretože cítia, že sa ich nádeje zmenšujú. "Váš syn má deficit," počujú. "Váš syn má ADHD." "Váš syn má poruchu." Myslia si, "ADHD je veľmi zlá a neviem, či sa s tým môžem vyrovnať."

"V tom okamihu," povedala mi jedna matka, "videl som nádeje a sny môjho syna, ako stúpajú v ohni." Doktor pre mňa nechcel takto cítiť. Nemyslel tým, že Tommy plakal celú cestu domov. Ale to bol presne účinok jeho slov na môjho syna. “

Nemalo by to tak byť. Je čas na tých, ktorí sa zúčastňujú hry na duševné zdravie, najmä tých z nás, ktorí diagnostikujú a liečia ADHD, dyslexia a ďalšie problémy s učením, aby sa zistilo, ako poškodzuje model založený na deficite pacienti. Je čas nahradiť ho modelom založeným na sile, ktorý nepopiera, že ADHD prináša potenciálne život ohrozujúce riziká a nedostatky - Ferrari s chybnými brzdami je strašidelné, nie? - ale tiež vyhľadáva a identifikuje talenty, záujmy a zručnosti, na základe ktorých môže človek vybudovať život úspechu a radosti.

Ľudia hovorím: „Nie som v odbore liečby zdravotného postihnutia. Mám v úmysle rozbaliť darčeky. “To však neznamená, že považujem ADHD za dar. Ako je definované v Diagnostická a štatistická príručka o duševných poruchách (DSM-V), ADHD znamená problémy. Ak sa však pozriete na znepokojujúce príznaky, zvyčajne nájdete dôkazy o daroch dieťaťa.

Rozvíjanie talentov človeka si vyžaduje veľa práce, najmä človeka s ADHD. Takýto vývoj však podporuje prístup založený na sile. Jedna mama mi povedala, že potom, čo ona a jej syn navštívili so mnou, potom, čo som opísal silu mozgu svojho syna, zavolal na cestu domov: „Pozri sa, svet, tu idem!“

Výskum podporuje prístup založený na sile. Carol Dweck, Ph. D., priekopnícka psychológka zo Stanfordskej univerzity, strávila svoju kariéru preukázaním hodnoty „rastového myslenia“ v porovnaní s „pevným postojom“. všetky vekové kategórie dosahujú viac a cítia sa viac motivovaní a nadšení, ak sa domnievajú, že sa môžu naučiť, čo potrebujú na dosiahnutie svojich cieľov, a vyrastú v osobu, ktorú chcú stať sa.

Rastové myslenie môže učiť a učiť ktokoľvek. Ak tvrdo pracuješ a študuješ, obloha je limit! Keďže existujú nositelia Nobelovej ceny, Pulitzerovej ceny a Oscar, ktorí majú ADHD, ako aj miliardári a generálni riaditelia hlavných spoločností, tento limit nie je prehnané.

Pozitívna psychológia, ktorá v poslednom desaťročí oživila oblasť duševného zdravia, podporuje prístup založený na sile a pozitívne emócie, ktoré vytvára. Ľudia prehliadajú, koľko emócií záleží na učení. Kým človek nemá o sebe pozitívne pocity, učenie nebude nikdy optimálne. Otec pozitívnej psychológie Martin Seligman, Ph. D., píše vo svojej knihe, prekvitať: „Vyššia pohoda zlepšuje učenie... Pozitívna nálada vytvára väčšiu pozornosť, tvorivejšie myslenie a komplexnejšie myslenie. To je na rozdiel od negatívnej nálady, ktorá vyvoláva zúženú pozornosť a kritickejšie myslenie. “

Deficitný model ADHD podporuje aj stereotypy. Každý, kto trávi čas v škole, si rýchlo všimne, že deti všetkých vekových skupín znevažujú študentov v „špeciálnom vzdelávaní“. Podľa slov iných detí sú takzvané „špedičné“ deti „hlúpe“, „spomaľujú“. alebo „porazení“. Stereotypnosť vyvolaná rozdielmi vo vzdelávaní je posledným rozšíreným, neadresovaným predsudkom, posledným „ismom“, ktorý sa šíri našimi školami a prelomí náladu miliónov ľudí. deti.

To by nemalo byť. Zdokumentovaná škoda spôsobená stereotypom, pri ktorej stereotypná skupina plní očakávania, sa nazýva „stereotypná hrozba“.

Ale sme jedným posunom postoja od toho, aby sme to zmenili. Ako svetovo uznávaný psychológ Timothy D. Wilson píše vo svojej priekopníckej knihe, presmerovanie„Jedna pozoruhodná vec týkajúca sa týchto deficitov vo výkone [súvisiacich so stereotypom] je to, ako ľahko sa opravia [dôrazná baňa]. Jednoduchá reinterpretácia významu testu môže odstrániť medzeru v úspechu. Rovnako sa môžu pokúsiť znížiť význam negatívnych stereotypov - napríklad zdôraznením pozitívnych aspektov jedna skupina alebo predstavenie ľudí pozitívnemu vzoru zo stereotypnej skupiny (napríklad ženská matematika) svišťať). "

Mnohé výskumy dokazujú, že hranie silných stránok dieťaťa vnáša postoje, ktoré vedú k úspechu a pohode. Všetci ľudia tvrdšie pracujú a vystupujú lepšie, keď veria, že môžu rásť a prosperovať, keď sa cítia optimisticky o svojej budúcnosti a cítia, že môžu vyniknúť, napriek sklamaniu a porážke. Ich viera im dovoľuje pozdraviť každý deň „Dávaj pozor na svet!

[Zdarma na stiahnutie: 3 základné (a 4 frivolné) komponenty diagnostiky ADHD]

Edward Hallowell, M.D., je členom Panel lekárskeho preskúmania ADHD ADHD.

Aktualizované 4. októbra 2019