Prestaňte prokrastinovať: Stanovte si ciele na Nový rok s ADHD
Nie je k dispozícii 5. januára? nerob si starosti. Zaregistrujte sa teraz a my vám pošleme odkaz na prehratie, ktorý si budete môcť pozrieť.
Pre prokrastinátorov s dobrými úmyslami je začiatok každého nového roka vzrušujúcim časom na stanovenie si nových cieľov – kým naše nadšenie neopadne, naša dynamika sa nespomalí a naše odhodlanie neklesne. Ale čo keď tentoraz sformulujete plán a vytvoríte súbor stratégií, ktoré vám pomôžu predvídať a bojovať s prokrastinácioua držať sa svojej novej rutiny, aby ste dosiahli svoje ciele?
Ľudia s ADHD a bez ADHD bojujú s prekonávaním vzdialenosti a udržiavaním cieľa, či už to zahŕňa cvičenie, zdravé stravovanie, organizáciu alebo niečo iné. Výzvy sú zväčšené pre ľudí s ADHD kvôli neurologickým a emocionálnym faktorom, ktoré zosilňujú tendenciu prokrastinovať. Existujú však účinné stratégie testované na ADHD, ktoré vám pomôžu prekonať prokrastináciu a zostať na správnej ceste.
V tomto webinári sa dozviete:
- Prečo? ľudí s ADHD sú náchylnejšie na prokrastináciu
- Ako lepšie pochopiť, prečo prokrastinujete, najmä pokiaľ ide o konkrétne ciele a úlohy
- Ako si stanoviť ciele ktoré môžete splniť
- Stratégie, ako zvrátiť spúšťače, odolať rozptýleniu a prekonať prokrastináciu
Máte otázku pre nášho odborníka? Počas živého webinára bude možnosť klásť otázky pre moderátora.
Zoznámte sa s odborným rečníkom
Michele Novotni, Ph. D., je psychológ a kouč, ktorý sa špecializuje na pomoc jednotlivcom s ADHD. Je medzinárodne uznávanou odborníčkou a myšlienkovou líderkou v oblasti ADHD. Je bývalou predsedníčkou spolku Attention Deficit Disorder Association (ADDA) a autorom alebo spoluautorom Čo všetci ostatní vedia, že ja nie? a ADHD pre dospelých. (#CommissionsEarned) Navštívte jej webovú stránku www.michelenovotni.com naučiť sa viac.
#CommissionsEarned Ako partner Amazonu ADDitude získava províziu z kvalifikovaných nákupov uskutočnených čitateľmi ADDitude na pridružených odkazoch, ktoré zdieľame. Všetky produkty prepojené v obchode ADDitude však nezávisle vybrali naši redaktori a/alebo odporučili naši čitatelia. Ceny sú presné a položky sú skladom v čase zverejnenia.
Osvedčenie o účasti: Ak chcete získať informácie o tom, ako zakúpiť možnosť osvedčenia o účasti (cena 10 USD), zaregistrujte sa na webinár a potom vyhľadajte pokyny v e-maile, ktorý dostanete hodinu po jeho skončení. Odkaz na potvrdenie o účasti bude k dispozícii aj tu, na stránke s prehratím webinára, niekoľko hodín po živom webinári. ADDitude neponúka kredity CEU.
K dispozícii sú skryté titulky.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
