Odmeny za dobré správanie: Ako motivovať deti s ADHD

April 10, 2023 12:26 | Odmeny A Dôsledky
click fraud protection

Otázka: „Ako udržím svoje dieťa v záujme o odmeny za dobré správanie? Zdá sa, že po niekoľkých týždňoch stráca záujem o odmeny, aj keď ho spočiatku veľmi lákali. Má s tým niečo spoločné ADHD? Ako môžem zabezpečiť, aby odmeny zostali efektívne a motivujúce v priebehu času?“

Nie je to vo vašej hlave – existuje čoraz viac dôkazov deti s ADHD sa líšia od svojich neurotypických rovesníkov v citlivosti na odmeny. U mnohých detí s ADHD vzdialená odmena nebude fungovať na posilnenie požadovaného správania. To znamená, že takmer určite budete musieť upraviť spôsob, akým pristupujete a ako sa nastavujete odmeny povzbudiť vo svojom dieťati želané správanie.

Čím viac rozumiete mozgom ADHD a faktorom, ktoré v ňom ovplyvňujú efektivitu odmeňovania, tým lepšie budete vedieť odstraňovať problémy a vytvárať účinné motivátory pre vaše dieťa.

Odmeny pre deti s ADHD: Pokyny a rýchle tipy

1. Odmeny prichádzajú v mnohých podobách.

  • Materiálne odmeny zahŕňajú hmotné veci, ako sú peniaze a hračky.
  • Odmeny za aktivitu sa sústreďujú na preferované, príjemné akcie.
    • instagram viewer
  • Sociálne odmeny zahŕňajú posilňovače, ako sú chvála, úsmevy, chvály a iné formy povzbudzovania. Sú možno najsilnejším typom odmien.

Každý typ odmeny má svoje pre a proti a to, čo je efektívne pre vaše dieťa, nemusí fungovať pre iné. Pri výbere a vytváraní odmien si položte nasledujúce otázky:

[Získajte toto bezplatné stiahnutie: Ukončenie konfrontácií a vzdoru]

  • "Záleží môjmu dieťaťu na tejto odmene?" Odmeny musia byť zmysluplné, aby podnietili zmenu. Ak sa správanie vášho dieťaťa nemení k lepšiemu, môže sa stať, že odmenu nepovažuje za takú odmenu. V závislosti od vášho dieťaťa môžu byť odmeny za aktivitu účinnejšie ako napríklad externé odmeny, ako sú hračky a peniaze. Opýtajte sa svojho dieťaťa, aký druh odmeny považuje za príťažlivý.
  • "Mohol by som využiť požadované aktivity môjho dieťaťa?" Činnosti, ktoré vaše dieťa skutočne baví, môžu slúžiť ako účinné a príťažlivé odmeny, ktoré posilňujú správanie, s ktorým by vaše dieťa inak mohlo mať problém. (Vaše dieťa môže byť viac motivované robiť domáce práce, napríklad ak vie, že bude odmenené výletom do parku.)
  • "Využívam dobre sociálne odmeny?" Využite silu povzbudenie. Ak je to možné, používajte sociálne odmeny popri iných odmenách. Poklepy po chrbte a „dobré práce“ sú ľahko dostupné a doručiteľné a majú dlhotrvajúcu príťažlivosť.

2. Deti s ADHD reagujú na okamžité odmeny.

Mohli by vaše odmeny strácať účinnosť, pretože ich naštartovanie trvá príliš dlho? Odmena stráca svoju príťažlivosť, ak sa vyzbiera ďaleko v budúcnosti, takže sa uistite, že vaše dieťa dokáže tolerovať rozdiel medzi správaním a odmenou. Zvážte ľahký prístup k odmene a jej doručenie. Mohli by ste zaplniť medzeru v akýchkoľvek inak príťažlivých odmenách, aby ste maximalizovali ich účinnosť?

[Prečítajte si: Veda o odmene a treste pre deti s ADHD]

Ak odmeny nie sú okamžité, uistite sa, že sú prinajmenšom veľmi žiaduce a oplatí sa na ne čakať.

3. Čakanie na odmenu by malo byť tiež ocenené.

Čakanie je namáhavá a namáhavá úloha, najmä pre deti s ADHD.1 Z výskumu vieme, že deti s ADHD sa často zapájajú do toho, čo vyzerá ako zlé správanie, aby sa pokúsili odvrátiť pozornosť od toho, že čakajú.

Žiaľ, čakanie nie je zvyčajne správanie, ktoré uznávame, ale samo o sebe odmenou. Pamätajte na to čakanie je požadované správanie. Sociálne odmeny sú obzvlášť užitočné na odmeňovanie trpezlivosti dieťaťa.

4. Prispôsobte všetky požiadavky na úlohy/správanie schopnostiam vášho dieťaťa.

Správanie, ktoré hľadáte, alebo úloha, ktorú požadujete od svojho dieťaťa, môže byť preňho neuveriteľne ťažké konať, dokonca aj so silnou odmenou na konci. Vaše dieťa môže dokonca zažiť túto úlohu ako trest – čo je vzhľadom na deti obrovský problém ADHD sú na trest citlivejší ako ich neurotypickí rovesníci.23

Napríklad domácu úlohu často nepovažujeme za trest. Ak je však materiál mimo úrovne schopností vášho dieťaťa alebo ak je sústredenie sa na domácu úlohu dlhší čas príliš ťažké, môže začať vnímať domácu úlohu ako trest. Napriek prísľubu odmeny po dokončení domácej úlohy sa môžu úlohe úplne vyhnúť.

Ak odmena nefunguje, preskúmajte požadované správanie a zvážte spôsoby, ako toto správanie priblížiť. Ak si uvedomíte, že daná úloha alebo správanie si vyžaduje veľa úsilia, nezabudnite rozdať veľa odmien.

Odmeny za dobré správanie: ďalšie kroky

  • Voľný zdroj: 8-týždňový rodičovský kurz pre rodiny s ADHD
  • Čítať: Jemná rovnováha odmien a dôsledkov
  • Čítať: Mozog ADHD spracováva odmeny a dôsledky inak

Obsah tohto článku bol čiastočne odvodený z webinára ADDitude ADHD Experts s názvom, „Sila pozitívneho posilnenia: Prečo odmeňuje Trumpove tresty pre študentov s ADHD“ [Video Replay & Podcast #420],“ s Gail Tripp, Ph. D., ktorý bol odvysielaný 8. septembra 2022.

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

Zobraziť zdroje článkov

1 Tripp, G., & Alsop, B. (2001). Citlivosť na oneskorenie odmeňovania u detí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Journal of Child Psychology and Psychiatry and Allied Disciplines, 42(5), 691–698. https://doi.org/10.1017/S0021963001007430.

2 Furukawa, E., Alsop, B., Sowerby, P., Jensen, S., & Tripp, G. (2017a). Dôkaz o zvýšenej kontrole správania trestaním u detí s poruchou pozornosti a hyperaktivitou. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 3(58), 248–257. https://doi.org/10.1111/jcpp.12635.

3 Furukawa, E., Alsop, B., Shimabukuro, S., & Tripp, G. (2019b). Je zvýšená citlivosť na trest bežnou charakteristikou poruchy pozornosti/hyperaktivity? Experimentálna štúdia alokácie odozvy u japonských detí. ADHD Poruchy pozornosti a hyperaktivita, 11(4), 433–443. https://doi.org/10.1007/s12402-019-00307-6.

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.

Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.