Nový rok nový ja? Moje rozhodnutie prestať maskovať autizmus

Opäť je to ročné obdobie, keď svet kričí: "Nový rok, nový ty!"

Každý január sme nepochybne zaplavení správami o premene nášho zdanlivo menej ako optimálneho ja na niečo lepšie. („Znížte si pás za 30 dní“ a „Zlepšite svoje duševné zdravie týmito proteínovými kokteilmi,“ prečítajte si riadky s predmetom v mojej doručenej pošte, aby som vymenoval aspoň niektoré.)

Väčšinu svojho života som sa snažil vytvoriť „nové“ ja. „Staré“ ja bolo podľa väčšiny príliš tiché, príliš intenzívne, príliš nemotorné, príliš citlivé a príliš sústredené. „Staré“ ja som sa potrebovala schladiť, upokojiť a prestať neustále rozprávať o svojich nejasných vášňach. Takmer 40 rokov som robil to, čo som musel robiť, aby som zostal v bezpečí – Maskoval som skutočné ja a stal sa „novým“, keď to ostatní požadovali a očakávali.

To všetko sa pre mňa nedávno zmenilo, keď mi bola diagnostikovaná autizmus - prebudenie, ktoré zmenilo všetko v tom, ako sa vidím.

Takže tento rok nechcem byť „nové“ ja. Chcem byť starým ja. Autentické ja. Chcem zhodiť masku a začať žiť naplno ako ja.

[Prečítajte si: "Mohol by som byť aj ja autista?" Známky autizmu u žien s ADHD]

Nový rok, radikálne ja

Vo svojej knihe Odhalenie autizmu: Objavovanie nových tvárí neurodiverzity(#CommissionsEarned), Devon Price píše: „Odmietnutie vykonávať neurotypickosť je revolučným aktom spravodlivosti v oblasti postihnutia. Je to tiež radikálny akt sebalásky."

Tento rok chcem radikálne milovať zranené dieťa v sebe, ktoré verilo, že je hlboko chybné. Ktorá verila, že sa musí korodovať, aby zapadla do formy sveta, bez ohľadu na to, čo to stálo. Ktorá si často myslela:

čo sa to so mnou deje?
Prečo som taký?
Som príliš veľa.
ja nestačím.

Nový rok, nový nás, nový svet

Som súčasťou rastúcej skupiny ľudí, ktorí len začínajú objavovať a prijímať svoju neurodivergenciu (ND) v dospelosti. Keď sa dozviem o svojej identite, dozvedám sa aj o vlastnej identite môjho dieťaťa neurodivergencia a premýšľať o svojej budúcnosti.

[Prečítajte si: Prečo je maskovanie ADHD formou sebasabotáže]

V našich životoch, našich domovoch a v našich srdciach my, rodičia ND novej generácie detí ND, porušujeme pravidlá, ktoré sme vychovali. Musíme povedať: "Tentoraz nie." Vychovávame naše deti, aby verili, že sú správne také, aké sú. Že sa nemusia meniť, aby boli akceptovaní.

Ako píše Price Demaskovanie autizmu„Môžeme vystúpiť z dušu zdrvujúceho cyklu dosahovania neurotypického prijatia a odmietnutia napriek nášmu najlepšiemu úsiliu. Namiesto toho sa môžeme navzájom podporovať a povznášať a vytvárať si vlastný neurodiverzný svet, kde je každý – vrátane neurotypických – vítaný.“

Toto je moja nádej na rok 2023 – Nový rok, nový svet. Svet, kde je každý vítaný. Svet, ktorý zahŕňa a oslavuje prirodzenú neurodiverzitu ľudstva, počnúc našimi vlastnými domovmi, našimi vlastnými rodinami, našimi vlastnými ja.

Ak sa máte tento rok „premeniť“, nemyslite na „nové“ ja. Namiesto toho sa naučte milovať svoje skutočné ja, ktoré ste museli celý čas maskovať. Tento radikálny akt sebaprijatia umožňuje ostatným, najmä našim deťom, vyrastať v láske k svojmu skutočnému ND.

Takže buďte svojrázny, divoký.
Buďte citliví, nežní.
Žite podľa štandardných hodín.
Spochybňujte sociálne normy.
Keď hovoríte, mávajte rukami.
Stratiť pojem o čase.
Na svoje obľúbené témy veďte úprimné monológy a neospravedlňujte sa za to.
Prijmite neurodivergentnú kultúru a oslavujte neurodivergentných ľudí vo svojom kruhu.

Nový rok, nové ja: ďalšie kroky

• Bezplatné stiahnutie: Kontrolný zoznam hodnotenia autizmu
• Bezplatná e-kniha: Pravda o autizme u dospelých
• Čítať: 7 masiek, ktoré používame na skrytie našich chýb

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest