Nápady na plánovanie jedla pre rodiny s ADHD: Kartičky s receptami na večeru
Bezplatný systém plánovania stravovania
Zbavte sa stresu z plánovania a prípravy večere pomocou týchto 12 tipov na plánovanie jedla a získajte viac stratégií od ADDitude.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Keď sa zamyslíte nad tým, čo s tým súvisí plánovanie jedla – rozhodovanie, dvojitá kontrola, uprednostňovanie, navigácia v uličkách vizuálne ohromujúceho supermarketu – je zrejmé, prečo sa toľko ľudí s ADHD vyhýba nechutnej práci.
Ak je inherentná ADHD-unpriateľská úloha plánovania jedla padá na vaše plecia, skúste použiť tento systém priateľský k ADHD. Títo tipy na plánovanie jedla vám pomôže preplávať uličkami supermarketu a okamžite položiť večeru na stôl. V tomto sťahovaní sa dozviete nasledovné:
- Ako triediť jedlá do časovo nenáročných sekvencií
- Ako vytvoriť zoznam 10 najlepších večerí
- Ako zapojiť každého člena rodiny do plánovania jedla
- Ako sa podeliť o zodpovednosť za prípravu večere
- Ako si dať večer pauzu od varenia
- Ako efektívne nakupovať v potravinách a odolávať impulzívnym nákupom
- A viac!
POZNÁMKA: Tento zdroj je len na osobné použitie.
Bezplatný systém plánovania stravovania
Zbavte sa stresu z plánovania a prípravy večere pomocou týchto 12 tipov na plánovanie jedla a získajte viac stratégií od ADDitude.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek. Podmienky používania a Zásady ochrany osobných údajov.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
