Konkurenčná povaha mojej poruchy príjmu potravy

Ako s niekým, kto začal flirtovať anorektické správanie v ranej adolescencii, V priebehu rokov som sa dostal aj von z mnohých toxických, nutkavých vlastností. Ale hoci sa teraz považujem za stabilného a konzistentného myslenia na zotavenie, súťaživá povaha mojej poruchy príjmu potravy ma stále niekedy ťahá späť na obežnú dráhu. V skutočnosti som si všimol, že táto súťažná séria sa znovu potvrdila až včera večer.

Normálne sparné teploty v metre-Phoenix sa začali ochladzovať, tak som si išla s manželom zabehať do večerného vánku. Nebol som však dostatočne hydratovaný, aby som udržal naše tempo a ľahko ma predbehol. Keďže som poznala svojho manžela, neboli to pre neho preteky – bola to šanca stráviť spolu kvalitný čas – no hneď ako prešiel okolo mňa, prebrala kontrolu nad mojou poruchou príjmu potravy súťaživosť.

Aké faktory ovplyvňujú konkurenčný charakter mojej poruchy príjmu potravy

Ak by som mal uhádnuť, odkiaľ pochádza konkurenčná povaha mojej poruchy príjmu potravy, povedal by som, že je to odraz hlavného posolstva, ktoré som si osvojil vo formatívnom období svojho života. Ako tínedžer, ktorý cítil

ostrakizovaní mojimi rovesníkmi a nepríjemné vo svojej vlastnej koži, veril som, že je najtenšia osoba v miestnosti urobilo by ma to lepšie ako všetkých ostatných. Na druhej strane som tiež predpokladal, že stretnutie s niekým chudším by ma znamenalo zlyhanie. Nadobudol som presvedčenie, že moja hodnota závisí od toho, aký úspešný môžem byť pri udržiavaní anorektické správanie. Toto presvedčenie podnietilo súťaživosť mojej poruchy príjmu potravy, až kým to nebolo všetko, na čom som sa staral.

V tomto bode môjho liečebného procesu nie je vnútorným posolstvom nevyhnutne: „Musím byť najtenší“, ale prejavuje sa aj inými spôsobmi. Napríklad včera večer to prišlo ako: „Musím byť najrýchlejší a najsilnejší. Potrebujem dokázať, že som výkonnejšia a atletickejšia ako môj manžel." A tak hoci som sa cítila nevoľno a vyčerpaná z nedostatku hydratácie, prinútila som sa pokračovať v behu. Trval som na víťazstve v pretekoch, ktoré v prvom rade ani nemali byť. Ale tak funguje konkurenčná povaha mojej poruchy príjmu potravy – tlačí ma to k nezdravému (často sebazničujúce) dĺžky, pretože urobiť menej by znamenalo zlyhanie. To samozrejme nie je pravda, ale hlas poruchy príjmu potravy môže byť celkom presvedčivý.

Ako sa snažím presmerovať konkurenčnú povahu mojej poruchy príjmu potravy

Máte súťaživosť, ktorá môže spôsobiť, že sa vaše správanie pri poruchách príjmu potravy znovu objaví, ak si nedáte pozor? Ako sa to u vás prejavuje a aké sú niektoré z mechanizmov zvládania, ktoré používate na boj proti tejto tendencii? Zdieľajte v sekcii komentárov nižšie.