Internalizovaná stigma a ako sa prejavila v mojom živote

Svoju diagnózu som tajil takmer dvadsať rokov po mojej prvej psychotickej epizóde. Keď som sa oženil, nepovedal som to priateľom ani nezdieľal informácie so svojimi svokrovcami. Keď sa na tú dobu pozriem spätne, bolo to, akoby som nikdy nikomu okrem môjho manžela nedovolila priblížiť sa ku mne. Neuvedomila som si, že som vytvorila bublinu autentickosti, ktorú sme obývali len ja a môj manžel. Obliekla som si tvár a predok pre všetkých ostatných. Niekedy som to chcel ľuďom povedať a bol som blízko k otvoreniu, ale zostal som zatvorený.

Strach ma držal ticho

O svojej diagnóze som mlčal, pretože som sa bál, že stratím ľudí, budem súdený a že si ľudia budú myslieť, že každá hádka alebo ťažkosti, ktoré som mal, boli príznakom mojej choroby. Chcem tým povedať, že keď ľudia vedia, že máte duševnú chorobu, často si myslia, že keď vás zrania city, alebo na niečo upozornia. problém, je to kvôli vašej chorobe, nie niečomu, čo by mohli urobiť, alebo legitímnemu pocitu alebo myšlienke, o ktorej by ste mohli mať niečo. Chcel som, aby sa ku mne ľudia správali tak, akoby moje názory, myšlienky a emócie boli platné a nie symptómy.

Príčina internalizovanej stigmy

Všetky hororové filmy, ktoré som videl, zahŕňali postavy s duševným ochorením a spravodajské stanice, ktoré som počul špekulovať o duševnej chorobe zakaždým, keď došlo k hromadnej streľbe, prispelo k tomu, ako som to vnímal schizofrénie. Tieto negatívne a desivé zobrazenia vo mne vyvolali pocit, že schizofrénia je nejakým spôsobom nesprávna alebo zlá. Vedel som, že veľa ľudí, podobne ako ja, nemalo osobnú skúsenosť s touto chorobou (predtým, ako mi ju diagnostikovali) a na vyjadrenie názoru mali len mediálne zastúpenie. Aj keď ľudia neveria všetkému, čo vidia a počujú, tieto charakteristiky a predpoklady môžu stále vytvárať nedorozumenia o tom, ako schizofrénia vyzerá u rôznych ľudí.

Spolu s negatívnym pohľadom na schizofréniu v médiách sa objavili vtipy o tom, že ľudia počujú hlasy. Rečník na konferencii vstal v čase Vianoc pred stovkami ľudí a povedal, že pieseň, ktorú ľudia so schizofréniou milujú počas prázdniny sú "Počuješ, čo ja počujem?" To, že som mal svoju chorobu ako pointu, na ktorej sa veľa ľudí smialo, ma prinútilo cítiť sa ako outsider a že som defektný. Táto udalosť vo mne zasa vyvolala väčšiu nechuť podeliť sa o svoju diagnózu.

Všetky tieto veci ma vystrašili, aby som neprezradil, že mám schizofréniu. Nechcel som byť monštrum, pointer alebo možný masový strelec. Chcel som, aby si ľudia všimli moju láskavosť, úspechy, zmysel pre humor atď. a nemysleli si, že všetko o mne súvisí s chorobou, o ktorú som nežiadal a neurobil som nič zlé, aby som ju dostal.

Zmena správ o schizofrénii

Našťastie je teraz bežné vidieť, ako ľudia na verejných miestach, ako sú sociálne médiá, otvárajú vážne duševné choroby. Každý, kto píše o svojich skúsenostiach, nám pomáha povzniesť sa nad stereotypy, najmä vzhľadom na to, že všetky naše skúsenosti sú jedinečné. Musím premýšľať, či sociálne siete existovali, keď som mal svoju prvú epizódu, či by som mohol prísť a rozprávať o živote s duševnými chorobami oveľa skôr.