Prázdninová vina a osamelosť pre odcudzené obete zneužívania
Sviatočné obdobie môže priniesť pocity spoločenstva a lásky, no mnohým sa odcudzí verbálne urážky obete ako ja, je to pripomienka, že existujú členovia rodiny, ktorí už nie sú ich súčasťou života. Vyhýbanie sa verbálne urážlivej situácii prospieva jednotlivcovi, ale môže priniesť aj emócie osamelosti a exilu s odcudzením.
Odcudzenie prináša vinu za obete zneužívania
Rozhodnúť sa pre zachovanie svojho duševného zdravia je nevyhnutnosťou. Môže to však priniesť veľkú vinu, najmä keď ostatní navonok celú situáciu nechápu. Niektorí jednotlivci môžu dokonca kritizovať vaše rozhodnutie vyhnúť sa tomu predmetom ďalšieho zneužívania.
Niektoré bežné spôsoby, ako ľudia prinesú vinu odcudzenej obeti verbálneho zneužívania, zahŕňajú výroky ako:
- Máš len jednu mamu/otca/brata/sestru/atď.
- Keď odídu, budete ľutovať, že nemáte vzťah.
- Rodina je najdôležitejšia vec a mali by ste urobiť všetko pre to, aby ste si tento vzťah zachovali.
- Krv je hustejšia ako voda.
Zatiaľ čo mnohé z týchto tvrdení sú správne zdravé vzťahy
, nie sú použiteľné za nezdravých verbálnych urážlivých okolností. Nanešťastie som čelil viacerým prípadom, keď sa ma niekto pokúsil prinútiť, aby som udržiaval nezdravý vzťah s mojimi zneužívateľmi. Hoci si títo jednotlivci môžu myslieť, že majú na srdci moje najlepšie záujmy, nedokážu úplne pochopiť, ako tieto prosby vyvolávajú pocity viny za to, že som sa snažil bezpečný priestor.Odcudzené obete zneužívania si zaslúžia zdravé vzťahy
Každý si zaslúži mať šťastné a zdravé vzťahy. Ale bohužiaľ, nie každý to bude mať od svojich rodičov, súrodencov, či iných členov rodiny. Uvedomiť si to vyžaduje úsilie a silu keď je vzťah nezdravý a oslobodiť sa pre lepší život.
Trvalo mi veľa rokov, kým som uveril, že si zaslúžim, aby sa so mnou zaobchádzalo spôsobom, ktorý nebol verbálne urážlivý. Potom som musel pomaly upraviť svoje myslenie z toho, čo mi chýbalo, na to, čo by som mal hľadať u druhých.
Nikto by sa vás nemal pokúšať obviňovať z toho, že ste si zachovali zneužívajúci vzťahbez ohľadu na to, ako sú s vami biologicky spojené. Namiesto toho máte plné právo hľadať zdravé spojenia s ľuďmi, ktorí vám rozumejú a podporujú vás. Keď som si to uvedomil, začal som sa obklopovať svojou novou rodinou, priateľmi a blízkymi, ktorí sa o mňa starali a chceli pre môj život to najlepšie.
A v dňoch, keď ustúpim a cítim sa vinný za svoje rozhodnutia, si pamätám, že sa teraz pozriem na tých, ktorí ma milujú a podporujú. Mám tu pre mňa svoj okruh ľudí a zapĺňam úlohy tých, ktorí už nie sú v mojom živote. A dúfam, že aj po utrpení dokážeš nájsť svoje zdravé spojenia slovné napádanie.
Cheryl Wozny je spisovateľka na voľnej nohe a vydala niekoľko kníh, vrátane zdroja duševného zdravia pre deti s názvom Prečo je moja mama taká smutná? Písanie sa stalo jej spôsobom liečenia a pomoci druhým. Nájdite Cheryl na Twitter, Instagram, Facebook, a na jej blogu.
