Duševné zdravie u dospievajúcich sa zhoršuje: Ako pomôcť dievčatám s ADHD

Duševné zdravie dospievajúcich dievčat v Amerike je v kríze. Miera depresie, samovrážd, sexuálneho násilia a šikanovania je u dospievajúcich dievčat v bezprecedentnom rozsahu všeobecná – a ešte vyššia pre dospievajúce dievčatá s ADHD – je potrebná zmysluplná, komplexná pomoc, a to čím skôr lepšie.

Ako však takáto pomoc vyzerá? Požiadali sme čitateľov ADDitude – rodičov, pedagógov a lekárov – aby nám povedali, čo je potrebné na podporu a ochranu dospievajúce dievčatá s ADHD. Tu je to, čo povedali.

„V škole by malo byť viac formálnych výučby o vede, ktorá je za tým prečo sú sociálne médiá návykové a návrhy, ako s tým bojovať. Tínedžeri nechcú počúvať svojich rodičov a nebudú aktívne vyhľadávať informácie.“ – Čítačka ADDitude

"Potrebujeme povedomie o príznaky ADHD u dievčat ktoré korelujú s emocionálnou reguláciou, citlivosť na odmietnutie, nízke sebavedomie a sebapoškodzovanie. Príliš veľa dospievajúcich dievčat má diagnostikovanú depresiu a úzkosť a predpisujú im nesprávne lieky, pretože odborníci stále nie sú poučení o rôznych prezentáciách ADHD u dospievajúcich dievčat

.” — Melissa, New Jersey

„Programy do učiť dospievajúce dievčatá meditácia a všímavosť praktiky na upokojenie mysle, pozastavenie nadmerného premýšľania, zníženie úzkosti a budovanie sebavedomia.“ -Heather, Florida

[Prečítajte si: ADHD u žien – kontrolný zoznam symptómov]

„Viac dôkladné stretnutia IEP sú potrebné zabezpečiť, aby boli obhajované potreby dieťaťa.” – Latressa, Južná Karolína

„V čase, keď sú dievčatám diagnostikované, je toľko traumy, hanby a nízkeho sebavedomia, že je to obrovská výzva. Musíme začať skríning všetkých detí na ADHD v škôlke a po diagnostikovaní buďte pripravení na tie najlepšie možnosti liečby.“ — Lisa, Arizona

“Zníženie nákladovej bariéry pre koučing ADHD (v ideálnom prípade tak, že sa vyžaduje, aby poisťovne ponúkali krytie).“ -Sarah, Maryland

„Tieto dievčatá potrebujú nájsť komunitu, kde zažijú prijatie – pocit spolupatričnosti — a čo im pomáha vidieť ich silné stránky ADHD. Potrebujú podporné skupiny, ktoré zdieľajú životné hacky a oslavujú prekonávanie prekážok.“ -Michelle, Mississippi

[Stiahnite si: Váš bezplatný sprievodca všetkými najlepšími časťami ADHD]

„Musíme veriť, že ich skúsenosti sú skutočné nezavrhnúť ich ako hormonálne alebo prehnane emocionálne. To, čím prechádzajú, je dôležité a má vplyv.“ — Carley

„Zmeňte meno! The stereotypy a nedorozumenia okolo ADHD ochromujú možnosť starostlivosti pre príliš veľa dospievajúcich dievčat." -Sarah, Washington

„Nikto v školskom systéme ani vo svete zdravotníctva nás neinformoval o tom, ako ADHD ovplyvňuje celý život mojej dcéry - nielen to, ako dobre sa dokáže sústrediť v škole. To sa musí zmeniť.” —Ann, Južná Dakota

„Odkaz dievčatám – všetkým deťom s ADHD — je, že je čo napravovať. Všetci z tieto očakávania vytvárajú zbytočný tlak a presvedčenie, že nie sú dosť dobré. Keď deti vidia a milujú presne také, aké sú, potom sú uzemnenejšie a odolnejšie.“ – Čítačka ADDitude

„Dajte ich vidieť vzory, ktorým sa darí s ADHD." -Marni, Virgínia

„Sociálna podpora má ochranný účinok. Dospievajúce dievčatá nemusia mať najväčšiu skupinu rovesníkov; potrebujú jeden skutočný priateľ, ktorý ich dostane. Ako rodič by som pohol nebom a zemou, aby som spojil svoje dospievajúce dievča s týmto priateľom.“ - Lauren, Texas

„Viac robustná ochrana proti kyberšikane. Obmedzenia sociálnych médií a požiadavka, aby spoločnosti prepracovali svoje produkty s prioritou zdravia a dobrých životných podmienok používateľov. — Christopher. Oregon

„Nerobte na deti zodpovednosť hľadať pomoc, ale miesto pomáhať všade takže je pre nich jednoduché a normálne sa prihlásiť, ako potrebujú.“ -Nancy, Maryland

Duševné zdravie u dospievajúcich dievčat s ADHD: Ďalšie kroky

• Osobný test: Mám ADHD? Najlepší kvíz pre dospievajúce dievčatá
• Stiahnuť ▼: Bezplatný sprievodca hormónmi a ADHD u žien
• Čítať: Porovnanie a zúfalstvo – sociálne médiá a obavy o duševné zdravie u dospievajúcich s ADHD
  
• Nájdite profesionála: ADHD centrá a kliniky

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest