Vyhýbanie sa patologickému dopytu, ODD, ADHD: Opozičné správanie tínedžerov

Bráni sa vaše dieťa limitom? Spochybňovať svoju autoritu? Odolať aj rozumným požiadavkám? Áno, mladícka rebélia kráča v súlade s dospievaním, ale nezavrhujte opozičnosť vášho tínedžera len ako hormóny. „Nie“ môže byť spôsob, akým vaše dieťa vyjadruje širokú škálu emócií, ktoré inak nedokáže vyjadriť. Môže to byť spôsob, akým si stanovujú limity, spomaľujú veci alebo prejavujú svoje preťaženie.

Vzdor sa bežne spája s príznakmi ADHD, ako je slabá kontrola impulzov a emocionálna regulácia, ale opakujúce sa akty vzdoru môžu byť znakom opozičná vzdorovitá porucha (ODD) resp patologické vyhýbanie sa dopytu (PDA). Aby sme určili hlavnú príčinu správania dieťaťa, musíme sa ponoriť pod nevhodné slová a činy.

Prečo je moje dieťa také vzdorovité?

Mnoho opozičných tínedžerov má hlasný vnútorný hlas, ktorý im hovorí, že zlyhali; nemôžu robiť veci správne; nikto ich nemá rád; sú hlúpi. To si povieš.

Ako rodič ste pravdepodobne boli svedkami odmietnutia vyplývajúceho z tohto vnútorného príbehu. Vzdor vášho dieťaťa je nekvalifikovaný a neefektívny pokus zvládnuť niektoré z týchto pocitov. Snažia sa riadiť svoje vonkajšie prostredie, keď sa veci vo vnútri cítia mimo kontroly.

Opoziční doplnenia a dospievajúci môžu prejavovať nasledujúce správanie:

• nedostatok spolupráce
• nevhodný jazyk
• odmietanie robiť úlohy, ako sú domáce úlohy alebo domáce práce
• okamžitý hnev alebo reaktivita
• ohrozujúce správanie
• zničenie majetku

[Stiahnite si: Bezplatný sprievodca ukončením konfrontácií a vzdoru]

Porucha opozičného vzdoru (ODD)

ODD je klasifikovaná ako porucha v DSM-V, ale symptómy ODD sa často vyskytujú situačne. Deti s ODD, ktoré sú otvorene odolné v jednom prostredí alebo s jednou autoritou, môžu úplne spolupracovať v iných oblastiach svojho života. Ich správanie sa prejavuje ako prepnutie – jednu minútu nahnevaný a na ďalšiu pokutu.

To môže byť mätúce pre rodiča dieťaťa, ktorý vystupuje doma, ale nie v škole. Deti s ADHD môžu uplatňovať autoritu v oblasti, kde sa cítia relatívne bezpečne. Môžu nasmerovať svoj vzdor voči rodičovi, o ktorom si myslia, že ho s najväčšou pravdepodobnosťou prijme a/alebo odpustí. Môžu tlačiť späť, pretože môžu.

Vyhýbanie sa patologickému dopytu (PDA)

Odporné správanie môže signalizovať PDA, keď k nemu dôjde takmer bez výnimky. Tento profil sa vyznačuje ohromujúcou a dôslednou potrebou vyhýbať sa požiadavkám alebo im odolávať. PDA je intenzívnejšia a všadeprítomnejšia ako ODD; neobmedzuje sa na určité osoby alebo situácie.

Deti s PDA sú obsedantné vo svojom odpore voči požiadavkám, ktoré vnímajú ako príliš asertívne. Môžu sa vyhýbať súladu tým, že sa uchyľujú k manipulatívnemu správaniu a dokonca odmietajú činnosti, ktoré majú radi. Rodičia si môžu všimnúť náhle zmeny nálady, ktoré sú spojené s potrebou kontrolovať alebo odmietnuť požiadavku.

PDA nie je v USA samostatnou diagnózou, ale zastrešuje ju diagnózy autistického spektra. Najčastejšie sa vyskytuje u ľudí s autizmom, ADHD a vysokou úzkosť.

[Adresár ADDitude: Nájdite kliniku ADHD]

Riešenia na riešenie opozičného správania

Rodičovský komunikačný štýl (a obsah) môže prispieť k opozičnému správaniu dieťaťa – v dobrom aj zlom. Pozvánky, tag teaming, spolupráca, bytie a telo dvojitéa všímanie si úsilia vášho dieťaťa prispieva k lepšej spolupráci. Zvážte, ako žiadate svoje dieťa, aby sa zapojilo do úlohy a čo sa stane, keď to neurobí.

1. Nix Non-vyjednávacie slová

„Nie“ môže byť odpoveďou na to, čo váš dospievajúci vníma skôr ako požiadavku než požiadavku. Používanie slov ako „potreba“, „musím“ alebo „bude“ môže byť spúšťačom pre deti, ktoré majú PDA. Tieto neobchodovateľné veci v nich vyvolávajú dojem, že rozhodnutie už bolo prijaté.

Vyskúšajte nasledujúce frázy na preformulovanie svojich požiadaviek:

• "Je ti dobre, ak???"
• "Čo si myslíte o…?"
• "Nevadí ti to urobiť???"
• "Ak by si bol rád, bol by som veľmi vďačný..."
• "Keď s tým skončíš, mohol by si urobiť???"

2. Podporujte spoločnú angažovanosť

Spoluprácu môžete podporiť aj používaním slov ako „my“, „my“, „poďme“ a „spolu“. Alebo dajte svojmu dieťaťu autonómiu a príležitosti na rozhodovanie tým, že ho zapojíte do priamej slobodnej voľby. To znamená ponúknuť im dve alebo tri možnosti v situácii, aby sa cítili oprávnení urobiť rozhodnutie, a nie rozhorčení alebo nahnevaný o tom, že vám bolo povedané, čo robiť. Deti môžu tiež chcieť hrať väčšiu úlohu v procese brainstormingu.

3. Plán pre vzory

ODD a PDA sú opakujúce sa vzorce správania, takže s nimi nezaobchádzajte ako s izolovanými udalosťami. Plánujte výbuchy. Aké možnosti máte, keď vaše dieťa hrá? Aké logické dôsledky môžu v dôsledku toho očakávať?

Možno váš dospievajúci dostane jednu hodinu zadarmo čas obrazovky deň. Po dokončení kooperatívnych aktivít, ako sú základné domáce práce a domáce úlohy, môžu získať ďalší čas strávený pred obrazovkou. Ak sa nahnevajú, znížte tento stimul. Znížte pridelenie bezplatného času na obrazovke. Z toho plynie ponaučenie, že úlohy „musím“ sú potrebné na získanie odmien „chcem“.

4. Inštitút spätného odberu

Klamstvo je sociálne správanie, ku ktorému dochádza medzi dvoma ľuďmi kvôli vyhýbaniu sa, popieraniu alebo túžbe vyhnúť sa trestu. Vytvára pohodlie v súčasnosti a minimalizuje konflikty založené na niečom, čo sa stalo v minulosti. Deti s ADHD môžu klamať kvôli chudobe impulzné ovládanie alebo nepozornosti. Možno si neuvedomia, že si udalosť nesprávne vysvetlili, kým ju nevyslovia nahlas.

Vtedy im chceme dať možnosť vziať to späť. Nazývam to prístup „vziať späť deň“ alebo TBD. Urobil som to so svojimi deťmi, keď vyrastali, a odporučil som to stovkám rodín ako nástroj na rozptýlenie napätia a zvýšenie povedomia o neúctivých komentároch. Myslím si, že je užitočné, keď má každý v rodine možnosť vziať späť niečo, čo povedal, bez rizika trestu – vrátane dospelých, ktorí môžu modelovať, ako to funguje.

5. Stretnite sa v strede

Ak je vaše dieťa zaseknuté, je možné, že vaše požiadavky je príliš ťažké splniť. Únava alebo nízka energia by tiež mohli byť príznakmi nedostatku spánku resp depresie. Technologická závislosť, hoci sa skladá z mnohých vecí, často súvisí s ADHD mozog lov dopamínu. Vytvorenie rovnováhy alebo toku s aktivitami s vysokým obsahom dopamínu a nízkym obsahom dopamínu pomáha deťom pri budovaní ich schopností posúvania sa a flexibility. Ak váš prístup nefunguje, položte niekoľko otvorených otázok o tom, čo sa deje s vaším dieťaťom, čo narúša jeho dodržiavanie (napríklad: „Prečo je ťažké to urobiť? Čo by to urobilo príťažlivejším? Ako vám môžem ponúknuť podporu, aby ste to zvládli?‘) a upravte podľa potreby.

Ak chcete povzbudiť svoje dieťa, aby spolupracovalo alebo hovorilo pravdu, môžete tiež vytvoriť základné pravidlá, ktoré sú v určitých situáciách obchodovateľné. Možno nie je vaším základným pravidlom žiadne nadávanie a vaše dieťa toto pravidlo porušilo. Namiesto okamžitého vyvodzovania následkov si urobte pauzu. Zvážte metódu STAR: zastavte sa, premýšľajte, konajte a zotavte sa. Tento proces zahŕňa prestávku s plánovanou, sebaupokojujúcou aktivitou, vracanie sa k sebe a diskusiu o tom, čo si každý myslí mohol urobiť inak došlo, aká bude ďalšia správna akcia a urobiť ju a potom dať čas a priestor na zotavenie a presun dopredu.

6. Uznať snahu

Ak si všimnete, že sa správanie vášho dieťaťa zlepšuje, uznajte to. “Snaha” je to, čomu hovorím celotelový zážitok pre mysliteľov mimo škatuľky. Je to emocionálne, je to sociálne, je to kognitívne a je to fyzické. Je to viac než len skúšanie. Môže to viesť k dosiahnutiu niečoho alebo môže ukázať skutočné úsilie bez dokončenia. Je to proces, ktorý prispieva k rastu mysle. Chceme uznať, potvrdiť a podporiť pokrok, ktorý vidíme, ako naše deti dosahujú.

Opozičné správanie tínedžerov: ďalšie kroky

• Stiahnuť ▼: 5 spôsobov, ako zlepšiť emocionálnu kontrolu doma
• Čítať: Nemôžete zmeniť svojho vzdorného tínedžera…
• Čítať: Príbehy dvoch rodín o opozičnej vzdornej poruche

Obsah tohto článku bol čiastočne odvodený z relácie ADDitude ADHD Real-Time Support Group s názvom „Pomoc opozičným tínedžerom s ADHD“ so Sharon Saline, Psy, D., ktorý bol odvysielaný cez Facebook Live 10. februára 2023.Živé stretnutia skupiny podpory sa konajú na Facebooku väčšinu piatkov o 16:00. ET.

---

PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest