Minimálny životaschopný produkt: Čo znamená MVP pre študentov s ADHD?
Otázka: „Som vysokoškolský junior. Písanie papierov a práca na projektoch ma prebíjajú. Projekty sa prekrývajú; čím viac toho musím urobiť, tým ťažšie je začať. Strácam toľko času a zdá sa, že nemôžem nič dokončiť. Veľmi sa za to hanbím. Prosím pomôžte." — Zmätený
Ahoj Confused:
Niektorí hovoria, že dokonalosť je nepriateľom dokončenia. Súhlasím. Ale verím, že je to aj nepriateľ aktivácie! Môžete mať pocit, že musíte odviesť svoju najlepšiu prácu hneď po prvýkrát mimo brány. Každý. Slobodný. Čas. Za predpokladu, že musíte napísať perfektne premyslenú a zorganizovanú prácu, keď si na nej prvýkrát sadnete, môže vám to ľahko zabrániť začať.
A tu prichádza na rad MVP. Môžete sa opýtať, čo je MVP?
Čo znamená MVP?
MVP (minimálny životaschopný produkt) je minimálna verzia projektu alebo úlohy, ktorú môžete vytvoriť, pričom stále plníte svoj hlavný účel. Nejde o dokonalosť alebo úplnosť, ale skôr o vytvorenie niečoho funkčného, na čom môžete neskôr stavať.
Je to termín používaný pri vývoji produktov na opis konceptu budovania niečoho pomocou
najmenej najprv počet zvončekov a píšťaliek, aby ste získali spätnú väzbu pre budúci vývoj produktu. A s touto spätnou väzbou aj vy potom postaviť.Ako by teda vyzeral MVP pre vás? Niekoľko odrážok, ktoré predstavujú vaše nápady pre váš projekt obchodnej triedy. Vaša diplomová práca a osnova pre vašu politologickú prácu, ktorú môžete ukázať svojmu profesorovi. Ak uvažujete o svojom MVP ako o nástroji na získanie spätnej väzby a overenia, ktoré potrebujete na zlepšenie svojej počiatočnej práce, ušetrí vám to čas a pomôže vám začať.
Poďme sa porozprávať o sile výroby MVP, ktorá vám pomôže zvýšiť vašu produktivitu a obmedziť túto „zaseknutosť“. Ako niekto, kto pracoval s nespočetnými študentmi ADHD a exekutívnym funkčným výzvam v priebehu rokov som zistil, že prístup MVP mení hru pri odstraňovaní „bariéry vstupu“, aby sa veci dosiahli.
Na stiahnutie zadarmo: Zamerajte svoj mozog na ADHD pomocou 5 užitočných trikov]
5 výhod prístupu minimálneho životaschopného produktu pre mozgy s ADHD
1. Keď máte za úlohu vytvoriť MVP, ste nútení zamerať sa na základné prvky projektu alebo úlohy, čo znamená uprednostňovanie a rozhodovanie. Prístup MVP vám pomôže vyhnúť sa uviaznutiu v detailoch projektu a nekonečných možnostiach. Namiesto toho vám dáva hmatateľný cieľ. To môže byť neuveriteľne motivujúce a pomôcť vybudovať impulz na riešenie väčších výziev. Win-win!
2. MVP vám môže pomôcť prekonať prokrastináciu a perfekcionizmus. Keď sa cítite zavalení projektom alebo úlohou, môžete prokrastinovať alebo trávite príliš veľa času snahou o to, aby to bolo dokonalé. Avšak cieľom tvoriť len MVP, môžete si stanoviť realistický cieľ a cítiť pocit veľkého úspechu, keď ho dosiahnete.
3. Vytvorenie MVP vám pomôže včas získať základnú spätnú väzbu. Zdieľaním svojej práce s ostatnými získate cenné informácie, ktoré vám pomôžu zlepšiť a zdokonaliť váš projekt. To môže byť obzvlášť užitočné, ak pracujete na zložitom alebo dlhodobom projekte, pretože sa môžete vyhnúť investovaniu veľa času a úsilia smerom, ktorý môže byť nakoniec neúspešný.
Príklad: Mal som študenta-tréningového klienta, ktorý bol juniorom na vysokej škole. Na celý semester mal jednu úlohu – 35-stranovú výskumnú prácu, ktorá sa má uskutočniť v posledný deň finále. (Prinajmenšom ohromujúce.) Vytvorenie MVP a jeho okamžité predloženie svojmu profesorovi mu dalo spätnú väzbu, ktorú potreboval vedieť, či je na správnej ceste, kým nebude príliš hlboko a bude musieť zmeniť kurz.
[Autotest: Mohol by mať váš dospievajúci deficit výkonnej funkcie?]
4. Prístup MVP vám môže pomôcť prekonať strach zo začatia projektu. Je ľahké ho získať ohromený rozsahom úlohy a cítim sa neschopný ju dokončiť. Môžete si vybudovať dôveru a získať kontrolu rozdelením projektu na jeho najzákladnejšie komponenty alebo spravovateľné časti.
5. Nakoniec, prístup MVP je neuveriteľne prispôsobivý. Ako budete pokračovať v práci na svojom projekte, môžete pridať ďalšie funkcie a časom ho vylepšiť. To vám umožní byť flexibilný a prispôsobiť sa podľa potreby bez toho, aby ste uviazli v prísnom pláne, ktorý nemusí vyjsť.
Vyskúšajte prístup MVP. Začnite v malom, sústreďte sa na to podstatné, získajte spätnú väzbu a zvyšujte tempo na každom kroku.
Veľa štastia!
Minimálny životaschopný produkt: Ďalšie kroky
- Stiahnuť ▼: Vzdelávacie nástroje, ktoré zlepšujú produktivitu, čítanie a písanie
- Otázka: „Moja ohromená prváčka potrebuje pomoc so správou poznámok“
- Čítať:„Prekonajte hodiny“ s osobnou produktivitou
- Sledujte: „Pomoc pre vysokoškolákov s ADHD“
ADHD rodinný tréner Leslie Josel, of Order Out of Chaos, odpovie na otázky od ADDitude čitateľov o všetkom od neporiadku v papieri až po spálne v zóne katastrofy a od zvládnutia zoznamov úloh až po príchod vždy včas.
Pošlite svoje otázky ADHD Family Coach tu!
OSLAVUJEME 25 ROKOV PRIDANIA
Od roku 1998 ADDitude pracuje na poskytovaní vzdelávania a poradenstva ADHD prostredníctvom webinárov, bulletinov, zapojenia komunity a svojho prelomového časopisu. Ak chcete podporiť poslanie ADDitude, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú ADDitude's. odborné poradenstvo a podpora pre lepší život s ADHD a súvisiacim duševným zdravím. podmienky. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia. a vedenie na ceste k wellness.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
