Ako mi jedinečná japonská kultúra pomáha vytvoriť blažený život

Keďže jedinečná japonská kultúra neustále získava záujem na celom svete, mnohé predtým neznáme aspekty japonského života sú teraz oveľa širšie pochopené. Na jednom konci je jeho osobitá popkultúra. Na druhej strane sú jeho tradičné filozofické koncepty súvisiace s všímavosťou, jednoduchosťou a prirodzenou silou prírody. Tieto aspekty japonskej kultúry nepochybne zohrali kľúčovú úlohu pri vytváraní blaženého života.

Zažite jedinečnú japonskú kultúru z prvej ruky

Japonská popkultúra poskytla svetu niekoľko foriem populárnej zábavy vrátane anime, mangy, videohier a J-popovej hudby.¹ So zvyšujúcim sa vystavením japonským myšlienkam, umeleckým štýlom a technikám rozprávania príbehov, príťažlivosť týchto formy zábavy pravdepodobne pretrvajú, čím sa japonské koncepty stanú známejšími a prístupnejšími pre Západ divákov.

Do Japonska som sa presťahoval v roku 2002, a hoci ma obklopuje jeho pestrá popkultúra, jeho filozofické koncepty a koncepty životného štýlu mi pomohli vytvoriť si blažený život. Možno nie je prekvapujúce, že mnohé názory sa tu líšia od názorov v západnom svete a poskytujú alternatívnu perspektívu, s ktorou som okamžite zarezonoval. Odkedy som sa presťahoval do Japonska, bol som tiež svedkom toho, že niekoľko jeho konceptov wellness, všímavosti a starostlivosti o seba získalo celosvetovú popularitu. Dve z týchto myšlienok sú wabi-sabi a ikigai.

Wabi-Sabi a Ikigai pre blažený život

Wabi-sabi je estetický a filozofický koncept zakorenený v zen budhizme. Učí, že múdrosť sa dosahuje skôr akceptovaním ľudských obmedzení, než snahou ich prekonať.² Wabi-sabi si cení skromnosť, jednoduchosť a osobitosť opotrebovaného a nedokonalého. Oceňuje prirodzený cyklus rastu a úpadku a prijíma krásu nestálosti života. V západných spoločnostiach, kde sa často kladie dôraz na snahu o novosť a dokonalosť, ponúka wabi-sabi osviežujúcu perspektívu a pripomienku vítania pominuteľnosti života.

Ikigai je myšlienka, ktorá povzbudzuje jednotlivcov, aby hľadali, objavovali a venovali sa činnostiam, ktoré dávajú ich životu zmysel. Je to dôvod bytia. V ikigai človeka sa spája jeho vášeň, poslanie, povolanie a profesia a niektorí ho považujú za kľúč k šťastnému a zdravému životu.³ V modernom svete, kde mnohí jednotlivci zápasia s rovnováhou medzi pracovným a súkromným životom a hľadaním ich zmyslu kariéra, koncept ikigai rezonoval ako návod na to, ako žiť plnohodnotnejší a účelnejší života.

Japonská kultúra návratu k prírode

Keď žijeme v Japonsku, je ľahké vidieť, ako wabi-sabi a ikigai prenikajú do mnohých aspektov každodenného života. Existuje však ďalší menej známy koncept, ktorý považujem za veľký prínos v praktizovaní — shinrin-yoku. Shinrin-yoku doslova znamená „lesné kúpanie“. Ale tak populárne, ako sú prírodné horúce pramene v Japonsku, toto nie je taký druh kúpania. Shinrin-yoku je jednoducho trávenie času v prírode, ponorenie sa do jej pohľadov, zvukov a vôní.

Keďže technológie stále viac dominujú životu doma aj na pracovisku, shinrin-yoku mi poskytuje dokonalú príležitosť spojiť sa s prírodným prostredím. Štúdie ukázali, že trávenie času v prírode je vysoko terapeutické a prospešné pre naše zdravie. Dáva nám šancu zbaviť sa stresu, znížiť úzkosť a dobiť energiu. Podporuje a zlepšuje fyzické zdravie a vitalitu a môže pomôcť znížiť krvný tlak, znížiť riziko srdcových ochorení a zlepšiť imunitné funkcie. Môže tiež pomôcť zvýšiť kreativitu a zvýšiť našu schopnosť sústrediť sa.⁴

Osvojenie si aspektov japonskej kultúry pre blažený život

Pojmy ako wabi-sabi, ikigai a shinrin-yoku podporujú všímavosť, jednoduchosť a osobnú pohodu. Môžu pomôcť vyvážiť dnešný rýchly a na úspech orientovaný životný štýl. Keď hľadáme zmysel, rovnováhu a sebaobjavovanie, príťažlivosť týchto ideológií bude pravdepodobne pokračovať, čím sa bude ďalej rozširovať uznanie a prijatie na celom svete.

Zdroje

1. Tako. (2022, 18. august). Spoznávanie japonskej popkultúry: Hudba, Idoly, Youtuberi, KAWAII, Otaku Culture, Karaoke a ďalšie! Sprievodca WeXpats. https://we-xpats.com/en/guide/as/jp/detail/10754/
2. Lloyd, G. (22. júl 2021). Čo je wabi sabi? Grape Japan. https://grapee.jp/en/178776
3. JapanGov. (2022, 18. marec). Ikigai: Japonské tajomstvo radostného života. KIZUNA. https://www.japan.go.jp/kizuna/2022/03/ikigai_japanese_secret_to_a_joyful_life.html
4. Tigar, L. (2023, 7. apríla). Výhody trávenia času v prírode: Prečo by ste mali chodiť častejšie vonku. Skutočne jednoduché. https://www.realsimple.com/benefits-of-spending-time-in-nature-7376683