5 spôsobov, ako zahnať nudu s ADHD

Chcem len povedať, že som taký šťastný, že existuje blogový príspevok, v ktorom sa uvádza, ako môže gamifikácia vášho života skutočne pomôcť s ADHD. Momentálne prechádzam procesom získania diagnózy ADHD (v zrelom veku 33 rokov) a zisťujem, že moje domáce práce a iné úlohy, ktoré považujem za nudné, vo všeobecnosti spôsobujú veľa otáľania a nechávania vecí na poslednú chvíľu (najmä moja univerzita úlohy).

Všimol som si, že ste spomenuli vytváranie hier z domácich prác. Chcel som sa podeliť o skúsenosť, ktorú som s tým nedávno zažil. Ako mnohí ľudia možno vedia, ľudia s ADHD sú zahltení neporiadkom okolo nich, ale keďže upratovanie možno považovať za nudné, neporiadok sa často nahromadí. Takto som sa cítila, keď prišlo na organizáciu mojej špajze.
Aby bolo moje nakupovanie potravín menej stresujúce, naozaj som to chcel zorganizovať, ale nikdy som sa k tomu nevedel prinútiť. Použil som na to maskovaciu pásku, ako napríklad vaše „umývanie riadu pred koncom vašej obľúbenej piesne“. sekciu z políc v mojej špajzi a pretekal som s priateľom, kto by mohol vyčistiť ich sekciu najrýchlejšie. Bola to skvelá zábava a konečne som si zorganizoval špajzu.