Podcast č. 311: Vyrovnanie sa s úzkosťou a ADHD počas pandémie

Popis epizódy

Úzkosť je najčastejším komorbidným stavom ADHD. Výskum ukazuje, že ťažkosti s emocionálnou reguláciou zohrávajú ústrednú úlohu pri vyvolávaní úzkosti dospelých s ADHD.

Za posledné štyri mesiace boli tieto výzvy ohromujúce, pretože sme sa obávali globálnej pandémie a toho, ako by mohla ovplyvniť naše životy a naše rodiny. Tu odborník na ADHD J. Russell Ramsay načrtáva, ako tieto obavy ovplyvňujú symptómy ADHD a stratégie zvládania v týchto bezprecedentných časoch, ako efektívne zvládať úzkosťa ako prekonať naše obavy, aby sme dosiahli odolné myslenie. Záver: Dospelí s ADHD môcť rozvíjať zručnosti na zvládanie úzkostných pocitov namiesto toho, aby sme im dovolili ovládať naše životy. Tu je návod, ako začať.

Počúvajte a učte sa od Dr. Russ Ramsay o:

• The súvislosť medzi ADHD, úzkosťoua ťažkosti s emocionálnou reguláciou
• Špecifické zručnosti emočného manažmentu na zvládanie úzkosti počas pandémie
• Stratégie na udržanie odolného myslenia
• Ako prispôsobiť klasické stratégie na zvládanie ADHD na zvládnutie pandemického stresu

Pozrite si Video Replay

Zadajte svoju e-mailovú adresu do poľa vyššie označeného „Prehratie videa + Prístup k snímke“, aby ste si mohli pozrieť prehratie videa (k dispozícii sú skryté titulky) a stiahnuť prezentáciu.

Stiahnite si alebo streamujte podcast Audio

Ak si chcete vypočuť túto epizódu priamo vo svojom prehliadači, kliknite na tlačidlo prehrávania nižšie  symbol na stiahnutie na neskoršie vypočutie alebo otvorenie v aplikácii podcastov: Apple podcasty; Podcasty Google; Zošívačka; Spotify; iHeartRADIO.

Prečítajte si viac o úzkosti od Dr. Russa

• „ADHD a úzkosť: Symptómy, súvislosti a mechanizmy zvládania“

Získajte osvedčenie o účasti

Ak ste sa zúčastnili živého webinára 25. júna 2020, pozreli ste si video alebo počúvali podcast, môžete si zakúpiť certifikát o účasti (cena: 10 USD). Poznámka: ADDitude neponúka kredity CEU. Kliknutím sem si zakúpte možnosť osvedčenia o účasti »

Zoznámte sa s odbornými prednášajúcimi:

Dr. J. Russell („Russ“) Ramsay je spoluzakladateľom a spoluriaditeľom Programu liečby a výskumu ADHD dospelých na Pensylvánskej univerzite a docentom klinickej psychológie v psychiatrii v Perelmanova lekárska fakulta Pensylvánskej univerzity. Je autorom piatich kníh a mnohých odborných a vedeckých článkov recenzovaných, výskumných abstraktov, ako aj mnohých knižných kapitol o problémoch súvisiacich s ADHD dospelých. Je členom Siene slávy CHADD, pôsobí v redakčnej rade Journal of Attention Disordersa pôsobil v odborných poradných zboroch PRIDAJ, CHADD, Úplne PRIDAŤ, v predstavenstve spoločnosti APSARDa vo Vedeckom poradnom zbore ADDitude. | Pozrite si celý životopis odborníka »

---

Ohlasy poslucháčov

• "DR. Ramsay je vynikajúci moderátor. Aj keď som ho mnohokrát počul hovoriť, pri každom počúvaní sa učím nové veci, vrátane dneška. Skvelý výber reproduktorov!”
• "Ďakujem! Fantastické: stručné, informatívne – veľmi pútavé!“
• „Aký skvelý rečník! Ďakujem vám veľmi pekne za váš čas, znalosti, praktické rady a všetko ostatné!“

---

Sledujte ADDitude'Úplný podcast pre odborníkov na ADHD vo vašej aplikácii podcastov:
Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odliatky do vrecka | iHeartRADIO | Zošívačka

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest