7 praktických krokov na usporiadanie chaotického domu s ADD

Popis epizódy

Nedávno som sa opýtal skupiny dospelých s ADHD ohodnotiť úroveň ich neporiadku na stupnici od 1 (uprataný dom) do 10 (neporiadok). Takmer okamžite jeden pán zakričal: "30!"

Tak to ide s ADHD a dezorganizácia. Vynikáme v inžinierskych hromadách papierovania a zhlukoch rôznych predmetov, ktoré (zatiaľ) nemajú domov. Mnohí z nás dokážu na chvíľu prehliadnuť neporiadok, ale nakoniec náš zmysel pre poriadok premôže náš zmysel pre neporiadok a chceme niečo urobiť so svojím neusporiadaným domom. To platí najmä vtedy, ak očakávame spoločnosť a nechceme všetko hádzať do haraburdia, šatníka alebo haraburdia.

Či už je vašou špecializáciou na dezorganizáciu pranie (vyberáte čisté oblečenie zo sušičky, nie zo skrine? ), hory pri posteli (vytrhávajú vás z postele všetky tie „veci“?) alebo hromady ______ (vyplňte prázdne miesto so všetkým, čo tam nájdete), nájdete stratégie a triky, ktoré vás vrátia späť na prijateľnú úroveň poriadok. Nemáme čas skladať tričká do presných častí, ktoré pekne stoja v zásuvkách (Marie Kondo zjavne nemá ADHD).

Namiesto toho, Linda Roggli, PCC, sa zameria na:

• Prečo náš ADHD mozgy sú náchylné na dezorganizáciu a ako sa prejavuje v našom svete
• Rozdiel medzi ADHD dezorganizáciou a hromadením (a ako sa tieto dva občas pretínajú)
• Prečo je udržiavanie poriadku pre ľudí s ADHD také ťažké
• Sedem krokov na reštartovanie vášho organizačného procesu
• Ako vytvoriť organizačný systém, ktorý funguje pre VÁS
• Zdroje testované na ADHD, ktoré môžu podporiť vaše nové odhodlanie organizovať sa a zostať organizované

Pozrite si Video Replay

Zadajte svoju e-mailovú adresu do poľa vyššie označeného „Prehratie videa + Prístup k snímke“, aby ste si mohli pozrieť prehratie videa (k dispozícii sú skryté titulky) a stiahnuť prezentáciu.

Stiahnite si alebo streamujte podcast Audio

Ak si chcete vypočuť túto epizódu priamo vo svojom prehliadači, kliknite na tlačidlo prehrávania nižšie symbol na stiahnutie na neskoršie vypočutie alebo otvorenie v aplikácii podcastov: Apple podcasty; Podcasty Google; Zošívačka; Spotify; iHeartRADIO.

Viac o Dobývaní neporiadku

• Skratky k čistejšiemu a menej upchatému domu
• Autotest: Je váš neporiadok a dezorganizácia mimo kontroly?
• Ako urobiť veci, keď sa cítite preťažení

Zoznámte sa s odborným rečníkom:

Linda Roggli, PCC, je ADHD kouč, ocenený autor a zakladateľ siete ADDiva Network pre ženy s ADHD 40 a lepšie. Je medzinárodne uznávanou odborníčkou na ADHD v strednom veku a seniorov a neúnavne pracuje na tom, aby pomohla svojim klientom organizovať sa. Spoluvytvorila populárne ADHD Women’s Palooza a ADHD Parents’ Palooza, dva týždne online rozhovorov s najlepšími odborníkmi na ADHD ( http://adhdpalooza.com ). Prispela kapitolami do niekoľkých kníh o ADHD a píše pre časopis ADDitude. Linda predsedá výboru webinára pre ADDA a udržiava živú miestnu podpornú skupinu, ako aj vystupuje na národných a medzinárodných konferenciách. Žije v Durhame, NC so svojím mierne OCD manželom, jednou OCD mačkou a štyrmi ADHD šeltiami.| Pozrite si celý životopis odborníka »

---

Ohlasy poslucháčov

• „Toto bol doteraz najlepší webinár. Pohybovala sa rýchlo so skvelými vizuálmi. Udržal moju pozornosť a inšpiroval ma praktickými tipmi, ktoré neboli ohromujúce.“
• “Ak by bolo niečo viac ako 5 hviezdičiek vynikajúce, Linda dostal by toto. Úplne dokonalé! Ďakujem!!"
• „Miloval som diapozitívy, komiksy, schopnosť moderátora smiať sa realite ADHD!“

---

Sledujte ADDitude'Úplný podcast pre odborníkov na ADHD vo vašej aplikácii podcastov:
Apple podcasty | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odliatky do vrecka | iHeartRADIO | Zošívačka

• Facebook
• Twitter
• Instagram
• Pinterest