Moje najlepšie želania pre vaše zotavenie z alkoholizmu

Vždy som mal problémy s pozdravom a zbohom – ani jedno mi nie je prirodzené. Ďalší verejne hovorí o sebe a delí sa o skúsenosti o mojom uzdravení. Takže písanie na Debunking Addiction Blog pre HealthyPlace bolo pevne mimo moju zónu pohodlia, čo nie je zlé – zotavenie by malo zahŕňať výzvy a odklon od známosti. Avšak aspekty nebojácne diskutovať o mojom alkoholizmus online prísť za cenu zvýšenej úzkosti alebo nepokoja.

Mojím cieľom bolo podeliť sa o svoje skúsenosti a zároveň poskytnúť praktické tipy a kontrolné zoznamy pre každého, kto je nový alebo má problémy s uzdravením. Dúfam, že moje predchádzajúce blogy pomôžu ľuďom vyhnúť sa preťaženie hanby a pocit viny, aby ste sa vyhli tomu, že by ste ich vytvorili príliš veľa na báze strachu rozhodnutia.

Budúci január prekročím významný míľnik -- 10 rokov vytriezvenia od alkoholu. Mojím pôvodným zámerom bolo zdieľať a diskutovať o tom online, ale nebolo to tak.

Aj míľniky sa dajú preceňovať – ďalších 24 hodín triezva bude vždy základom môjho uzdravenia.

Vážim si príležitosť podeliť sa s vami o moje skúsenosti a ďakujem všetkým, s ktorými som bol v kontakte. Ale život má vo zvyku meniť sa a viesť nás novými smermi.

V konečnom dôsledku považujem čestnosť a transparentnosť za nesporné – verím, že niektorí ľudia sú vhodnejší na písanie o závislosti ako ja. Som tiež neuveriteľne nemotorný na kameru, čo je pravdepodobne zrejmé z mojich videí HealthyPlace.

Ak by som čelil podobnému scenáru alebo rozhodnutiu v mojom aktívnom alkoholizme, mojou pravdepodobnou odpoveďou by bolo otáľanie na týždne alebo mesiace.

Jedným z pozitívnych zlepšení v mojom zotavovaní bolo robiť rozhodnutia a mať sebavedomie na ich vykonanie, aj keď tie ťažké.

Ak ste nový v oblasti obnovy, máte pred sebou veľa výziev, ale veľa pozitív je na druhej strane. Ochotné vykročenie mimo vašu zónu pohodlia bude intuitívne, rovnako ako riešenie problémov.

Dni opakujúcej sa nerozhodnosti môžu byť minulosťou aj pre beznádejných prokrastinátorov, ako som ja.

Posledný bod, ktorý by som rád zopakoval z niekoľkých svojich blogov, je začať odpúšťať a byť k sebe láskavejší.

Akt sebaodpustenia môže zmeniť celý váš pohľad na život a zotavenie. Budete prirodzene spravodlivejší k ostatným, keď budete mať a lepší vnútorný vzťah.

Prajem vám všetko najlepšie s vaším uzdravením - pokračujte v dobrom boji.

Všetko najlepšie,

Martyn (Momo) Armstrong,